SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

równowaga

  • Trening Męski, a Kobiecy.

    Post
    Ladies SFD

    5x5 to dobry pomysł ale znowu nie dla nowicjusza - może to głupio zabrzmi ale w moich oczach jest totalnie "poczatkującym" Jest sporo rzeczy które na pierwszym treningu mnie ubodły i tak podczas robienia przysiadów robi takie "pół przysiady" bo trener jej tak pozwolił bo miała problem z zejściem i równowagą - jakby tego było mało to te [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2013-05-21 14:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoeira - taniec czy walka?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] całej Brazylii. Nie był to wtedy żaden przemyślany super-zorganizowany system, a sposób na ćwiczenie wciąż dodawanych elementów, ale dawał coś takiego jak choćby kontakt, równowaga, wyczucie zależności między kopaniem a byciem kopanym :D. Dopiero po długim czasie dodano muzykę, taneczne kroki itp. O ile można mówić o krzywych [...]

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-15 00:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi się wydaje, że za bardzo pochylasz się do przodu i zginasz część lędźwiową. Podłóż sobie kawałek deski/podkładki pod pięty z tyłu aby mieć je wyżej i siadaj jakby na pięty bardziej zginając NOGI nie tułów. Spróbuj z deską pierw bez obciążenia sprawdź jak z równowagą i później z gryfem. Grunt żebyś nie glebnął na ziemie%-) Choć na pierwszym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11593 Data: 2014-02-11 11:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja rywalizacji w redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeff, ksw obejrze w domu,kiedys bylem na zywca i h**a zobaczylem, masakra..pozatym nie ma raczej jakiejs powalajacej rozpiski.. no BC to jeszcze za wczesnie, raczej robie to co mowi przemo, bosu, berety, rownowaga.. co do slodkiego, to kupuje kakao w takim razie. a jesli chodzi o slodziki, to sa jakeis "lepsze" czy wsio ryba?

    Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 08:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ciąg dalszy opowieści straszliwej treści o rozciąganiu. Dziś o maszynach do rozciągania – czym są, jakie są, czy potrzebne, komu potrzebne, czy bezpieczne etc. Oczywiście kolejny temat – morze i aby nie zanudzać teorią i technikaliami zbędnymi do ogarnięcia i zrozumienia tematu ograniczę się do niezbędnych informacji. Jak to [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-01 21:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    Strangeman i w czym dokładnie masz problem. Piszesz o wielu ale nic konkretnego . Chcesz nauczyć się szpagatu to się rozciągaj, jak się rozciągać, przeczytaj ten cały post. Chodzenie na rękach, wpierw się naucz stać na nich (najlepiej zacznij od stania na głowie aby łatwiej puźniej było Ci z równowagą jak będziesz się uczył na rękach). A jak [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-07 17:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bez znajomości grapplu szybko znajduje się w parterze i ma posprzątane. Potwierdza to życie i potwierdzają to wszystkie gale MMA. Sęk w tym, że dobra przekrojówka to równowaga pomiędzy stójką i parterem, grapplingiem i uderzaniem. Obecnie jest ona zachwiana na rzecz grapplingu ze względu na wspomnianą propagandę i widzimy czym się to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2007-11-12 13:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiadomo tak samo ze lepiej zjesc te 300g warzyw niz 20g rodzynek ale rozpatrujac sprawe aby byla zachowana rownowaga - sytuacja wyglada j.w

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 23:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SnOwBoArD

    Post
    Inne dyscypliny

    w mietkich mozna przynajmniej po ludzku chodzic ;P - - - - - - - - - - - - - - - Bo małe bywa wielkie W odpowiednim świetle Istnienie zła pozwala dostrzec dobro Czarne z białym Płynnie się przenika Równowaga oto tajemnica

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-09 21:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Break Dance

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] rozgrzewka rozciagająca i ile spędzacie nad nią czasu? hmmm crickiety no to masz test na siłe i równowagę. 1. Turlesa musisz umieć po mistrzowsku żdnych zacinek,poza tym równowaga w tej pozycji jest bardzo ważna 2. Wejdż w pozycję turtlesa, podkurcz kolana i nogi do siebie,teraz kopnij nogami do góry a w tym samym momencie wypychasz sie [...]

    Odpowiedzi: 1163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-17 13:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 145: Jones vs Evans

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ludzie przecież rozumiem ,że nie liczy się wycisk na klatkę,ale czy martwy to najlepsze sprawdzenie siły?Ważne jest ,aby była równowaga między partiami,mogę powiedzieć ,że lepszym sprawdzeniem siły jest np.rwanie,całkiem dynamiczne ćwiczenie ?

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-21 17:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 13 tygodni przed zawodami

    Post
    Sztuki Walki

    [...] gibkości, szybkości, refleksu ect. teraz zostaje doprowadzony do perfekcji dzięki skrajnym metodom i zestawieniom, dodatkowo dochodzi trening siły balistycznej (chwytanie, równowaga,utrzymywanie się ect) -ćwiczenia na bezdech (aeroby,fitness), kładzie się teraz największy nacisk na nie -regeneracja -teraz maksymalnie trenuje się również [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 2010-08-23 21:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja po głodówkach 1000kcal.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1400kcal to nadal głodówka. Nie wiem jak po tych głodówkach wygląda Twoja równowaga hormonala. Podejrzewam jednak, że niezbyt dobrze. Z tego tez względu należy wejść na bilans kcal bliski zera. Minimum 1-2 miesiące tak jeść i wtedy dopiero pomyśleć o redukcji. Poza tym treningi z własnym ciężarem ciała nieszczególnie będą pomocne. Sugeruję skupić [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2018-04-20 21:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inter Mediolan

    Post
    Piłka Nożna

    Interowi zawsze brakowalo 3 rzeczy...charakteru, motywacji i rownowagi formy...Teraz po kolei: charakter:Dzieki takim pilkarzom jak Vieira,Cambiasso,Stankovic czy Crespo(co pokazali np. wczoraj) o to sie juz nie trzeba martwic motywacja: Jak nie teraz to kiedy?? rownowaga formy: W tym sezonie Mancini ma niesamowite pole manewru...sami [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-27 13:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obwisły brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] gdy organizm czuje głód muzg wysyła odpowiednie impulsy które mają spowodować łaknienie, a także spowolnienie metabolizmu w celu ochrony, ponieważ została zachwiana tzw. równowaga gdy organizm łaknie człowiek je dużo co ma na celu wyrównanie stanu (nasycenie) a także odłożenie zapasów. Ciągle próbuje wszystkim znajomym wytłumaczyć dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15664 Data: 2006-09-07 19:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan (prosba)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mifas - wyluzuj troche, troche humoru Lord-no, no ale chyba troche byłby problem z równowagą i drążek musiałby byś wysoko Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 2002-11-16 23:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki macie cholesterol ?

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] kiedy lekarze zaczęli głosić tezę, że tłuszcz zwierzęcy należy zastępować roślinnym, bo jest zdrowszy. Do tego dochodzi niskie spożycie warzyw i w konsekwencji zachwiana równowaga kwasowo-zasadowa i tak dalej... A co do świadomości użytkowników na forum sprawa wygląda dość nieciekawie, nawet wśród trenujących. Jeśli chodzi zaś o zależność [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-10 13:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki macie cholesterol ?

    Post
    Po 35 roku życia

    Sledze prase i nowinki z tematyki cholesterolu i trojglicerydow i takie informacje zebralem: 1. Nie ma prostego zwiazku pomiedzy wiekszym spozyciem cholesterolu w diecie a podwyzszyonym cholesterolem we krwi, 2. ^ istnieje ten zwiazek u osob obarczonym rodzinnym ryzykiem podwyzszonego cholesterolu i problemow miazdzycowych, 3. Wiekszosc chol. [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 10:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POGRUBIENIA / MODERATORZY / DZIAŁY

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    dokladnie to samo powiedzialam wyzej ;-PP - - - - - - - - - - - - - - - Bo małe bywa wielkie W odpowiednim świetle Istnienie zła pozwala dostrzec dobro Czarne z białym Płynnie się przenika Równowaga oto tajemnica

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-13 22:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki to w 90% bujdy

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli ktoś twierdzi że trenuje sztuki walki i nastawia się na walkę ( i nic innego go nie interesuje ) to wali taką samą ściemę jak ten co mówi że trenuje SW a naprawdę interesuje go tylko aspekt sztuki. Równowaga to kwintesencja SW panowie .

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-01 14:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)