rany

Tylko kurcze dzisiaj to przestawałam pedałować i masowałam te miejsca bo nic z rowerka by nie było-no jeszcze tak nie miałam...zmęczenie materiału ale tak szybko?Rany ja cienias jestem:))

Miska : 1700 128/76/128 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac02b2057f7a402180dc982f7fe487f8.png Do tego: warzywa:pieczarki, pomidory, cebula, marchew suple:tran, magnez trening: zamykanie szczeliny wg Obli po 10 razy vaccum 3x 30sek Dzień drugi 6kg na łapę 4serie w parach po 15(20) powt 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach 15powt 1b. przysiad [...]

O rany. Możesz się zredukować samą siłownią i dietą. Samymi SW i dietą. Widzisz pogrubienie? Chudnie się od bilansu kalorycznego I aktywności. Nie możesz zaczynać od full wypasu i wszystkich aktywości na raz - bo się przetrenujesz. Najpierw 4-6 tygodni aero, dopiero potem interwały - jak masz bazę tlenową na 40 minut biegu na 140-160 ud/min.

Nie wiem...ale to takie jakby ropiejące rany.....najpierw skóra czerwienieje i puchnie....az w koncu wycieka biała substancja...chyba ropa...

[...] jakiegoś super trenera ture i info, że odstawia towar i na testach nic nie wychodzi. Na kolejnych z rzędu zawodach wpadka i 4lata ban. Jednak wychodzi na to że bez interesowanie ludzie na forum lepiej doradzą niż znawcy "do rany przyłóż". Chociaż jak ktoś już był z tytułami mimo młodego wieku to nie powinien się opierać na jednej opinii :-)

[...] miec sens:D (joke) Na koniec jesli ktos sie nie zgadza z tym co napisalem to najpierw niech sie pozadnie zastanowi nad tym co chce powiedziec i dlaczego nim to napisze bo rany, czasem takie zachwalenie wciskacie bez wazeliny ze zal naprawde... I nie wierzcie slepo ze cos moze byc bezwzglednie ZAWSZE lepsze od 2 rzeczy... bo mozecie sie zawiezc [...]

o rany Koles sobie z was jaja robie pewnie polewa teraz pod stolem a wy sie PODNIEACIE ))

O rany, ale z niego BUFON! Nie ma jeszcze doświadczenia w gadce, czasami mu coś wychodzi sztucznie/pysznie, ale to młokos i to normalka. Kvrwa, ktoś kto w takim wieku zapierdziela jak mały samochodzik, nie może być bufonem. Imo żaden dobry fighter nie jest bufonem, bo za dużo i za ciężko pracują w zyciu, a cięzka praca wyklucza bufoństwo. Wyjątek [...]

rany nawet mnie nie strasz !!! Boli mnie tylko jedna noga i tylko po treningu, jak nic nie robię to w ogóle nic nie czuję, po WF tez nic nie czuję.

[...] to właśnie kilka złotych na tle zarobków SFD) na badania każdej partii swojej odżywki, produkowanej przez zleconego przez nią producenta. SFD albo robi to świadomie, albo ma w dupie fakt, że traci na renomie z każdą taką wpadką. Można było po wpadce econo, postarać się wybaczyć, czas leczy rany. Jednak teraz już mnie zrazili na maxa. Przykre.

Ja mialem tylko nie wiem jaki typ. Dostalem 2 masci, bactrioban i jakas taniutką robioną w aptece. Oprocz tego antybiotyk ktorego nazwy nie pamietam (3 tabletki w opakowaniu O_o. Rany dalej nie najlepiej mi sie goją ale przynajmniej to gowno przestalo sie rosprzestrzeniac.

Rekompozycja? O rany jak się w ogóle za to zabrać? Wklejam dzisiejszą miskę, jako, że niedziela - obiad u matecznej, z ruchu tylko 1h luźnej jazdy na rolkach.

[...] Dariusza P. w udo. Kolejne strzały trafiły bezpośrednio Witolda P." - powiedział Targoński. Ze wstępnych ustaleń wynika, iż były to trzy strzały, które spowodowały rany postrzałowe nogi, klatki piersiowej oraz brzucha. 68-latek zmarł na miejscu. Dariusz P. został poddany operacji i w stanie ciężkim przebywa w szpitalu. Sylwester P. [...]

[...] takze tanczyc wiec niejestem zabardzo doswiadczony ,trenuje z kolega ktory juz kiedys tanczysz na szkulce jakiejs 3 miechy wiec uczy mnie podstawy jak narazie bylem 6 rany na silce robie sobie maly trening a potem tanczymy tam bo jest duzo miejsca , na pierwszym treningu zrobilem takiego freeza trojka sie chyba nazywa tak od siebie temu [...]

Jeszcze boli i do końca nie jest sprawny ale wczoraj hantelki 10kg poszły w ruchu jeszcze cieżko z pompą na nim ale liczę że czas leczy rany

jeden mowi tak drugi tak, rany, to takie trudne pomóc nowemu ? kopiuj, wklej, zrobilem myslalem ze tak ma byc juz piąty raz poprawiam i co chwile co innego słysze :f to jak to ma w koncu byc?

O rany! ja mam to samo, od 25 wrzesnia własciwie zadnych efektow, mam wrazenie ze troche sie miotam ale uda mi spuchły od treningow i spodnie osiagnęły granice napięcia :) zaraz pojawiły sie rady zyczliwych odchudzajacych się dukanem - "rzuć te ćwiczenia w cholere bo zobacz ze ci miesnie rosną i masz atletyczne udziska a ja schudlam na dukanie [...]

absolutnie wystarczy :) rany jak dobrze, ze wy jestescie bo same bledy popelniam

[...] 3)kurczak z avocado i z zielona fasolka 4)stek wolowy+ salata 5)tunczyk+jajko+salata morales, jestes tam moze? moge cie prosic sprawdzenie czy dzis jest wsio ok? prosze jak cwicze te przysiady to mam wrzenie, ze miesien ten chyba czteroglowy nad kolanem to mi puchnie jak jablko. rany az sie boje ze to moje udziska jeszcze beda wieksze.

[...] że to włosy na brwiach podrażniały (t.j łaskotały) przekłute miejsce. Jeśli chodzi o spłukiwanie, to nie wystawiam przekłutego miejsca na strumień wody. Miejsce wokół rany czyszczę pałeczkami kosmetycznymi z użyciem letniej wody z mydłem antybakteryjnym, potem jek już to "obmyje" to przepłukuje wszystko solą fizjologiczną. Potem [...]