płatki

[...] dżemem i japko. /SFD/2019/10/17/e024bf4d829c4bb78f2f95867ef4a40e.jpg 2. Cornflaksy, skyr i banan. /SFD/2019/10/17/439cc0cbe40741968d604fa5a309a9a0.jpg 3. Kasza manna, wpc, płatki, banan, sos. /SFD/2019/10/17/d8f3c8acb7a84837a803acfe24b40f4b.jpg 4. Quesadilla z kurczakiem, mozzarella, papryką, kukurdza, cebulką i sosem bbq. [...]

Joo gdzieś na insta zainspirowałem się podobną ;) Poniedziałek ;) 1. Omlet z dżemem, banan. /SFD/2019/10/22/6f725c6dba0b432b802f377ff0f51490.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, banan. /SFD/2019/10/22/12060d351dd54c2a870bca378593e3bb.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-10-22 14:24:57

Środa ;) 1. Omlet, dżem, banan. /SFD/2019/10/24/c9bf54fad9fb4975aa2c0fb1df3605fc.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, banan, sos. /SFD/2019/10/24/ddc0a677d9e742cca626bdb66cb426af.jpg 3. Tortille z kurczakiem. Laysy z pieca. /SFD/2019/10/24/8e512cc851514f58ac6e5ef65620858f.jpg 4. Racuchy z jabłkami. [...]

Piątek. 1. Banan i jogurt. /SFD/2019/10/27/192754390dd043e3af316898508be1da.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki i banan. /SFD/2019/10/27/aa7f5b202988458db87d1a5d19caa878.jpg 3. Spaghetti carbonara. /SFD/2019/10/27/5aa56d43963a4aefaaa7090a65ce9083.jpg 4. Mix kaszy i soczewicy, kurczak i ogórki. /SFD/2019/10/27/31a8aa92672748ec835bf92e71c76c24.jpg [...]

Dzięki ;) Poniedziałek ;) 1. Omlecior, dżemor, banan i kawka. /SFD/2019/10/30/b2a9b7fd3854404d9c59dbf7cdfb3ca3.jpg 2. Kasza z wpc, płatki, banany, żelki. /SFD/2019/10/30/a48a9a4aaac24187908e11dacd49e251.jpg 3. Ryż i kurczak. /SFD/2019/10/30/9366a082b6dc425bbae083504204c853.jpg 4. Karp smażony, bułki i paluszki. [...]

O ile coś zostanie ;p Poniedziałek ;) 1. Omlet z nutella i dżemem, banan. /SFD/2019/11/7/08f4b2c379df4d48a11c20477abed4a2.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, banan, żelki. /SFD/2019/11/7/58ad797904c34118ba77124204d28aac.jpg 3. Łazanki z kiełbasa i filetem. /SFD/2019/11/7/5e56fce5eb17494f9335a6a61e746496.jpg 4. Tosty, kurczak, hummus, dżem. [...]

[...] obiad ;) /SFD/2019/11/9/4b0f1fa7244a4b18bcfe695f8c698f8d.jpg Zalatana Środa 1. Omlet z dżemem. /SFD/2019/11/9/a0cd3966ab004fc1be208b6a28827b6d.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, żelki, banan. /SFD/2019/11/9/36b661c757e24d1dafdd47263b92214d.jpg 3. Filet z makreli, bułki, baton. /SFD/2019/11/9/1e4b14f7f17c4df2aa5473004907c86a.jpg 4. Kurczak, [...]

[...] banan. /SFD/2019/11/10/4991642fb12e4a2bb1b98cd45be3eb1a.jpg 2. Bułka z nutella i napój proteinowy. /SFD/2019/11/10/089f2fd7529b42999c2018988b649683.jpg 3. Jaglanka z wpc, płatki, żelki. /SFD/2019/11/10/47fd276e296e4d15ac8e2b6470e2759f.jpg 4. Barszczyk. /SFD/2019/11/10/705d8ade8426443583be289db7625299.jpg 5. Pizza z patelni z mozzarellą light [...]

[...] Poniedziałek ;) 1. Omlet z dżemem, banan, kawka. /SFD/2019/11/20/92d6219b612d44df8898c8c5775e2728.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, żelki, banan. /SFD/2019/11/20/fea94f722061427c8660d0c43906f5c4.jpg 3. Spaghetti. /SFD/2019/11/20/e6d878375f1d4afb8fc7ff130bd946a0.jpg 4. Ruskie, wpc z mlekiem. [...]

[...] ;) /SFD/2019/11/24/5264b7a1e288446a9721f60f1d45fe78.jpg Piątek ;) 1. Omlet, dżem, banan, kawka. /SFD/2019/11/24/a5b783a179e4454091f56bd7f63c7fc8.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, żelki, banan. /SFD/2019/11/24/fcf19be4c6ed4721ae9bf6caca2a6c17.jpg 3. Makaron z kurczakiem, cukinia i serem. /SFD/2019/11/24/65e863f445324702893282bffe1eb5c1.jpg 4. [...]

[...] ostatnio byłem to na szczęście wszystko w normie ;) Poniedziałek ;) 1. Omlet, dżem, banan, kawka. /SFD/2019/11/28/f00e7e22f42c46469ffb99d2858af8ef.jpg 2. Jaglanka z wpc, płatki, żelki, banan. /SFD/2019/11/28/08cfbd21f35c4dbcbaf3d680a82808a7.jpg 3. Gołąbki z sosem, pomarańcz. /SFD/2019/11/28/aeaff24ed488415e9d9d24a8c06556fb.jpg 4. Tuńczyk, [...]

[...] tu wrzucić ;) Środa. 1. Omlet z dżemem, kawka. /SFD/2019/12/5/842d010f6a714a1f988427c067fb976e.jpg 2. Bułka z nutella, banan, wpc, mleko. /SFD/2019/12/5/550149d51252460ab8ee6930ad5e5843.jpg 3. Kasza manna z wpc, płatki, banan, żelki. /SFD/2019/12/5/68b5725caf384868a9c808c4994752ec.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-12-05 14:39:37

Piątek ;) 1. Omlet, dżem, banan, kawka. /SFD/2019/12/17/39e07ef1d4c94e17ad7367d5a0dc5b71.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, żelki, banan. /SFD/2019/12/17/ff75195e58314524a125e1804a8da368.jpg 3. Kurczak z mozzarellą, ryż, fasolka. Laysy. /SFD/2019/12/17/fece735fb4fe46b590cd39a753508099.jpg 4. Twaróg, lody. [...]

Poniedziałek ;) 1. Bułki, hummus, rukola, filet wędzony, papryka, sos bbq. Delicje. /SFD/2019/12/21/dc0ad2a045de4879bf81b356c96f232e.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, banan. /SFD/2019/12/21/c2ae3efdd3e64b08831f8bb3604c49b1.jpg 3. Kurczak, ryż, mizeria, nachosy. /SFD/2019/12/21/48b16404ad994e5c83549852e435139a.jpg 4. Zapiekanki z mozzarellą, [...]

Najgorzej to jest te cornflaksy tak ładnie ułożyć :-D Środa w biegu... 1. Gainer, banan. /SFD/2019/12/22/0dea494212c6468d9b53041e415c0e74.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, żelki, banan, delicje. /SFD/2019/12/22/c69a5463d8ad4822978e09405434490e.jpg 3. Filety z makreli, wafle. /SFD/2019/12/22/04ae40ebecbf44f1a3ab067754373962.jpg 4. Frytki, [...]

Niedziela ;) 1. Płatki z mlekiem i wpc, banan. 2. Gainer 3. Uda z kurczaka, ryż, mizeria. Snickers. 4. Bułki, hummus, filet wędzony, polędwica dojrzewająca. Japko. 5. Shake twarogowy i laysy. /SFD/2020/1/6/dd80fd32dd264bcc897e0840653e9750.jpg

Pojadłem aż za dużo ;p Jeszcze były inne pitce ale się nie załapały na foto ;p Poniedziałek ;) Rosołek z mięsem Krokiety z pieczarkami i serem Tosty z mozarella, pieczarkami i cebula. Filet wędzony z bbq i pomarańcz. Płatki, mleko wpc /SFD/2020/1/7/df17c704316d45fdb9e6a1a2bf948e73.jpg I i obiad z dzisiaj. [...]

Hehe no ;-D Trochę tam było jeszcze kapuchy schowanej ;p Poniedziałek ;) Omlet z dżemem. Płatki z wpc i mlekiem. Pasza. Fasolka z dodatkowym kurczakiem + bułki. Bułka z kurczakiem, laysy z pieca, pomarańcze. /SFD/2020/1/15/b1e198d56cee456698848de5df9e2a71.jpg

Środa ;) Bułki z jajecznica na kiełbasie z dzika, bułka z dżemem. Kawka. Płatki, mleko, wpc, banan. Pasza, banan. Gorąca patelnia (makaron, mięso z ud kurczaka, pieczarki, cebula, papryka czerwona/żółta, sos bbq i rukola. Pomarańcz. Twaróg, lody, laysy z pieca. /SFD/2020/1/16/b58e55079a8a4ea380aad6bef4861fcf.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w [...]

Nie wiem czy by mi się chciało ;p Później pewnie i tak bym zapomniał że to stoi na półce ;p Poniedziałek ;) 1. Omlet z dżemem, banan, kawka. 2. Wpc, mleko, płatki, delicje. 3. Pasza, banan. 4. Barszczyk, ziemniaki. 5. Pitca, pomarańcze. /SFD/2020/1/21/bdb15d13e6944b95b8f119c9ae8227d7.jpg