Z całym szacunkiem do Ciebie - bo od lat czytam Twoje posty - to po prostu działa. Pregnenolon brałem wcześniej, więc to nie on. Biorytmami tego co obserwuję sobie nie tłumaczę. Napisałem, jak jest u mnie. A teraz qrwa sam o tej firmie czytam i się dziwię. Byle nie było zanieczyszczone. Z samego środka jestem zadowolony i zdziwiony efektami, że na [...]
Wczoraj wieczorem nadprogramowo poszło pół paczki Laysów z pieca i pól batona Milki Oreo. Żeby wyrównać wagę wypiłem 2 driny łychy, żeby woda dzisiaj zeszła %-). W rezultacie od tygodnia waga jak zaczarowana na 75,6 kg. 22.02.2020 Trening - jakaś rzeźnia. https://i.ibb.co/TPc26Yk/Zrzut-ekranu-2020-02-22-o-17-18-43.png Trening progresywnym [...]
Waga 86,2kg raczej stabilna. Pewnie będzie spadać bo co raz częściej wpadają aeroby 20 min. ( rowerek stacjonarny , ergowiosło, orbitrek ) Po tłustym czwartku ( 4 pączki i tabliczka czekolady ) wprowadziłem kolejne wyzwanie - 0 słodyczy ciekawe czy pójdzie tak łatwo jak z alko pewnie nie . Pompki : 14 778 + 2 125 = 16 903 Podciąganie : 297 + 11 [...]
2521kcal / B 142g / T 61g / 303g Dwa paczki z rana wczorajsze mi trochę namieszaly Ale udało się uratować. Trening Rano bieg 40min 6,5km tetno 140bpm Wieczór trening boksu w klubie stacje wytrzymalosciowo-siłowe
Pączki nie dodały Ci siły?:) mi wczoraj dodały, a na dodatek dzisiaj rano kolejny spadek wagi mimo, że pączki były nadprogramowe do normalnej miski ;-D (ale fakt że nie było ich 13 ;-) ) Marcin Ty najwyżej pączki przez wystawową szybę powąchałeś |-)8-) ....};-) Po prostu darmowe nie tuczy ;-).
[...] przysiadów stoją pod znakiem zapytania! Co do miski to było tak: 20.02.2020 1. pączek 2. kanapki z serem, szynką i papryką 3. pierś z kurczaka, trendy lunch, pomidory 4. dwa pączki, wpc kcal 1956/ B 105/ T 89/ W 176 21.02.2020 1. budyń jaglany: kasza jaglana, wpc, banan, kakao + gruszka duszona w cynamonie 2. bułka, pasta z 3 jajek, jogurtu [...]
Pączki nie dodały Ci siły?:) mi wczoraj dodały, a na dodatek dzisiaj rano kolejny spadek wagi mimo, że pączki były nadprogramowe do normalnej miski ;-D (ale fakt że nie było ich 13 ;-) ) Idź Pan w cholerę ;-) U mnie oczywiście waga do góry. Czary jakieś {{:-( Czołgu ,ale co nasze to nasze |-)
Pączki nie dodały Ci siły?:) mi wczoraj dodały, a na dodatek dzisiaj rano kolejny spadek wagi mimo, że pączki były nadprogramowe do normalnej miski ;-D (ale fakt że nie było ich 13 ;-) ) Marcin Ty najwyżej pączki przez wystawową szybę powąchałeś |-)8-) ....};-)
Pączki nie dodały Ci siły?:) A na serio co sie stało? 3 x 130kg z zatrzymaniem i lekkim zapasem na 4-te powt ,powiało optymizmem ,a dalej było już tylko żle i bardzo zle
Pączki nie dodały Ci siły?:) mi wczoraj dodały, a na dodatek dzisiaj rano kolejny spadek wagi mimo, że pączki były nadprogramowe do normalnej miski ;-D (ale fakt że nie było ich 13 ;-) ) Idź Pan w cholerę ;-) U mnie oczywiście waga do góry. Czary jakieś {{:-( Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-02-21 14:45:12
Pączki nie dodały Ci siły?:) mi wczoraj dodały, a na dodatek dzisiaj rano kolejny spadek wagi mimo, że pączki były nadprogramowe do normalnej miski ;-D (ale fakt że nie było ich 13 ;-) )