rad

[...] ubocznych na serce to nie jest jednoznacznie stwierdzone ze sterydy(nie tylko omka) wplywaja bezposrednio w zly sposob na nie. Jest to troche bardziej skomplikowane a nie chce mi sie tu o tym rozpisywac. Dla wszystkich zielonych a chetnych do dawania rad zachecam do zdobycia wiedzy na ten temat zarowno teoretyczniej jak i praktycznej. LIFTER

Mysle, ze o stratach na tym forum zaczeto myslec dopiero niedawno - do tej pory jednak wiekszosc wartosciowych osob, ktore mogly udzielac tu wiele cennych i rzetelnych rad, odeszla - trudno bowiem pisac cokolwiek w towarzystwie czestych szczeniackich, obrazliwych, chamskich czy przestepczych postow. SFD zmierza chyba teraz w dobrym kierunku, moze [...]

[...] wg zasad muay thai (ciosy na twarz, lokcie, kolana, zwarcie) tak, aby kazdy z nas mogl wykorzystac swa technike i nie byc niczym ograniczony... Generalnie dziekuje Wam za rady (szczegolnie Ronowicz) Nie bede tu opisywal calej walki, ale generalnie: gosc byl cholernie szybki, machal nogami tak, ze na poczatku zbilo mnie to z tropu i przyznam ze [...]

[...] osób, które dla tego działu o wiele więcej zrobiły. Wtystarczy zerknąć do każdego postu aby się przekonać, że Bulmastif zna się na rzeczy i udziela nieporównanie lepszych rad, w większej ilości i sensowniejszych niż kolega Kesio. Zrób coś z Keśkiem Mateusz, bo mnie krew zalewa jak go czytam. W końcu chyba zrobiłeś to Forum także dla [...]

He Bezapelacyjnie Son. Poza tym wybierałbym z trójki Bul, Zwierz, Redrum. Maku jest w porządku, ale ostatnio wogóle nie widuje sie go w suplementacji (poza nią zresztą też). Kesiek nie widzę, aby udzielał jakich kolwiek rad, a poza tym ma kłopoty z wysławianiem się. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

dzieki , troche mi przyblizyles poglady na niektore sprawy . osobiscie jestem dosc ... hm.. zdesperowany (mieczakiem?) i sam zaczolem tu nowy temat , jakbys mogl dac mi pare rad , bylbym wdzieczny http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39632 . Pozdrawiam Cokolwiek co Cie nie zabija czyni Cie silniejszym ;o)

[...] ttreningach musisz zapewnic sobie dobrze zbilansowana diete i wlasciwa regenracje bo inaczej wszytko wezmie w leb.Kulturystyka to bardzo frustrujacy sport ale mysle ze warto sie w to pchac.Nie wiem na ile skorzystasz z moich rad,mam nadzieje ze przejrzyscie zobrazowalem Ci mnie wtedy na silowni.W razie czego pytaj. Pozdrawiam - BENON benon

tak na marginesie - Guru jest już wśrod żywych i udziela już mądrych ( jak zwykle ) rad Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Sorry zauwazylem ze zadjesz duzo pytan,ale slabo Ci idzie udzielanie radjak planu nie bylo,tak nie ma,dobrze ze mam jako tako wiedze i sam sobie ulozylem

Cześć-KILKA RAD PONIEDZIAŁEK.(mięśnie naramienne+trice.) Wyciskanie sztangi z klaty siedząc. ALBO Z KLATY ALBO ZZA KARKU JAKO 2 ĆW. Wyciskanie sztangi zza głowy siedząc. ALBO Z KLATY ALBO ZZA KARKU JAKO 2 ĆW. Kaptury(unosz. szt. do brody ). 3 ĆW. ALE LEPIEJ UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W OPADZIE Unoszenie sztangielek bokiem w górę. 1 ĆW. [...]

dzieki pewnie skorzystam z Twoich rad. song sie należy Pozdrawiam SPIECHU

[...] rzeczywiście cenne i nie jest problemem czy zarobi on więcej czy mniej reklamując Olimpa na forum (niech zarabia jak najwięcej, nam nic do tego). Problem polega na tym czy rady są obiektywne (ostatnio próbował wmówić jakim dobrym produktem jest glutarol i że kreatyna olimpa jest najlepsza). I w tym jest tylko problem. Wiedzę ma ogromną, chodzi [...]

[...] bo nauczysz sie tylko stac w danej pozycji, ale 1) bedziesz sie w niej źle czuł 2) źle poruszal i co wiecej złe nawyki wejdą Ci w krew Tak więc na razie zastosuj się do rad starszych kolegów i trenuj to co możesz, patrząc jednakże krytycznie(ale nie krytykancko) na to co pokazuje Ci Twój Trener(Trenerzy). Wiedzę i umiejętnosci ktore uzyskasz [...]

Trzy godziny treningu siłowego?!To obok siłki chyba jest kafejka internetowa i tam "ćwiczysz" wirtualnie. Posłuchaj rad Brutusa i Michaila a napewno lepiej na tym wyjdziesz. Ćwicząc w twój sposób do niczego nie dojdziesz, no chyba, że złapie cie zastój i podejmiesz decyzje o cztero godzinnych treningach. Ćwicz połowe tego co obecnie a [...]

Myśle że powinieneś to ty udzielać rad ekspertą i specjalistądziałów jak ćwiczyć:) no i oczywiście sog jak dorosne bede duzy i silny

Nie będę się powtarzał - tu jest kilka podstawowych rad. Poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=43856 Pozdrawiam! Acceess Peace Wojtas 2002

Boogie, przecież oni wszyscy ćwiczą także z obciążeniem Ale okay, to nie powód do sporów, szukałem raczej rad a nie polemiki Pozdrawiam, Tyka

[...] 4) dotyczących osób u nich zatrudnionych, zrzeszonych lub uczących się, 5) dotyczących osób korzystających z ich usług medycznych obsługi notarialnej, adwokackiej lub radcy prawnego, 6) tworzonych na podstawie ordynacji wyborczych do Sejmu, Senatu, rad gmin, ustawy o wyborze Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej oraz ustaw o referendum i [...]

[...] zainteresowani i pelnoletni (jakies oswiadczenie przy wykupieniu abonamentu) ale jak nie znajda tutaj to znajda gdzie indziej; o przydatnosci albo o szkodliwosci tego dzialu moze zawazyc tylko praca jego modow i sposob w jaki udzielaja rad; "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

[...] potwierdzenie wplaty ... (pierwszy raz probujemy cos takie zorganizowac wiec prosimy o wyrozumialosc =DD ) w najblizszym czasie sprobuje sie czegos dowiedziec ... jezeli ktos organizowal cos podobnego chetnie posluchamy dobrych rad =DD jesli macie jakies konkretne pytania latwiej bedzie na icq -> 2386249 , gg 232314 lub msn [email protected]