SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ramion

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • uginanie ramion ze sztanga

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    tak jak w temacie jak polecacie zrobic przykladowo 4s/12-8 z progresja czy np 4s/6-8 stalym ciezarem ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2006-08-26 23:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zasieg ramion a uchwyt???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jaki powinnien byc chwyt sztangi przy wyciskaniu w lezeniu dla osoby o dlugich ramionach a jaki dla osoby o krótkich ramionach?????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2005-12-02 13:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Uginanie ramion ze sztangą prostą

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Czy przy uginaniu ramion ze sztangą prostą w końcowej fazie ruchu (pozytywnego) powinienem zginać nadgarstki? Czy ich zgięcie przekłada się na lepszą pracę bicepsów?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2012-12-09 15:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Asymetria ramion

    Temat
    Trening w domu

    Moje prawe ramie jest mniejsze niż lewe i chciałbym to jakoś zmienić, czy można w jakiś sposób to wytrenować?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2014-12-16 21:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wyrzeźbienie ramion

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy ktoś już podawał zestaw ćwiczeń na odtłuszczenie ramion i klatki?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2005-02-24 09:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Uginanie ramion z natur. ułożeniem dłoni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Wytłumaczcie mi jak wygląda prawidłowy ruch uginania ramion z naturalnym ułożeniem dłoni. z góry thx.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2005-06-07 17:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Drążek na szerokości ramion

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zaczynając zabawę z drążkiem mogę podciągać się na szerokości ramion czy muszę od początku ręce dawać szerzej...?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2016-03-11 21:15:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Czy jest sens robienia PROSTOWANIA RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC nachwytem i podchwytem na 1 sesji?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Czy jest sens robienia PROSTOWANIA RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC nachwytem i podchwytem na 1 sesji treningowej? Czy jest to takie samo ćwiczenie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2017-05-19 16:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Poszerzenie ramion bez sprzętu

    Temat
    Trening w domu

    Temat mówi wszystko - czy to jest w ogóle teoretycznie możliwe? Może jakieś specjalne pompki?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2011-03-10 18:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prostowanie ramion na wyciągu (rączka łamana)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy w ćwiczeniu które jest opisane w temacie łokcie trzyma sie blisko ciała czy szeroko?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2007-05-19 12:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pozycje ramion wf

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Potrzebuję na jutro podstawowe układy ramion na wf.. pomóżcie..

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2010-05-13 17:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • hi tec trening ramion

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    hi tec trening ramion https://www.youtube.com/watch?v=JEpjtBIE-Nc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2014-03-24 13:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak wyrobic soie klate i miesnie ramion

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak wyrobic soie klate i miesnie ramion

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2013-07-16 22:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • uginanie ramion ze sztangą-moditewnik czy stojąc??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Tak jak w temacie...co daje większe bodzce/co da większe przyrosty???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2008-10-26 13:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • uginanie ramion uchwytem młotkowym

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    która głowa w tym ćwiczeniu jest bardziej obciążana? wewnętrzna czy zewnętrzna?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2012-11-30 16:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • krążenie ramion

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co dają ćwiczenia z krążeniem ramion (w tył, w przód , na przemian itd.) ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2013-10-26 16:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przedramiona a wyglad ramion

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Czy przedramiona maja wplyw na wyglad ramion ( w sensie szerokosc itp)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2013-05-29 21:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie Ramion/Barki

    Temat
    Trening w domu

    Może ktoś podać link do ćwiczeń na ramiona/barki?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2010-08-22 21:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • fryzury z włosów do ramion

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chcę lepiej wyglądać

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2010-07-28 11:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    [...] gryfu), zwracając szczególną uwagę na to, aby łokcie znajdowały się poniżej sztangi, przekręcone do przodu (łokcie pod sztanga) i nadgarstki w miarę w jednej linii z przedramionami. Ułożenie gryfu sztangi na barkach W przysiadzie trójbojowym powszechnie stosuje się niskie ułożenie sztangi na plecach. W odróżnieniu od innych popularnych [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-15 15:10:31 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: bcaa arnika wysoki puls thermomix bolero ashwagandha Ipamorelin wzwód dynamite trening fbw mass xxl na ile starczy twaróg wysokie ciśnienie ile bialka brzucha odblokowanie po testosteronie otyły jogurty drożdże catuaba
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane