rad

przyznajesz sie jestes zalany i bez formy i siegasz po insuline,zerwales przyczep klatki i juz ciskasz spore ciezary,zakladasz temat o cyklu ale nie przyjmujesz do wiadomosci dobrych rad od bardziej doswiadczonych,baw sie sie w to sam..pozdro

[...] fbw http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html post traktora i za 6-8 tygodni wróc pochwal sie jak ci idzie jakie masz rezultaty i to wszystko plan ktory ci dałem jest na rozruch a póżniej dopiero dostaniesz cos wiecej nie wrzucaj na raz wszystko sie nie zrobi jak chcesz cos osiagnac. to jest tylko moja rad zrób jak chcesz.

[...] raz na czczo potem za 2 godziny po połknieciu tabletki.Ale to przyszłość Wierze ze nie będzie potzreby. Jesli ktos sie jeszcze wypowie - nie ignoruj.Słuchaj wszystkich rad, analizuj, czytaj. Stawką jest Twoje zdrowie.Pozdrawiam trzymajac kciuki. Miej sie. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-09-28 09:59:29 Zmieniony przez - Hermann1 w [...]

http://www.sfd.pl/-t451674.html http://www.sfd.pl/Mathilda__Eksperyment_str.37-t823860-s45.html - kilka rad i uwag Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-09-29 19:40:15

jak zastosuje sie do moich rad będzie dobrze

Bo nie wiesz jak śmierdzi świeżo przyrządzony majonez, zwymiotować się da, nie jem do teraz majonezu. A co do Twoich rad to przerabiałem to, dieta obraca się wokół ch*****go jedzenia ale przez to chcę przebrnąć. Jeśli chodzi o chleb ciemny to wolę suchą bułkę zjeść. Zastanawiam się czy rosół z kostki bulionowej i z piersi kurczaka będzie na [...]

hehehe taktykę szykujesz:-D?? słuchaj się rad słuchaj,a najlepiej czytaj tez dużo z pewnych źródeł i oglądaj filmiki:-)technika ponad wszystko,tez tego dopiero niedawno się nauczyłem,jak ruszymy z dziennikiem zobaczysz na filmikach:-)

NowyPudzian Ja Ci tłumaczyłem, potem jeszcze pisałeś do mnie na PW. Potem pisali Ci eksperci, też nic niczego nie wyciągasz, nie masz w ogóle jakiejś chęci, vervy do myślenia. Dostajesz tyle wskazówek, cennych rad. Może przeanalizuj to, co żeśmy napisali wszyscy i wyciągnij wnioski ?

zastosuje sie do rad ;) jem z głową jak przykazano, mam w takim razie jeszcze 1 pytanie, zastnawiam się pomiędzy BCAA z olimpu i activlab, które polecacie? i dawkować 1g czystego bcaa/10kg masy ciała? ważę 85/6kg

[...] poleca sie inne zakresy inne treningi niz ty chcesz Chcialbym dobrac ladne cwiczenia do tego serie i powtorzenia. Byłbym bardzo wdzieczny jezeli udzielilibyscie mi rad :) Jezeli potrzeba jakis informacji ktorych nie zamiescilem prosze pisac . Dziekuje. no i dostałeś. zero filozofi maximum myslenia!!! Zmieniony przez - w8mp250 w dniu [...]

A jak pisałem, żebyś jej nie brał, bo jesteś odporny na pre-workouty to posłuchałeś rad znawców %-) Innych pewnie ładnie to klepie, zazdroszcze tym, co S.A.W. wywala z butów :D

Dzieki, zastosuje sie do rad co do zdjec. Nie znam sie na obrobce nic. Aparatu lepszego niz 3,2 nie mam w tel. Wezme normalny aparat i jak pisalem postaram sie w pozach dobrze wypasc jutro:-)). Dzis trening nUK:-). Co do aero zero;-). A ze nie tyje i nie idzie masa nawet z tluszczem to mnie juz nawet wkvrwia, nic masy juz nie idzie, ~98-99kg i [...]

[...] z czego mam w klubie dwóch dobrych zawodników którzy walczą na zawodach w tych kategoriach . Jest po strasznie popularna kategoria w Polsce. Wolę zejść do 73. Nie szukam rad jak mam walczyć czy trenować bo się zajade. Trenuje już tak około 5 miesięcy jestem do tego przyzwyczajony . Od 8 roku życia grałem przez 9 lat w piłkę. Mój organizm [...]

Nie przejrzałem całego tematu ale widzę że nie chcesz słuchać rad. A szkoda bo pomijając rozwój masy czeka cię ciężka choroba,spowodowana najzwyczajniejszym w świecie niedożywieniem. Na dodatek trenujesz-zapotrzebowanie wzrasta niemiłosiernie.

Psychika działa cuda. Jak nie słuchasz rad to nie pytaj Na razie jest fajnie-jak się przyzwyczaisz co przestanie Ci wystarczać napalm i będziesz szukał kolejnych "cudownych śródków" a dieta będzie leżała i kwiczała Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-10-18 22:30:44

Może udzielaj rad jak już coś poćwiczysz, bo tak to dupa. A6W odpada, plecy też trzeba ćwiczyć, na maksa powt. nie ćwiczymy.

[...] w równym stopniu robię to dla samego siebie, własnej satysfakcji, chcę być w przyszłości taki jak mój brat(z którym aktualnie nie mam kontaktu, więc nie udzieli mi żadnych rad). No i wiadomo mięśnie też przydadzą mi się do samoobrony i będę wzbudzał szacunek (być może :D). Najbardziej interesuje mnie wyrzeźbienie sobie "kaloryfera" i [...]

Tutaj elegancko wszystko napisane co i jak :) http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html Będziesz się trzymał rad z tego i podobnych artów i będzie git, bo nie ty pierwszy chcesz być duży. Jedzonko w twojej diecie jest OK. policz wszystko i będziesz wiedział ile czego musisz szamać. I szukaj, bo na tym forum jest już tyle [...]

Dzięki wielkie za pomoc spróbuje wszystkich rad i mam nadzieje że w końcu coś przybędzie :P

daje ci rady ale ja tez potrzebuje rad jak by ktośmiał czas looknijcie http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny._Masa_-t895068.html