pączki

Wiem czemu brakowało Ci po 2ml w twoich ampach :) ostatnio wbiłem 4 paczki compa w ampułkach i w każdej było po 1,2ml to pewnie są te brakujące ml %) w przyszłym roku jade do tai i sprawdze na własnej skórze jak z tym jest ale wierze że to apteka a alpha-pharma to ich under, takie słuchy chodzą na mieście z resztą mam maile od obydwu firm i [...]

Jeśli chodzi o ziemniaki - to za***iscie lubie ziemniaki ale niestety, aby dostarczyły one tyle WW co 100g ryżu to musiałbym ich z pół kilo zjeść - Tylko, że jeden surowy ziemniak waży ok 80 - 90g. bez przesady, Nie zjesz 5 ziemniaków? Jesli chodzi o dietę, to jest ona wybitnie wzdęciopędna. ponad 350g pieczywa z paczki - to jest samobój. Do tego [...]

dziś dzień wytrzymałościowo-siłowy! 30-20-10 push press 20kgx15/8 potem z mniejszzym obciąż. sit ups przysiady burpees swing 7kg 19min miska: stwierdzam że ost. tydz. na niziutkich ww, i to takich przecierowych, orzechowych itp. jechałam dziś ochota na owoce była warzywka świeże i na patelnie 2 jajka 150g ziemnych orzeszków jogutr grecki z sosem [...]

ja miałem propa alphy i nawet nie było czuć że zastrzyk poszedł, pełen komfort, co do tych kodów to może jakieś mózgi zdążyły już znaleźć klucz szyfrujący i potrafią podać kod który przechodzi weryfikacje, teoretycznie wystarczy kilka właściwych kodów i program dekodujący odpowiednio napisany ale właściwie w uk też jakiś czas temu dostępne były [...]

No u mnie też cisza żadnego powiadomienia o nadaniu paczki(zamówienie złożone 28 ) Mi się nie śpieszy w sumie także jak przyjdzie w piątek czy w przyszłym tygodniu to bez różnicy

Z tego co wiem to opóźnienia wynikają ze zmian wprowadzanych w systemie wysyłek, czy coś w ten desen podobno darmowe paczki mają dojsc/wyjsc poniedziałek, wtorek... Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-06-02 19:56:42

rewelacja, nie moge sie doczekac paczki.

widze ze u chłopaków weekendowe nastroje;) Marian test oczywiscie bedzie w dziale testów, ale tu tez raczej bede zamieszczał wpisy. Paczki jeszcze nie mam. ja mam jutro wesele, ale z alko bede uwazał bo nawet nie mam ochoty a do tego na to wesele nie za bardzo chcemi sie iść

- headstrong - mega fajne paczki !! .. filmik swietny .. musze pogadac z prove i nagrac w nastepnym termini jakies dobry material . kiedy mi proponowal pomoc wiec moze jeszcze jest to aktualne ..he ..aircraft - tak jak pisal soltys bcaa to raczej przy zbiciu wagi jako antykatabolik a na mase to po prpstu nadwyzka kcal + 500 i treningi .. [...]

Badania badaniami, ale sporo osób tak robi i ciacha się jak trzeba. Nie mówię już o 3/4 US Kulturystów, którzy jedzą produkty no carb i no fat, tak tak mają dużo więcej chemii i żyją. Kaloryczność jest ważna, a lajty tych kalorii nie mają. Zresztą należy się jako jedyna przyjemność na redukcji, do tego redukcje typu 0 bilans, albo -200 kcal nie [...]

ano nic, w południe kefir, ale jak weszłam do pokoju to na kolanach 3 w-ztki, 3 pączki i tłuste mleko czyli ona jest na JEM/NIE JEM

za malo towaru , conajmniej 10 susty brak i paczki wina , chodz teraz taki okres , ze moze daj cypio badz propka ??

jak liczyłem biorąc pod uwagę suple kreatynowe to wychodził z paczki 7,5 tygodnie wiec akyrat na moje 8 tygodni treningów sls, a po co porcja izolatu na noc- przeciez to sie chybko wchłonie a na noc to bradziej kazeina, poza tym wieczortem nie mam problemu wsnunac makrele, jaja z serem tub tunczyka, to moze dac wiecej białka w porcji po [...]

chłopaki dostaliscie juz paczki?

U mnie dalej nie ma paczki. Nie mieszkam na jakimś zadupiu, mam siedzibę dhl jak i 7. A poczty to ze 3 Dziwne to wszystko...

2 DZIEŃ – TRENINGOWY – 08.06.2011 06:30 Pobudka 07:00 Śniadanie: Jajka gotowane na miękko 4 sztuki rozmiar L + 20 ml oliwy z oliwek. 10:30 Śniadanie II: Szynka wieprzowa pieczona 100g + orzechy nerkowca 40g + brokuły gotowane 200g. 13:00 Obiad: Szynka wieprzowa pieczona 100g + orzechy nerkowca 40g + brokuły gotowane 200g. [...]

4 DZIEŃ – TRENINGOWY – 10.06.2011 06:30 Pobudka 07:00 Śniadanie: Tuńczyk w sosie własnym puszka + oliwa z oliwek 20ml + pomidor i ogórek. 10:00 Śniadanie II: Schab wieprzowy 100g + orzechy włoskie 40g + sałatka z pomidora i ogórka. 15:00 Obiad: Schab wieprzowy 100g + orzechy włoskie 40g + sałatka z pomidora i ogórka 17:00 [...]

Wczoraj miałam problemy z sfd więc wklejam dziś TRENING tydz9 dzień5 1. Push press 5x5 25kg/28kg/28kg/30kg/30kg 2. Zarzut 5x3 23kg/25kg/28kg/28kg/30kg HURA UDAŁO SIĘ PRZESKOCZYĆ 28KG + 30-25-20-15-10-5 Sit upy na skośnej 1X2,5KG/4X5KG/1X10KG Wznosy z opadu WSZYSTKIE 10KG Odwrotne brzuszki czas: 23min taki jak tydz temu ale trochę zwiększyłam [...]

No zeszło ładnie w miare, dziewczyna mówi, że na twarzy widać bo wczesniej baniak taki był, a teraz troszke kości wyszły. Czyli 2.5 1.3, a węgle dać tyle żeby na zero wyjść i po tyg podbije 200kcal i dalej to już sam wiem co robić ;) Jeszcze pyt co do warzyw. Z racji, że sezon to co teraz najtaniej wychodzi? Zawsze jadlem szpinak i brokuły mrożone [...]

III ogólnopolski supermaraton Ozorków 50km Zacznę od tego,że w 3 dni poprzedzające bieg starałem się jak najwięcej spać,odpoczywać i jak najlepiej jeść(dużo ryżu i makronu+1 posiłek z mięsem),z czwartku na piątek spałem 9,5h,w piątek niestety jedzenie kulało,rano zjadłem 3/4 paczki ryżu z cukrem i cynamonem,potem poszedłem na uczelnię na [...]