[...] do Polski więc wkrótce pójdę na badania. Samopoczucie, libido itd jest całkiem spoko. Parę tygodni temu zakładałem temat z problemem " niekopiącego" cyklu. Dzięki waszym radom ogarnąłem w czym jest i coś w końcu się ruszyło. Cykl startowałem zaraz po redukcji, ważyłem wtedy 77/78 kg. Pod koniec waga dochodziła ( najedzony i z wypchanym [...]
[...] wyrozniac na tle nowicjuszy... Zmieniony przez - MMA w dniu 2017-12-26 15:52:34 Więc uważasz, że Dubois i Joshua przygotowywali sie do wielkiej zawodowej kariery w domu? Może jeszcze prosili na forach o rady i dzieki tym radom zaczeli przewracać przeciwników? W takim razie nic nie stoi na przeszkodzie żebys poszedł ich śladem. Życzę powodzenia.
No to w takim razie, oddaję się waszym radom, więc wyliczyłem Sobie 2495 kcal dziennego zapotrzebowania kalorycznego, o ile waszym zdaniem powinienem zwiększyć? Co do celu treningowego. Ćwiczę Street Workout i Kalistenikę, chcę na mięśniach przybrać oraz bardziej poprawić moją sylwetkę. Zmieniony przez - MKSuper w dniu 2018-01-09 20:06:03
[...] na pewno przystąpię do treningów siłowych i Street Workoutu, zamiast samej kalisteniki. Powracając do wcześniejszej mojej odpowiedzi No to w takim razie, oddaję się waszym radom, więc wyliczyłem Sobie 2495 kcal dziennego zapotrzebowania kalorycznego, o ile waszym zdaniem powinienem zwiększyć? Zmieniony przez - MKSuper w dniu 2018-01-09 [...]
Nie chodzi o lęk przed przytyciem. Bardziej o wyrzucenie z siebie stresu po całym dniu, bo jestem dosyć nerwowym człowiekiem. Ale dzięki radom już zmieniłam plan i wyrzuciłam interwały. :)
Wasz gowniany Royal Pharma i tesc dlugi dal wynik 60ng/ml przy 750mg na tydzien. Prawie sie przekrecilem dzieki waszym radom,znawcy. było pisane że jedne partie są ok inne lipa
Witam. Jade na delegacje do radomia na tydzien szukam siłowni w której kupie wejsciowke za 10 zł a nie 30 . Ewentualnie za tydzien max 50 zł. Pomoże ktoś? nie musi to byc jakaś niewiadomo jaka siłownia aby były cieżary bo ceny w sieciowkach sa kosmiczne
Udany start reprezentantów Polski na początku sezonu podczas Pucharu Świata w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych, który odbywał się w dniach 17-22 lutego. Do Dubaju wybrała się pod wodza trenera Mariusza Oliwy czteroosobowa reprezentacja Polski, która wywalczyła 3 medale po jednym kolorze z każdego krążka. Złoto wywalczyła niezawodna [...]
W Lublinie ile sniegu wgl w kielcach wyjechalem o 17:30 o 18:30 dopiero wyjechalem z kielc takie.korki pp 30km na godzine jechali zWrocilsimy na radom 20km od kielc samochod sie zyebal xD Wszystkie blabla odwolane I busy oppzniebia kilku godzinne itd, wyebalem w auto stopa niczym dawid fazowski do radomia w radomiu bus I tak o to po 8 godzinach [...]
W przyszłą sobotę tj.24-ego marca , jadę na MP GPC do Zalesia. Wracam w niedzielę... Mam 3 wolne miejsca :-))mogę zabrać Kogoś po drodze . Oczywiście przejazd za FREE :-)) Polecę trasą na Kielce,Radom... :-)) [...]
[...] calkowity. Ostatnio czasami boli mnie glowa, czy to moze byc od PRL. Bralem niepokalanek 4 ed, ale na mnie chyba nie dziala. Moge miec Dostinex, ale nie znam dila. Czy czesto trafiaja sie walki? Tarczyca wrocila do normy po wczorajszym ladowaniu, dzieki dobrym radom Natana, Dziekuje. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-03-19 16:29:24
[...] 4 ed, ale na mnie chyba nie dziala. Moge miec Dostinex, ale nie znam dila. Czy czesto trafiaja sie walki? Tarczyca wrocila do normy po wczorajszym ladowaniu, dzieki dobrym radom Natana, Dziekuje. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-03-19 16:29:24 No tarczyca bardzo ładnie wyszła, już teraz wiesz co i jak musisz robić na low carb żeby [...]
[...] 4 ed, ale na mnie chyba nie dziala. Moge miec Dostinex, ale nie znam dila. Czy czesto trafiaja sie walki? Tarczyca wrocila do normy po wczorajszym ladowaniu, dzieki dobrym radom Natana, Dziekuje. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-03-19 16:29:24 No tarczyca bardzo ładnie wyszła, już teraz wiesz co i jak musisz robić na low carb żeby [...]
Info z dziś, znajomy Damian Kryszpin któremu rozpisałem końcówkę itp. na Radom zdobył: - 1 miejsce w junior Open, - 1 miejsce kat do 80kg, Jutro kolejny start. /SFD/2018/5/19/37c9988a64494fb3bdf22225d6ea344e.jpg /SFD/2018/5/19/4bb1efc9bded48eeb2c4a83bf90669d1.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-05-19 21:39:28
Bardzo dobrze rozpoczęły się Mistrzostwa Europy Osób niepełnosprawnych w podnoszeniu ciężarów, które odbywają się w Francji. W kategorii 41 kg debiutująca w zawodach międzynarodowych Monika Szram/ Centrum Rehabilitacji Grudziądz zaliczyła wszystkie trzy podejścia do ciężaru 50 kg, 52 kg i 53 kg zajmując czwarte miejsce w Europie oraz piąte w [...]