1. CSKA Moskwa - Real Madryt 2 2. Napoli - Chelsea X 3. Basel - Bayern 2 4. Marseille - Inter Mediolan X 5. Club Brugge - Hannover X 6. Standard Liege - Wisła 1 7. Anderlecht - Alkmaar X 8. Atletico - Lazio 1 9. Metalist Charków - Salzburg 1 10.Sporting - Legia 1
Klata + plecy Superseria: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 10x45 8x55 8x55 6x65 4x75 - jedno z pomocą -podciąganie na drążku szerokim uchwytem 5x 5x 4.5x 3.5x 3x Superseria: -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10x22.5 8x20 8x20 6x20 4x20 -podciągania na drążku w wąskim uchwycie 4x 4x Dałem wyciąg górny, bo nie miałem siły [...]
a wiec wychodzi 62, 58, 60 przy 61 Realu w tym sezonie, a wiec smialo mozna stwierdzic ze Real w tym sezonie do 23 kolejki zasluguje na mistrzostwo jak Barca przez ostatnie 3 lata (do 23 kolejki) dodatkowo jeszcze strzelili 79 bramek w 23 spotkaniach co daje srednia 3,43 na mecz ;-)
a marne wyniki Realu w bezposrednich meczach to jest calkiem inna sprawa ja nie twierdze ze Real jest lepszy od Barcy tylko ze bardziej na chwile obecna zsluguje na mistrzostwo
1. CSKA Moskwa - Real Madryt 2 2. Napoli - Chelsea X 3. Basel - Bayern 2 4. Marseille - Inter Mediolan 1 5. Club Brugge - Hannover X 6. Standard Liege - Wisła 1 7. Anderlecht - Alkmaar X 8. Atletico - Lazio 1 9. Metalist Charków - Salzburg X 10.Sporting - Legia 1
B-Real: Podciaganie 21 na Max Punktow,Basen 50m 35s 1km 2:59 10x10 27- 8s nie pamietam dokladnie. Wszystko ok,gdyby nie ten basen... dopiero w tym roku jest bo wczesnej byl w remoncie iles lat.
gada ze jest dobry w kazdej plaszczyznie a nie stoczyl ani 1 walki wiec pieprzy a jaki jest zweryfikowalo gadal ze nie ma mozliwosci ze przegra nie byl strongmanem ani nikim wystartowal w jakichs gownianych zawodach na festynie nad morzem i dobrze go Mariusz nazwal w worek to kazdy tutaj jeden moze sobie pobic on nagral 3 filmiki dal na yt i [...]