red

3 października 2014 _______________________________________________________________________________________ DNT ______________________________________________________________________________________________________________ Suple magnez,cynk, wit c - na noc ActivLab - TCM Powder ( jabłczan kreatyny) - rano 5g [...]

Ok po 4 tyg, ćwiczen, przed i po wymiary, za 2 godzinki zrobie jeszcze trening. Obwody Ciała Klatka: 99cm > 102cm Bicepsy: 28,5cm > 30cm Przedramie: 26cm > 26,5cm Nogi: 48cm > 50cm Pas: 74 > 75cm Waga: 56 > 60 kg Wszystkie wymiary wraz z wagą robione na czczo, waga po wizycie w wc. Ide do sklepu po jojka, a taka chvjowa pogoda;/ Zmieniony przez [...]

Triceps. Jeszcze w koszulce -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Plecy. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bic Bokiem. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Brzuch. Ale go nie widac jak stoje. Dopiero jak sie zgarbie Przed latem go teraz ostro katuje,ale chyba nie zdaze. Wrrr No i ta dieta na mase. Weglowodany robia swoje... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kaptury. Sory za jakosc -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Oj jakie to zamasane. Ale beda lepsze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tutaj pare powt. na barki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tutaj z hantlem. Obciazylo mi i bark troche znikl -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Cos takiego -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Plecy. Troche krzywo,ale co tam.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie podoba mi sie to zdjecie,ale jak dawac to wszystko. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

W szatni. Przed treningiem jeszcze... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tutaj cwicze. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

cd. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziekuje Sory,ze sie nie usmiecham. Ale nie potrafie sie smiac jednoczesnie napinajac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Koniec. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziekuje bardzo Duzo to dla mnie znaczy. Sporo czasu stracilem na przygotowanie sie do tych fotek. Ile slonca musialem lapac... oj oj Widze,ze warto bylo je pstyrkac Za rok kolejne -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Rolka. Wymiary sa takie jak w profilu. No moze jakies tam o pol centa inne. Ale raczej ok. Wymiary ida bardzo powoli -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-