red

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 22 - 28.04.2016 Dzisiejszy dzień był ciężki, więc piszę szybko dziennik i zwijam się do spania ;-) Delikatnie spóźniłem się z wyjazdem na siłownię, przez co miałem mniej czasu na ćwiczenie, ale okazało się, że wyszedł z tego wszystkiego mega "+" (Rozwinę myśl w komentarzu) Później [...]

/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 23 - 29.04.2016 Dzisiaj DNT i nawet zbytnio do opisywania nie nie mam. Od rana przed pracą miałem trochę czasu, to spędziłem go na YT oglądając zaległe filmy ;-) W pracy zrobione 6km i spakowana i przerzucona masa paczek także delikatny trening był %-) Ostatnio coś coraz bardziej [...]

/SFD/Images/2016/4/10/9e7f8a7e88d4457da55d30cd832660a5.jpg Dzień 24 - 30.04.2016 Dzisiaj będzie szybki strzał ze wpisem, bo mój czas na regenerację skraca się niemiłosiernie %-) Dzień był bardzo fajny i słoneczny. Jadąc przed południem na trening mijałem prawie tłumy na rowerach na ścieżce rowerowej. Fajnie tak widzieć jak cała rodzinna spędza [...]

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 26 - 02.05.2016 Dzisiaj wstałem mega późno, chyba około 11 %-) Jak najszybciej ogarnąłem pomiary i śniadanie, żeby tylko usiąść do kolejnego odcinka Gry o Tron przed wszystkimi spojlerami :-D Teraz jestem tak nakręcony na tą serię, że każdy odcinek oglądam praktycznie z ciarami na [...]

/SFD/Images/2016/5/3/af2c712d75724ea3843505b4f7b78eeb.jpg PODSUMOWANIE I MIESIĄCA Witam wszystkich w pierwszym podsumowaniu miesiąca! Dzisiejszy wpis będzie pewnie przydługi i dużo w nim będzie mojego „gadania”, ale co by Was nie zanudzać od początku zacznę z samymi konkretami - liczbami, [...]

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 29 - 05.05.2016 To był jeden z tych dni delikatnie na minus. Zaspałem, przez co nie pojechałem z rana na trening... Musiałem być strasznie zmęczony, bo nawet nie wiem kiedy, nie zarejestrowałem tego, ale wyłączyłem 2 budziki, które miałem ustawione na rano. Wszystko musiałem zrobić [...]

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 32 - 08.05.2016 O kurde, było blisko i bym wyłączył kompa bez zrobienia wpisu... zmęczenie daje się we znaki. Zostałem obudzony trochę wcześniej niż planowałem, ale to nic, co prawda byłem trochę niewyspany, ale za to trening wcześniej wpadł. Kurde, nawet nie wiecie jak miłe to [...]

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 36 - 12.05.2016 Padam na twarz... Dzisiejsza noc była bardzo dziwna... Dokładnie od godziny 5:00, budziłem się równo co 30min, aż przyszła 7:30 i wstałem z łóżka. Niby nie czułem się przez to jakoś mocno zmęczony, a raczej zirytowany. Na treningu dałem sobie ostro w dupę, wróciłem [...]

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 39 - 15.05.2016 Dzień mega pozytywny, zwłaszcza pod względem moich treningów i mojej przemiany :-)) Wczoraj nie robiłem treningu, a na dodatek samochód czeka na naprawę, więc na siłownię musiałem się wybrać pieszo. Nie to było najgorsze, najgorsza była pogoda... Ledwo wyszedłem z [...]

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 43 - 19.05.2016 Wybaczcie, ale dzisiaj będzie konkretny wpis, bez wywodów, zdjęć itd. Jestem dzisiaj zajechany jak koń po westernie. Krótko spałem, wczesna pobudka, bardzo mocny trening nóg, a reszta dnia spędzona w pracy i na pewno nie na odpoczywaniu. Jutro nie będzie wcale [...]

/SFD/Images/2016/4/10/9e7f8a7e88d4457da55d30cd832660a5.jpg Dzień 45 - 21.05.2016 Kolejny dzień spałem za mało, strasznie ciężko było mi dojść do siebie %-) Trudno, trzeba być silnym, zebrać się do kupy i ruszyć dupę na siłkę. Z rana było rześko, ale bardzo przyjemnie, a spacer na siłownię się przydał, bo trochę się rozbudziłem i dotleniłem :-) [...]

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 46 - 22.05.2016 Dzień bardzo fajny, z wielu powodów :-) Po pierwsza piękna pogoda! Momentami podbijało pod 30 stopni i to akurat jak wracałem pieszo z siłowni z torbą na plecach, więc nie było zbyt przyjemnie, ale za to spaliłem trochę więcej tłuszczyku %-) Jutro ma być jeszcze [...]

/SFD/Images/2016/4/12/e1d8bdff150a491dae53bccc36ae14dd.jpg Dzień 48 - 24.05.2016 Kolejny upalny dzień... Jest kilka minusów takich temperatur, ale są też niewątpliwe plusy. (Mam nadzieję, że nie zabrzmi to jakoś chamsko :-D ) Płeć piękna tak się stroi, jak tylko ujrzy trochę słońca i poczuje wysoką temperaturę, że aż chce się żyć :-D A co mnie [...]

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 50 - 26.05.2016 Dzisiaj fajny dzień, w końcu Dzień Mamy, nie? ;-) Pobudka była wczesna, bo już o 6:30. Zjadłem śniadanie i pojechałem z Mamą do kościoła na 8 rano, odwiozłem Ją do domu i sam pojechałem na siłownię. Swoją drogą dzisiaj od 7 rano na końcu mojej ulicy stała policja i [...]

/SFD/Images/2016/4/10/9e7f8a7e88d4457da55d30cd832660a5.jpg Dzień 52 - 28.05.2016 Dla mnie to był wyjątkowo krótki dzień, nie miałem czasu żeby zrobić cokolwiek dla siebie {{:-( Dzisiaj trochę pospałem, ale i tak nie był to wypoczynek najwyższych lotów, bo było po prostu za gorąco(dzisiaj zapowiada się podobnie). Później śniadanie i rura na [...]

/SFD/Images/2016/4/12/e1d8bdff150a491dae53bccc36ae14dd.jpg Dzień 55 - 31.05.2016 To jest zdecydowanie za długi dzień...Od 19h jestem na nogach, a dobiję pewnie do 20, bo muszę coś jeszcze zrobić i przez ten cały czas raczej się nie obijałem :)) Dzisiaj tak napięty dzień, ponieważ nie chciałem nic stracić, czyli siłownia, uczelnia i praca. Pobudka [...]

/SFD/Images/2016/4/10/9e7f8a7e88d4457da55d30cd832660a5.jpg Dzień 59 - 04.06.2016 Dzień jak co dzień, ekscytacji nie było, dzisiaj odpoczywałem po całym tygodniu zap******u. Chociaż co prawda nie pospałem zbyt długo przez panujący upał... Dzisiejsza noc pewnie nie będzie lepsza. No dobra, może nie do końca cały dzień odpoczywałem, bo trochę [...]

/SFD/Images/2016/4/12/e1d8bdff150a491dae53bccc36ae14dd.jpg Dzień 62 - 07.06.2016 Kolejny dzień bez szaleństw. Nie mogę też powiedzieć żebym był jakoś strasznie wypoczęty, ale dzisiaj było ok ;-) Od 8 do 13:15 przesiedziałem na uczelni. Muszę przyznać, że dzisiejsze zaliczenie było takie sobie. Niby zrobiłem 5 na 6 zadań, ale czy dobrze? Kto to [...]

[...] była dzisiaj jakaś gorsza dyspozycja pomimo wsparcia się Kumite, czy może już powoli napotykam na ścianę i siła zaczyna stopować, albo nawet maleć? W sumie trochę czasu już redukuję i do tej pory siła rosła w nawet spoko tempie, więc nie powinienem narzekać. Wszystko okaże się w sumie na przełomie tygodnia jak będę widział kolejne treningi ;-) [...]

/SFD/Images/2016/4/10/9e7f8a7e88d4457da55d30cd832660a5.jpg Dzień 66 - 11.06.2016 Miało być dzisiaj pięknie - siłownia, kino, odpoczynek, a wyszło trochę gorzej - siłownia, projekt na uczelnie i trochę nauki %-) Na szczęście jutro ma wypalić dzisiejszy plan, zresztą jest mecz, więc odpoczynek obowiązkowy :-D Powoli, małymi krokami zbliża się mój [...]