pączki

A mnie ciągnie do sera. Głupiego do sera. Kupiłam dziś wsiowy ser i wsiowe mleko, zrobiałm córce twarożek i sobie polizałam łyżeczkę Pączki i różne takie to dla mnie zawsze była kategoria rzeczy niejadalnych, podobnie jak chipsy, paluszki itp. Czuję się jak wyrodna matka jak mi się zdarzy młodym kupić. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-02-04 [...]

Witam. To znowu ja :P Paczki dzisiaj przyszły o 13. Więc przesyłka była ekspresowa. Cała ich zawartość jest w porządku.:) Jeszcze raz za wszystko bardzo dziękuje :) Pozdrawiam.

jak na 1 cykl mete miałeś to może deke zostaw narazie kup sobie 200 tabs metki dokup z 1 albo 2 paczki prolkii leć mete 30 mg ed i prolke 200mg e5d np

Whey 100+Casein 100. Male paczki kupisz i masz...Casein 100 na noc Whey 100 rano i po treningu.

Whey 100+Casein 100. Male paczki kupisz i masz...Casein 100 na noc Whey 100 rano i po treningu. nie moge tego znalez

Jakieś 4 paczki czyli 80 tabletek. Czyli jakieś 4tygodnie. Przy mojej wadze to 15mg dziennie dzielone na 3 porcje po 5mg. Nie wiem czy robić piramidkę czy nie. Ogólnie jestem jeszcze zielony w tych tematach ;]

Witaminki dodam do paczki.Tylko że juz wystawiłem aukcję specjalnie dla Ciebie... Tak się nie robi bo ja ponoszę koszta aukcji a nie Ty.

reszta to dwie paczki makaronu, troszke ryzu i kaszy to juz wiele a wiadomo ze tluszcze da rade zawsze szybko zrobic... tak na marginesie to ile 1 kg piersi z kurczaka ma gram bialka?

pączki dobra sprawa, ale mi smakują najlepiej w tlusty czwartek

"Mozesz podac cos wiecej zapotrzebowanie, rozklad BTW czy schudles cos na tej diecie czy od poczatku nic nie idzie. U Ciebie kazdy posilek to bialko+wegle+tluszcze ,jesz 2 paczki ryzu/kaszy dziennie, 50 g owsianych i szybkie wegle tyle to ja jem na lekkie podbicie wagi" poki co nic na niej nie idzie w dol... wiesz to ile Ty jesz nie jest [...]

coś Ty za pierdoły w tej ankiecie popisał?ile w łapie? 4 paczki to mało na cykl

23 chyba 4 paczki malo...jak dla kogo chociaz z ta waga...faktycznie malo Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-02-12 14:50:32

[...] :D dokupilem prawie 7kg gainera (Mutant Mass PVL). Dokladalem 1-2 porcje miedzy posiłkami/po treningu w zaleznosci od tego co jadłem w ciagu dnia. I oprocz 5-6 posilkow, gainerka to jadłem jakieś ciasta/pączki bo mamuśka zawsze kupuje ale to tak z 1-2 kawałki/sztuki w ciągu dnia zebym dawal rade to spalic na treningach bo po co tluszcz :)

Chyba adresy się Panią pomyliły Ja dostałem dzisiaj 4 paczki

7:30 owsianka z rodzynkami i orzechami 8:00 40g białka szejk 10:00 4 jajka 12:00 2 duże serki wiejskie kilka bananow lub ze 2 paczki wafli ryzowych 13:00 40g bialka szejk 14:00 250-300g piersi 120 g ryzu brązowego 16:30 j/w 18 trening bezposrednio po 50g bialka izolat 20-21 spaghetti ok 300-400g makaronu raz bialego raz brązowego 200g miesa [...]

Nie nie dobry gdyby był dobry nie napisałbym Ci tego wybacz jeśli się spodziewasz ze słodzone jogurty i pączki bedą dobre zawróc. Moge ci powiedzieć jednakże tak za***iś;.... ie rób tak dalej jeśli poprawi Ci to humor

Najpierw zdrowie potem masa, bo jak sie nie zadba o zdrowie to potem masy nie bedzie ;) kupiłem 2 paczki vit. b6 wiec moge brac 3x dziennie nawet :)

dzień jedzonkowy: I śniadanko: avokado, kawka inka II śniadanko serek grani+rukola+ogórek obiad: 1/2 paczki ryżu,kilka dużych krewetek, sałatka z oliwką. lub zupa jarzynowa takzena oliwie, często na nodze kuraka,którą wkrawam kolacja: różnie, czasami jem, czasami tylko Whey Protein i avokado w ciągu dnia sporo piję. Czasami mam potrzebę i zjadam [...]

wsyp ryz brązowy do pojemnika i dorzuć trochę suszonych owoców i cynamonu, przed spożyciem zalej serkiem wiejskim - masz szybki posiłek na słodko druga opcja mobilna, to posiłek w formie salatki: makaron + pokrojony kurczak + trochę fety + warzywa + oliwa lub sos winegret. Sałatki najlepiej zrobić więcej dzień wcześniej i spakować sobie do 2 - 3 [...]

Ile chcesz pic to juz raczej zalezy od twojego zoladka. Ja np. jak pilem z miarki 30ml~ to mi sie troche siara na zoladku robila, jak lyzke to w miare git. Ogolnie oliwa do najsmaczniejszych nie nalezy, wiec wole wziac wiecej, a na raz, ale czasem zoladek blokuje :P Znow mi smaka zrobiles na te paczki czy tam oponki... a potem sie robi oponka, ale [...]