qazar

[...] Ckd wyliczałem z tej strony http://www.twojadieta.info/dieta/CKD/ nieweim moze Są podane żle jak sie robi wyliczenia a od niedawan dopiero znalazłem ten link na sfd qazar gdzie wszystko jest dokładnie opisane.Tak jak napisałeś Ellis np. że mam mało białka wyszło mi 140g na dzień a na tej stronie qazara wyszło mi gdzies okolo 200g [...]

ale tutaj chodzi o załóżmy jem 3000kcal a w następny dzień chce się redukować i bedę jadł 2000 kcal - organizm nie wejdzie w stan oszczędny i nie zacznie magazynować go w postaci tłuszczu?? qazar odpowiedz mi na to pytanie i jak bedzie konieczność to zwróce honor chudziowi

powodzenia dieta to kpina i siegasz po adrenomimetyk oszty w morde zdrowia qoorwa zycze Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-04-24 19:54:21 Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-04-24 19:55:06

właśnie miałem jeszcze dopisać przedtem, żeby Cię qazar stuknął w czułko, ale nie wypadało Zdrowiej

W sumie może masz racje tylko widzisz CKD sobie układałem z tamtej strony która wczesniej podałem, dopiero niedawno se znalazłem post qazar i nic mi sie nie zgadzało i skutkiem tego miałem metlik w głowie.Więc jak mówiłem jest to moja pierwsza dieta wczesniej wogle nie myślałem o zadnej diecie, to może mi powisze albo podasz jakis link o tej [...]

proporcje też są wazne ale najwazniejsza ilośc kcal, zakladając, że spełniamy wymagane minimum jeśli chodzi o białko i tłuszcz. roślinne się wlicza, ale większa część powinna być dostarczona ze zwierzęcych. większa część nie znaczy prawie wszystko, tylko powyzej 50% linki co do masy?? te mi pasują, to te polecam poczytać + podwieszone wszystkie [...]

[...] po skonczeniu zarzucic wpc, jesli tak to ile, czy raczej od razu pelnowartosciowy posilek ? Bo jesli chodzi o te sprawy, to widzialem sporo roznych opini i juz troche zglupialem, a lubie miec wszystko zapiete na ostatni guzik:P Warto dodac kreatynke? Z tego co widzialem to qazar zachwalal w paru miejscach, coby sily i miesnia tak nie tracic :P

[...] na ostatni guzik:P Zwykły posiłek bogaty w szybkoprzyswajalne białko starczy. Aeroby na czczo, tak samo jak po treningu siłowym bym odradzał. Warto dodac kreatynke? Z tego co widzialem to qazar zachwalal w paru miejscach, coby sily i miesnia tak nie tracic Skoro zachwalał, to pewnie tak jest Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-04-26 11:49:40

Widzę, że średnio Was obchodzi podejście qazara, albo się boicie podpaść. W związku z tym, że ja sie nie boje, to napisze pare słów. Qazar wykazałbyś troche inicjatywy i zmusił się do prowadzenia topicu. Tu nawet nie chodzi o te darmowe suplementy, ale Twoją godność. Zgodziłeś się na test, na określonych warunkach, między innymi na rzetelne [...]

[...] martwia mnie nogi, bo czy naprawde rower wyszczupla nogi W obwodzie uda owszem stracilam 4cm ale na samym poczartku a teraz nic Dodam ze stosuje diete redukcyjna by qazar, jasne ze nei jestem swieta.. raz ja stosuje raz nie, ale napewno sie nei objadam, ze slodyczy zrezygnowalam, nie uzywam wogole cukru. Moze za duzo jezdze, moze robia [...]

Choc qazar nie jest za mily to wie o czym mowi.

"Choc qazar nie jest za mily"

imo wezcie pod uwage to, ze ludzie maja tez wlasne zycie; nie siedza tylko przed kompem, nie pisza na forach; qazar akurat nalezy do jednych z najaktywniejszych na forum, poza tym ma zycie zawodowe, a wiekszosc testujacych tylko sie uczy, wiec pewnie to glownie ma wplyw na ich aktywnosc; zreszta pretensje to powinien miec przede wszystkim Cyber za [...]

zalezy co i ile trenujesz w moim poscie o ww pisalem ile pwoino sie spozywac minimum ww po treningu dozucaj do tego wpc i zawsze lacz to z woda Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-04-26 19:22:57

qazar, filozofie. Czytalem twe posty. Masz popjecie, nie musisz sobie schlebiac, lubia cie.

no wlasnei ten cholerny dol brzucha i plecow coz jeszcze ze 3% bfs mniej bedzie naprawde good ach i co najwazneijsze waga sie nei zmienila 87kg 180cm wiem ze nie widac tego namnie ale pomiar robielm na 3 roznych wagach Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-04-26 19:32:18

Qazar a jak sie ma lekko ujemny bilans to w jakim stopniu te spalacze działają? Zrobiłbym chętnie redukcje gdybym wiedział, że brzuch mi zmaleje a reszta zbytnio nie schudnie.

Zmiana diametralna oczywiscie. Interesuje mnie Qazar, czy dalej lecisz na tym zestawie, co na poczatku, czy tez zmieniales suplementacje? Pytam, bo gdzies po drodze chyba pisales, ze kupujesz Animal Cuts? (moze zle kojarze) Sam borykam sie z podobnymi problemami. Malo czasu (w maju matura ) i kiepska genetyka (tez mi widac 2 gorne miesnie, dol [...]

Qazar- olbrzymia roznica P.S.jestem oczywiscie pierwszy na Twojej liscie po rozpiske na czerwiec

[...] beda takie same jak te co teraz(waruki pogodwe i pora dnia oraz miejsce) sorka ale tak sie robi fotki samemu A i sprawa o ktory pytaliscie suple od cybera faktycznie zjadlem w niecale 4 tyg coz tight to tylko 60 kapsow (3 dzienie) i t2(piramidka ,max 5-6 dzienie) i lpidex (do 12 dzienie kapsow) Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-04-27 08:46:08