SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rad

  • vena kupiłam OLIMP PROVIT 85 2,400kg za 99zł.Zastanawiałam sie tez na Ostrawia ,ale rozne są o niej opinie i sam nie wiem ,może nastepnym razem flying nie wiem jaka dieta jaki rozkład bede sie stosaowac do rad obligues,ale chyba powoli bede wracac do swojego zapotrzebowania ,a rozkaład zbilansowany.Zobacze co obligues poradzi

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-18 16:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swojego zapotrzebowania ,a potem w nagrode nad morzem kupie sobie super deser.Jak wyjde na prosta moze bede mogła sobie pozwolic w ramach kcl czesciej na coos słodkiego ,poradze sie oczywiscie obliques i zobaczymy co bedzie ,ale napewno sie dostosuje do jej rad. flying oj taka chudzinka znou nie jestem moja waga ciągle jest koło 60kg czasem [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 11:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i w 1dzień treningu robi się 3serie po 5pow,w 2dzień treningu 4spo-8pow,w 3dzień treningu 2 serie po 15 powtórzeń.Nie weim czy to dobrze dobieram,wieć jakbys mogła sluzyc radą co najlepiej ćwiczyć ,by utrzymac choć troszkę mięsni chętnie skorzystam z Twoich rad.Na pewno dużo szybciej się męcze musze robic dłuzsze przerwy,ale choć troszkę chcę [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-12 12:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chwile obecną mogę w siebie wmusić owoce,troszkę jogurtu,twarogu ,warzywa ,ale tylko gotowane z surowych jedynie pomidor mi przejdzie.Zdam się na Ciebie do tej pory słuchałam Twoich rad i dobrze na tym wyszłam.Nie chciałabym jeść tylko 5 posiłków to za dużo myślisz ,że 3 lub 4 ,by starczyły?Czy mogę liczyć także na Twoje rady w sprawie treningu?

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-04 15:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LGD 4033 i SR9009

    Post
    Doping

    Dzięki ! Czyli CARDARINE GW-501516 i jego młodszy brat GW-0742, nie podnosi, ryzyko istnieje przy LGD 4033 LIGANDROL i OSTARYNIE, a co z STENABOL SR9009 i SR9011, jeszcze TESTOLONE RAD 140 i RAD 150 ??? Jeszcze zapytam o SAA oralne, wiem z doświadczenia że TURANABOL robi tam niezły bałagan, a co z uważanym za w miarę bezpieczny OXANDROLONE ???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 412 Data: 2024-02-05 09:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LGD 4033 i SR9009

    Post
    Doping

    Dzięki ! Czyli CARDARINE GW-501516 i jego młodszy brat GW-0742, nie podnosi, ryzyko istnieje przy LGD 4033 LIGANDROL i OSTARYNIE, a co z STENABOL SR9009 i SR9011, jeszcze TESTOLONE RAD 140 i RAD 150 ??? Jeszcze zapytam o SAA oralne, wiem z doświadczenia że TURANABOL robi tam niezły bałagan, a co z uważanym za w miarę bezpieczny OXANDROLONE ??? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 412 Data: 2024-02-05 17:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosiła bym o pomoc :(((

    Post
    Trening dla początkujących

    Zastosuj się do rad Marty i Arphiel wiedzą co piszą, dziewczyny które się zastosowały do rad, minus wiele kilogramów, przykład shrimp, niektóre startują w mistrzostwach Polski. http://www.sfd.pl/POMOCY_%3A__-t1025612.html zacznij od wypełnienia tam regulaminu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2014-05-26 13:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] PROTEIN PLUS- Wg braków w diecie, SFD DZIKI ORZECH- Wg braków w diecie, MEDVERITA BERBERYNA - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. https://i.imgur.com/zsuOyDV.jpg No, słucham rad, orzechy ziemne wymienione na migdały. Zamówione też już masło migdałowe na sfd. W poniedziałek z pracy wezmę mleko kokosowe ;-) To tyle, Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-31 18:13:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    A czy ja to neguje? Nie za bardzo też rozumiem, bo chyba na siłę chcecie mi udowodnić że to na pewno dieta i tym bardziej że za dużo trenuje. Owszem z chęcia słucham rad w kwestii diety czy treningu na siłowni i jestem za to bardzo wdzięczny! :-) Ale w przypadku treningu na rowerze czuwa nad tym ktoś kto ma pojęcie (nie sugeruje oczywiście że Wy [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-04 09:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    A czy ja to neguje? Nie za bardzo też rozumiem, bo chyba na siłę chcecie mi udowodnić że to na pewno dieta i tym bardziej że za dużo trenuje. Owszem z chęcia słucham rad w kwestii diety czy treningu na siłowni i jestem za to bardzo wdzięczny! :-) Ale w przypadku treningu na rowerze czuwa nad tym ktoś kto ma pojęcie (nie sugeruje oczywiście że Wy [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-04 09:47:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] napisał, zbyt niski poziom tkanki tłuszczowej nie jest zbyt dobry dla zdrowia i efektów sportowych, z tym trzeba ostrożnie. I to nie jest tak że nie cenię sobie Waszych rad bo cenię i to bardzo, szczególnie FighterX w kwestii treningów na siłowni, no ale ostatnia g****burza trwała przez 4 strony, że jest mi za zimno żeby jeździć po dworze... [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-16 09:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Viki Całkowicie się mylisz. :-) Gdybym nie akceptował tak jak to piszesz i strzelał fochy to nie wprowadzałbym 90% waszych rad w życie :-) A co do tamtej dyskusji o jeździe na zewnątrz, sama przeczytaj i zobacz kto był złośliwy ;-) FighterX To że mam dużo krytyki do siebie to nic złego. Czy mam na prawo i lewo chwalić się zaj**istością, której [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-16 09:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Trzymam kciuki aby się udało. Jak potrzebujesz kilka rad i kursów to Ci podrzucę.

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 07:31:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Trzymam kciuki aby się udało. Jak potrzebujesz kilka rad i kursów to Ci podrzucę. Poproszę!

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 08:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Trzymam kciuki aby się udało. Jak potrzebujesz kilka rad i kursów to Ci podrzucę. Poproszę! Podesłałem Ci info na FB. Tam możemy temat przedyskutować.

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 09:37:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dariusz nie wiem czy dam rade spróbować wszystkich rad ale dziękuję za podpowiedz i radę .Sam wiesz że każdy ma inny sposób i triki treningowe.Ale nie mam wyjścia i nic innego nie zostało jak tylko korzystać z waszych podpowiedzi choć czasu i tak mam już mało.Dziś zrobię trening według wskazówek i podpowiedzi Głodzia. Pozdro

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-19 16:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] :D ale to twoja sprawa. W zasadzie to dobrze bo chodziło mi głównie o to żeby ludzie czytający ten topik zobaczyli ze twoja wiedza jest mizerna a stosowanie sie do twoich rad może być niebezpieczne. "To ze do hgh bierze sie hormony tarczycy t3 i t4 to wiem od dawna " To po co *******isz o nieszkodliwości? chłopie jeżeli coś [...]

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-10 11:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to samo. Październik 2011 - maj 2012 ćwiczyłam sumiennie na siłce, jadłam czysto i co? I nico, dupa, zonk. Wymiary sobie stały a waga rosła. Czasami wysłuchiwałam "dobrych rad" od bliskich - przodowała w tym moja mama:-( Zagryzłam zęby i robiłam swoje. W pewnym momencie coś pękło, ruszyło. Przezwyciężyłam swój uparty organizm. Poleciało w dół. [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-11 08:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pływanie - co ćwiczyć

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pływanie jest swietnym sportem,rozwija człowieka wszechstronnie w przeciwieństwie do prymitywnego ładowania na siłowni. Jeżeli chcesz pływac szybciej,zastosuj sie do paru rad: 1)Musisz miec większa wytrzymałośc niz przecietnie.wiadomo,że samo pływanie ja do pewnego stopnia podnosi,ale polecałbyb równiez bieganie.Jeżeli zdajesz sprawnościowe to i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2007-05-30 11:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Młotki http://www.youtube.com/watch?v=bhBLbpAaEPc Francuz http://www.youtube.com/watch?v=KkmSH8n70tQ W filmach g**** widać, ale muza dobra %-) Antos098 Ok zastosuje sie do Twoich rad:-) Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-05-17 21:58:55 Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-05-17 21:59:41

    Odpowiedzi: 1707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 21:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)