qazar

qazar, sila dzialu nie polega na tym, zebys kasowal, to co uderza w wlasciciela. sila dzialu polega na umiejetnosci polemiki. kasujac u zrodla, wskazujesz, ze albo traktujesz adwersarza jak smiecia, albo od razu przyznajesz mu racje. mietki i bull przypomnieli ci, ze nie trzymasz cisnienia. jezeli nie potrafisz trzymac odpowiedniego poziomu, to [...]

podchodzisz pod 7 pkt. regulaminu i ostrxegam ze dosaniesz bana panie dar Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-02-11 21:13:35

qazar udowadniasz, ze kulturysta to slaby czlowiek. masa ludzi uwaza kulturystow za pol ludzi, pod ludzi, przypadkowych ludzi, wlasnie dlatego, ze maskuja swoje problemy wielka masa ciala. marek naisal juz artykul, co sie dzieje z gosciem na koksie i opisal, co jest po latach. marek nie jest juz chlopcem. ty ciagle jestes. slabym chlopcem, ktory [...]

qazar (wojtek) ma wystarczajaco sily wewnetrznej , radosci zycia, rozumu i perspektywicznego rozwoju wlasnej osobowosci by nie podlegac pod zlosliwe brednie ktore wypisujesz (dar). dowodem na to jest fakt , ze razem działamy. dlataego daj spokoj zlosliwoscia i nie zasmiecaj tematu mc

ciekawa wypowiedz daro widac ze piszesz o czyms o czym nie masz pojecia Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-02-11 22:02:04

zagłebiam sie w lekture thx qazar bez kitu lubie ten dział cały czas coś noweg Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-01-04 09:23:50

[...] poziomej 3 10 Plecy 6 Wiosłowanie sztanga 3 8 Klatka 7 Rozpiętki w skosie 2 10 Plecy 8 Podciaganie na drazku 2 10 Barki 9 Wyciskanie zolnierskie 2 8 Barki 10 Unoszenia hantli na boki 3 10 Biceps 11 Uginania ramion ze sztanga stojąc 3 8 Triceps 12 Wyciskanie w waskim uchwycie 3 10 Brzuch 13 Spiecia 3 15 14 unoszenie nog 3 15 Made by qazar

Żeby rozwiać wszelkie wątpliwości związane z białkiem przytoczę wypowiedzi qazara mam nadzieje, ze się nie obrazi PYT Czy ktoś mógłby mi podpowiedzieć (układam dietę znajomej) czy dla mocno zatłuszczonych ludzi żadne parametry się nie zmieniają i czy w miarę tracenia wagi wyliczenia trzeba korygować ? Jaką odgrywa rolę wzrost w obliczeniu na [...]

Bigus boooski prezent!!!! :))) fenkjuuuuu:))) a krem to taki na wyszczuplenie:) qazar mowil ze ten dla facetow jest ok wiec probuje:) qazar tyyyyy noooo hehehe jaki tam wyzszy poziom leeee :PP sledzie zaczelam robic:) prezenty kupione:) boomba:)) P;

a moze nie....... shobi jak tak bedziesz pisal to zakochasz sie w kobiecie co cie bedzie zdradzac je 2000 moje Qazar rule Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-03 10:51:53

qazar miałem cos podobnego Teraz czasami mnie pobolewa szyja jak robie szrugsy. qazar widziales? http://www.sfd.pl/temat189899/strona1/ Ale lol Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-14 19:07:15

yupi czyli mieszkasz w Nowej Hucie--> Czesc wszystkim ,ktorzy wstali/pojawili sie A co tam chcecie od uztkownika qazar Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-07 18:20:15

ech a jak pisalem ze lessie ,qazar i inni to oszolomy to nikt nie wierzyl les jak bedziesz zagadaj Gratuluje elity nalezala sie Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-05 15:47:22

qazar zajadaj to tiramisu a ja ci leje winko:) wiec??? jak mnie nazywali uczniowie?? kto zgadnie??:)) drtroll e tam fajne...normalne qazar nie plenarna tylko prasowa:P P/

oj widze ze tu zaczyna sie szezyc plotka ze nie jako qazar to homoseksualista Zaprzeczam nic mnie nie laczy z bigusiem Ale patka masz pomysly ja bym na to nie wpadl Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-12 23:54:53

No ladnie qazar! To my tu siedzimy caly weekend na forum wspierajac sie zeby wytrzymac w postanowieniach diety a ty lody jesz... Nasz przodowniku Heh shame on you qazar... BTW to chociaz opowiedz nam jak smakuja lody... hr hr

[...] wegle to ciagle te zbiorniki masz uzupelniane jesli nie spozywasz - albo spozywasz bardzo malo to te zbiornika masz usczuplone/uszczuplane caly czas wedlug obliczen (tematu) qazar'a potrzeba okolo 85powtorzen (na 70% CM) aby uszczuplic glikogen do wartosci kiedy jeszcze Twoja wydolność nie jest extremelnie obnizona (nie jest nasilone utlenianie [...]

qazar: Kulturyści używają obecnie insuliny, ponieważ jest legalna, więc wstrzykują ją sobie, gdyż buduje ona mięśnie i magazynuje białko. 1. INSULINA to normalny środek dopingowy jest zakazany. http://www.pzss.org.pl/Biuletyn/2_2002/lista.htm 2. Chociaż oddziaływanie insuliny na wzrost syntezy białek komórkowych jest wyraźne, to jednak nie [...]

Witam! Qazar kilka razy przeczytałem Twój temat, ułożyłem trzy diety lecz było w nich parę błędów więc zaczynam od nowa. Mam 16 lat, 171 cm i zaledwie 53 kg (więc raczej zaliczam się do hardgainerów). Narazie nie mam dostępu do siłowni lecz w domu posiadam sztange, hantle (z regulowanymi obciążeniami) oraz drążek. Dlatego też zaliczyłem się do [...]

qazar sorry ze pytam ciebie na tym poscie ale nimam jak się ciebie zapyta c oto moje pytanie ja mam pytanie to qazar ja teraz robie mase i np umnie w rodzinie nikt nie jest gruby ja byłem bo mnie babci lubiała i zawsze u babci same słodycze ale juz nie jestem Bf ma koło 16 % mase bede jeszcze robił do marca a pózniej rzezba i redukcja tł i np [...]