płatki

[...] lepsze ale coś im jeszcze brakuje. Może robię błąd eliminując mąkę z przepisu. Lunika dałam taką ładną buźkę w nawiasie a wyszło mi takie paskudztwo. Sorki Mali kupiłam takie mniejsze płatki owsianych. W sumie mogę część zmielić. Na następny raz spróbuję. O jajku nie pomyślałam... Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-02-22 16:02:08

możesz namoczyć ryż na noc (tak jak płatki się moczy) wtedy szybciej się ugotuje :-))

Hotelowe śniadanie (ale lipa tutaj...): serek wiejski + jajko na twardo + trochę tuńczyka w wodzie + pomidory i ostatnia, sucha piętka chleba "razowego"... Poza tym na stole stoi klasyk, czyli jogurt truskawkowy, bułki, płatki kukurydziane, granola, miód, dżem, pasta chyba jajeczna i mortadela... YEA! :))

jajko, platki owsiane z mlekiem

płatki owsiane + jogurt + mandarynka + 1/2 jabłka

płatki owsiane + jogurt + mandarynka + 1/2 jabłka jogurt za białko robi ? ;-) u mnie sledzik i micha surowych warzyw ;-D

anister, w sumie to OSTATNIO podzieliłam miskę na pół: śniadanie płatki i reszta Resztę resztę w szybkowarze, mięso warzywa + suchy ryż na 40 minet i gra co nie zmienia faktu, że prażyć trzeba i brokułki na parze osobno i mięsko zanim włoże do szybkowara to optoknąc na patelni trzeba

Up: co tak skromnie?? ;-) Płatki owsiane + jogurt naturalny + wiórki kokosowe + truskawki. Do tego szklanka waniliowej odżywki białkowej i kubek zielonej herbaty %-) I jedziemy bic + tric :-P - trzeba będzie coś na plaży pokazać :))

jaja,platki owsiane,rodzynki,dzem=placek

Dieta: 1. Naleśniki z twarogiem i dżemem kiwi-limonka. Do tego mleko. A obok Magusie z mlekiem :-) , mega płatki niczym Cookie Crisp. http://i43.tinypic.com/15ed7b.gif 2. Klasycznie, kurczak, ryż, dużo warzyw, pieczarki, cebula, pomidor. Obok fasolka szparagowa. W butelce resztka mikstury antyretencyjnej z Animala- pokrzywa, zielona herbata, [...]

miód+banan+mleko+płatki owsiane+siemie+jajka+oliwa z oliwek w formie gofra

płatki owsiane,siemie lniane,jajka,banan.mleko,oliwa,miód wszystko w formie gofru

jajca+płatki owsiane+siemie lniane+mleko+miód+oliwa z oliwek w formie gofra

Chleb pełnoziarnisty 100 g , twaróg chudy 250 g , ketchup 50 g , płatki kukurydziane i mleko ! Nie wiedziałem że redukcja może byc taka przyjemna ;) Zmieniony przez - jakonst w dniu 2013-06-14 22:07:18

Udało mi się kupić mąkę owsianą Melwit i mam pytanie czy mogę ją traktować tak jak płatki owsiane po zmieleniu czy też jej właściwości odżywcze w 100g są inne (z tabelki wynika że takie same ale wolę się upewnić czy jest ok)? Zmieniony przez - aaricia w dniu 2013-06-17 09:49:56

płatki owsiane jajca siemie lniane mleko banan

Płatki Owsiane Z Mlekiem, Jajko, Masło Orzechowe. :)

Płatki czekoladowe 250 g i litr mleka , niedziela można sobie pozwolić ;) Od jutra ruszam z ćwiczeniami w końcu na normalnej siłowni ( nie w piwnicy ) i dietą . Miłego wpierdzielania wszystkim Zmieniony przez - jakonst w dniu 2013-06-30 14:10:54

płatki lion z mlekiem na szybko + WPC i gotujemy już normalne posiłki %-)

płatki lion bo zaspałem na szybko + WPC i zaczynamy normalne posiłki