pływania

Tak się zastanawiam... ty w ogóle masz czas na pracę zawodową? :) W moim mniemaniu do wymowki w postaci braku czasu uprawnieni sa ludzie pracujacy 12 i wiecej godzin, goniacy na dwoch i wiecej etatach, studiujacy i pracujacy jednoczesnie itp. Wspominalem Wam kiedys kilka rozmow z tegorocznymi ironmanami z Frankfurtu. To oni przekonali mnie ze da [...]

"Ta... I dupa" Dobry teren do biegania masz :-)) Robisz jakieś schłodzenie organizmu po bieganiu, czy od razu do domu? Dupa boli, bo sie chuda bujala na rowerze 2h a nie przywykla ;) Zawsze robie okolo 500 metrow rozdreptania wkolo domu, a nastepnie 10-12 minut rozciagania, dopiero wowczas do wanny lece ;) Już nie mogę sogować w tym temacie, ale [...]

Witam. Od 3 miesięcy ćwiczyłem pływanie 3x w tygodniu po 1800m dziennie przed pływaniem zmierzyłem obwód klatki piersiowej, zmierzyłem go również po 2 miesiącach pływania i okazało się ze obwód klatki zwiększył się o 7 cm. Ostatnio zabrałem się za siłownie i przestałem pływać ale zastanawiam się czy nie wrócić do pływania skoro przyniosło takie [...]

[...] bobasek w szałasie bawi się kamieniami ciesząc się przy tym niesamowicie a w tym samym momencie np. Japończyk chodzi z mamą na prywatne lekcje muzyki}:-( czy bierze lekcje pływania. Zamysłem autora jest jednak ukazanie podobieństw między dziećmi z rożnych stron świata. Wszystkie gaworzą, robią kupkę, bawią się z kotem, mlaskają przy jedzeniu, [...]

[...] kapary, oliwki, oliwa, 3. galareta: kurczak, kalafior, seler, szparagowa, groszek; winogrona 5. jogurt, banan, figa, glutamina z ruchu udało mi się tylko wyrwać trochę pływania, a i to już przy księżycu 4-08 Trenning 20 min trucht z elementami przyspieszania %-) Micha 1. kawa z mlekiem, galareta: kurczak, kalafior, seler, szparagowa, [...]

No a jaki styl pływania ? Noi podciąganie tylko nachwytem ? A dobre jest wiosłowanie sztangielkami i szrugsy ?

Podobaja mi sie te wiatraki i rozne takie, polubie to. Super masz mobilnosc gory, widac jak wszystko chodzi na luzie, pewnie premiuje Ci to bardzo w wodzie w czasie plywania. Na rowerku szosowym tez Ci zapremiuje, dluzej wysiedzisz bez bolu plecow w dolnej pozycji na baranku. Worka z lenistwa i faktu posiadania dwoch lewych rak sobie nie zrobie, [...]

Dobry wieczór, nie przesadzałabym z tym nieusportowieniem młodzieży - Młody mi się właśnie wykłóca, ze oprócz dwóch SKS, dwóch zajęć z pływania na basenie, to chce jeszcze siłownię albo sztuki walki. :-D

chyba lubie plywac, tylko juz zapomnialam, jakie to uczucie. jak jeszcze jezdzilam z rodzicami na plaze, to caly czas w wodzie siedzialam, ale plywania to chyba za duzo nie bylo. z reszta to ja mialam wtedy moze z 10 lat, slabo pamietam, ale musze sprobowac jeszcze raz, moze tez jakies lekcje wykupie jak bede miec troche kaski odlozonej :)

I na nauce pływania mogą być bardziej intensywne ruchu niż na plaży, więc żeby czasem jakieś ramiączka nie zjeżdżały czy coś.

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/337dca27cd0c43cfb9c3c092b4b836b0.jpg rano basen 1,5h. Ale jak na tyle czasu to bardzo mało pływania. Wdrożenie w wodę po sezonie urlopowym. I w związku z tym, że jutro jadę w delegację kawał drogi od miejsca zamieszkania – więc na pewno nie będę w stanie zrobić [...]

cześć :-D Flourish, mam głupie pytanie, bo widziałam, że Ty pływasz.. Jak się kupuje kostium do pływania na basenie, to na co zwrócić uwagę? Bo mi odbiło i się zapisałam na nauke plywania :-D Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-09-02 19:12:53

[...] nadal występujące obrzydzenie do mięsa. Suple: clexane:-D Aktywność: spacer w tempie rehabilitacyjnym, jakieś 2 km Aktywność na przyszłość: zapisałam się na basen na naukę pływania:-D dawno nie widziałam, żeby Młody tak się śmiał, jak się dowiedział, że ja się na basen wybieram (sam pływa jakieś 8-9 lat) Opowiastka: Stoimy w sklepie, stoisko [...]

Podczas pływania pracuje każdy mięsień, wiec możesz śmiało pływać.

A ja sie przerzucam na typowanie plywania synchronicznego \-)

[...] robienia brzuszków na macie bolą mnie uda z przodu natomiast bólu w brzuchu czuję jedynie pompę - zero bólu. Nie biorę żadnych odżywek ;) Doświadczenie: -5 lat aikido -5 lat pływania wyczynowego -1 rok muay-thai Rodzaje ćwiczeń jakie wykonuję to: - Podnoszenie nóg - Scyzoryki - Unoszenie lekko zgiętych nóg do góry + skręt tułowia (corkscrew) Ból [...]

jaktam pas i waga dawno nie zagladalem do ciebie;p? Mozna powiedziec, ze bez zmian. 84cm / 99kg i taki poziom trzyma sie od kilku tygodni. Nie bede na razie na sile walczyl z waga, jem wreszcie jak czlowiek to, na co mam ochote, przepala sie wszystko na predkosci i nie ma sensu kombinowac. Udalo mi sie wszystko pozalatwiac i jutro wsiadam w [...]

[...] SFD mają po 109. Ja bym wolał zainwestować te 100-130 zł kupić te 3 puchy flexita, jak sam robiłem niż kupować glukozaminę - po samej glukozaminie nie czułem różnicy. Dopiero suplementacja flexitem 20 g dziennie przyniosła dobre rezultaty, a stawy kolanowe i barkowe od pływania kilometrów za czasów licealnych miałem na prawde w kiepskim stanie.

Zauważyłem u Ciebie pewną rzecz, które MI nie daję spokoju. Biegnąc dystans - nie zależnie jaki, biegniesz takim samym tempem. Nie ważne czy jest to 5km, 10 km, czy tak jak w tym przypadku dystans półmaratonu. Czas Twój za każdym razem oscyluje w graniach 6minut i kilka-kilkanaście sekund.... Sprawa jest dosc prosta. Nie biegam obecnie na tempo, [...]

W sumie to nie jest tak, ze nie mozesz sobie zjesc.. Owszem, od czasu do czasu mozesz, caly klopot polega na tym, ze uczciwa porcia zeberek i kazdego innego tlustego mieska zabierze Ci znaczna czesc z dobowej podazy kalorii, mozesz pozniej glodowac i byc narazony na wiele pokus. Dla mnie wlasnie to bylo najwiekszym problemem, wieczny glod, a ja [...]