Tak jak w temacie. Zastanawiałem się nad ramą Leader Fox Dragstar. Myślę też żeby wziąć amortyzator SR Suntour Duro 130mm. Dalej to już nie wiem. Dobra wymyśliłem coś takiego Rama Leader Fox DragStar Widelec SR Suntour Duro 130mm Korba Dartmoor React Pedały platformowe BOP Kierownica NS Pure 4130 Mostek X-Factor Powerdrive Stery ACCENT Aheadset [...]
No właśnie, mi też sie wydaje że te 300g to jakaś bzdura. Może poprostu waga jest do d... Póki co zastosuje sie do Twoich rad i w ten sposób będe kontrolował przyrost masy.
Nie rozumiem, zdawalo mi się, że konkretnie napisałem czemu pytam - chodzilo mi o poradę dostosowaną do mojej sytuacji, Taa podobnie jak wszystkim innym baranom, ktorzy pisza ile waza, ile maja lat i pytaja co maja wybrac-a regulamin w jednym z pierwszych punktow mowi, ze za takie d****ne pytania jest banan. ktorej nie znalazłem na forum. Jeśli [...]
Nie rozumiem, zdawalo mi się, że konkretnie napisałem czemu pytam - chodzilo mi o poradę dostosowaną do mojej sytuacji, ktorej nie znalazłem na forum. Jeśli ktoś chce mi pomóc, tak jak Kopt (dzięki), to to zrobi. Jeśli Tobie się nie chce, nie musisz mnie od razu atakować. Moje pytanie nie jest bez sensu, jest na nie aż za dużo odpowiedzi - a [...]
Przyrządzić możesz wiele potraw, skorzystaj z rad powyżej.
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>
A co do tych twoich rad.Hmm te 15-12 powt. trochę mnie dziwi.Bo o ile takie coś , wydaje mi sie, dobre by było na mniejsze partie , to cięzko mi sobie wyobrazić robienie np.wyciskania małym (dla mnie na 15 powt. to będzie poniżej 40 kg.) ciężarem.Chyba ,że celem tego mikrocyklu byłoby wyrobienie "wytrzymałości ?
dlatego sie kur**** pytam, a jesli niechcesz odpowiadac i udzielac rad( chyba od tego jest to forum) to sie nie udzielaj
[...] wymyślili sposób palenia papierosów przez rurkę w tchawicy. 45. Niezapomniany IXI, najsłynniejszy proszek do prania w PRL-u, nie był polskim wynalazkiem. Technologię wykradli w USA agenci polskiego wywiadu. 46. Żona premiera Francji Lionela Jospena jest Polką. Sylwia Agacinski jest z wykształcenia profesorem filozofii. 47. Matylda [...]
[...] do pubu, gdzie za barem stoi Adam. Dwóch podpitych małolatów zaczepia ordynarnie Odcinek 1230 – wtorek, 6 marca Po wczorajszym zamieszaniu w pubie i pod wpływem rad Uli Ola decyduje się spotkać z Adamem. Niestety, w pubie dowiaduje się, że chłopak stracił pracę. Szuka go w mieszkaniu, ale ucieka spod drzwi, kiedy orientuje się, że [...]
[...] snem 4-5/1-2 tab. co do mleka, płatków chleba, etc....to wylicz ile C potrzebai odejmij z 50g ww:) mleko ma laktoze, nie pij wiecej niz 1l generalnie... Skalar...nie dawaj rad jak nie masz pojecia o diecie("nie jedz chleba bo ma za duzo kcal") nie to jest problemem w chlebie:) zaraz przeczytam dokłądnie diete i ocenie...albo zrobie to [...]
[...] prowadziłem w miarę aktywny tryb życia, w dodatku rosłem, więc metabolizm działał na przyspieszonych obrotach. Nie zwracałem uwagi na wielkość i skład posiłków, bo organizm radził sobie z kaloriami. Z chwilą pójścia do liceum przeprowadziłem się, ograniczyłem kontakty towarzyskie i ruch prawie do zera, nie zmieniłem tylko nawyków żywieniowych. [...]
[...] też nazwać mnie nie można. Chciałbym zgubić trochę tłuszczu. Poprawić sylwetkę i polepszyć brzuch. Szczególnie interesują mnie tak zwane boczki ;/. Słyszałem wiele rad, porad itp. Więc pytam się was o zdanie… (:fachowców :D) Co jest dla mnie najlepsze? Trening areobowy w połączeniu z treningiem na rzeżbę, masę czy też siłę? Powiem też [...]
[...] nie żeby zasiąść na sedesie :D za to mam nie lada problem z gazami ^^ jak ktoś jest na siłowni to mi tak głupio :P co do treningu to od takiego bez progresji zaczynałem, teraz będę stosował ten co zamieściłem wyżej ze wszystkimi zmianami jakie mi poradzą :D tylko na razie mało tych rad. czy może ktoś jeszcze looknie swoim okiem na trening :> ?
[...] drążka do klatki z wyciągu górnego w wąskim uchwycie. co z nogami ? nie mam pomysłu na ćwiczenie na mięśnie dwugłowe. i czy 3 ćwiczenia na nogi stykną ? za całą resztę rad wielkie thx, tylko jeszcze nie czaje czemu uginanie nachwytem na być w przedramieniu a nie w bicu. przecież w tym ćwiczeniu priorytetem jest big ;> może jeszcze ktoś [...]
Witam.Mam kilka niejasnosci i mam nadzieje ze udzielicie mi konkretnych rad a wiec do rzeczy.Od 5 tyg jestem na redukcji.Aeroby 7x week rano na czczo i 4 x week trening silowy bo chce przetestowac wkoncu na sobie czy podczas tego wlasnie treningu lepiej sie spala fat. W chwili obecnej wskoczylem juz na thyrotherm-2 kap na dzien.Dodatkowo storm [...]
Omg co za roznica czy mineraly czy witaminy Gainer? a czemu nie? slucham rad goscia w sklepie gdzie kupuje odzywy co w tym zlego? Dieta na mnie działa dobrze ,ale daje ja bo moze jak jakis !!znawca!! ja skoryguje to bedzie dawala lepsze efekty! Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-08-25 10:33:51
Infamous na Penisie masz skórę i się rozciąga (tak nawiasem) co do rad to dzięki na przyszłość może się przydadzą, co do kumpla to juz ma to długo, interesowało mnie czy to tak od intensywnych ćwiczeń czy miał coś pod podusią na dobranoc :) Oczywiście SOGi i podziekowanie za szybką odpowiedź Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-08-25 10:12:00
Witam.Mam kilka niejasnosci i mam nadzieje ze udzielicie mi konkretnych rad a wiec do rzeczy.Od 5 tyg jestem na redukcji.Aeroby 7x week rano na czczo i 4 x week trening silowy bo chce przetestowac wkoncu na sobie czy podczas tego wlasnie treningu lepiej sie spala fat. http://www.sfd.pl/Utrata_t%B3uszczu_-_demitologizujemy_aeroby-t230835.html W [...]
Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź! Oczywiście nie odchudzam się już, z psychiką jest 100000x lepiej, z pewnością zastosuję się do rad :)
pakuza zastosuj się do rad których udzielił Ci m.a.r.a. Na tym etapie są one wystarczające.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
