pączki

Pączki, pizza, kebab. A tak na poważnie to zajmij się tym -> "Nie przykładam też uwagi do tego co jem , poprostu jem co mi wpadnie na ręce , pije nie zdrowo , "pepsi" , piwo itd itd. " później jak zaczniesz więcej jeść tego co mama robi to powinieneś troche przytyć.

Dodaje ta diete. Zobaczcie na to swoim okiem. Śniadania Starać się jak najczęściej zastąpić śniadanie owsianką Owsianka 3 płaskiełyżki płatków owsianych górskich Szklanka mleka 0,5 % + do wyboru suszone owoce w ilości 3 śliwek lub 2 morele lub łyżka drobnych rodzynek lub łyżkażurawiny + łyżka drobno skrojonych orzechów cynamon szczypta [...]

"przysiad ze sztangą z wyrzutem do góry", mam nadzieje, ze miałeś na myśli wycisk, albo wyskok. Robię przysiad ze sztangą z przodu i od razu wyciskam ją nad głowę Jest progres, ale ogólnie cały czas jestem na zaj**istym zmęczeniu chce mi się spać... i ciągle jestem głodny. Dietę znalazłem w internecie. Była to dieta redukcyjna (lekko ją [...]

[...] tego 50g kurczaka, ale wtedy musisz dodać czymś białka np 2 jajka. Mi za posiłek szkolny wychodzi ok 2 zł (ryż 60 gr, 120g kurczaka 1.40 + oliwa) A koledzy wydają po 5 zł na pączki i mówią że ich nie stać żeby codziennie jeść kurczaka. Jak zjesz porządny posiłek rano i o 9:40 to ten o 12:15 to może być kanapeczka, ale musisz dać ciemne pieczywo i [...]

Od 17.03 do 19.03 dwie paczki schabu w plastrach w netto za 10zl.

W ogóle, dzisiaj wkvrwiony jestem max. Paczki z testem nie widac ,chyba kasa w świat poszla..

jak to jest z tymi kiślami ?:D na opakowaniu napisane jest "wartość po przyrządzeniu" 100g: 50 kalorii 200g:100kalorii, dlaczego? chyba bez względu na ilość dolanej wody kcal powinno być takie same, nie myle się ?jeśli teraz naleje tyle wody, że po przyrządzeniu będzie 400g produktu to przecież sama woda nie ma kalorii a według paczki będzie [...]

U mnie po 660g paczki są dokładnie :)

wpierdziela pączki i chce się wycinac

Ja też dzisiaj zapasy zrobiłem. 25L wody, 4 snickersy, syrop klonowy, 4 liony, 2 paczki żelków i 10kg kuraka :-)

[...] że ciągle jem (= dużo jem) bo inni jedzą 3x dziennie i im starcza a ja muszę z 5-6 :P no tylko też dochodzi tu kwestia tego co się je, ale bywało i tak że na śniadanie 2 pączki ociekające lukrem a na obiad pizza z 3 serami popita colą, wtedy bilans z pewnością wychodził na plus ;) Czyli lajtowo podchodzisz. Ja sobie wyznaczyłem inne cele i [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 27.03.14 DT / dzień 25./ trening 16. Rozkład BTW 130/30/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb92f1ac540843bda141adb7939aa4e6.png Warzywa: ogórek zielony, pomidor, papryka, kapusta kiszona, marchewka, pieczarki, cukinia Napoje: woda 4l, kawa x3 (i pewnie jeszcze coś wpadnie) Suple: FIRESTARTER - [...]

beka życia! Popłakałem się prawie ze śmiechu dzisiaj. Otóż właściciel mojej siłki twierdzi, że zna głównego adma sfd i ten admin mu powiedział, że firmy z suplami oferują mu paczki suplementów za pimpowanie na forum. \-) Swoją drogą, takie farmazony p******ił nt supli, że też mi się śmiać chciało

ja dzisiaj właśnie cheat i nie mam ograniczeń kcal :-D właśnie zjadłem pół paczki jakichś ciastek, tego nie było w planie \-)

prawie 2 paczki ryzowych zeżarte tak sie robi mase hehe :))

Witam.Czy mogę używać tego produktu przedtreningiem,bo dopiero po otworzeniu paczki zorientowałem się,że jest niby do spożywania potreningu; http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Detonator-opis25844.html

sorka ze tak pozno odpisuje ale mialem problem z netem.co do animal cuts prosil bym zeby doradzic bo kilka watkow widzialem ale z zadnego nic nie wywnioskowalem,chodze na siownie okolo 9-10 rano,wiedz dwie paczki od rana mam brac??czy naprzyklad przed treningiem a 2 przed praco okolo 15??co do diety,to zmienilem nawyki zywieniowe,kurczak z [...]

To omega i mzb będę bral po dwie kap. A co do witamin to mam dwie te Male paczki z olimpu, bo tamte co sie bierze po dwie to ma sie niebieski mocz;) a co powiecie o bcaa do tego cyklu?? Bo mam mozliwosc wsiąść w sfd za punkty. Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-04-07 10:28:23

podjadam do śniadania ale z umiarem, po pół paczki dziennie. Dodałem długą insę do krótkiej, ciekawe jak zadziała. 20 iu długiej i 50 iu krótkiej będzie od dziś

siemano snara, sluchaj Ty biles IPA pameitam, jakie poztywne efekty zaobserwowales?? ciężka mi powiedzieć bo całej paczki nie wybiłem bo cos mi nie tak z nim było ale nie miałem jak badań zrobic i na gh wróciłem - po ipa mi cukier za mocno leciał w duł