później cykl

Z tego co masz mozna ulozyc np taki cykl: Sustaton: 250-250-250-500-500-250-250-250 Deka: 400-400-400-400-400-400-400-400 I teraz pytanie.Albo walisz mete od początku cyklu przez 4-6 tyg alo jedziesz na dece i suscie i na ostatnie 4-6tyg dołaczasz winstrol, jeden shot co drugi dzien jak pisał Uriel. Susta i deka to długie estry i dlatego zeby [...]

Lekko luźny sierpień. Póki co nabieganych 151 km, 5 jt z kettlami, jakieś 50 km roweru. W zasadzie jestem już po sezonie startowym (byłam do dziś). 29.08 miałam lecieć Letni Bieg Piastów na dystansie maratońskim +, ale wypadły chrzciny i wieczorek panieński. 19.09 miałam lecieć Bieg Wokół Kotliny na 137 km, ale wypadł ślub i wesele. No [...]

[...] ja na krecie czyli: mono + shotgun + BCAA + mutant mass(zostało mi pół torby). Jak z dawkowaniem? DT Mono + BCAA rano Shotgun przed treningowo Mono po treningowo i 15 minut później BCAA + Mutant Mass? DNT Mono + BCAA rano Mono + BCAA w godzinach treningowych Czy może zrezygnować z gluty? Dieta jest 3800kcal Z góry dzięki ;) Zmieniony przez - [...]

Demol wiec tak Mod Wod w wersji młotkowej ma cwiczyc nadgarstek i to mocno, wiec nie zdziwiles mnie tym zagadnieniem prosilem zeby uzywac tego chwytu tylko na 15tkach wiec dziwi mnie ze na 5tkach podjales proby na 15tkach ciezar bedzie adekwatniejszy do mozliwosci nadgarstkow i na pewno nie zaszkodzi a ow incydent jaki miales z nadgarstkiem - coz [...]

[...] sie dalej działo widać na filmiku W kazdym razie mam naciągnięty biceps lewej ręki i boli mnie kolano otarte i stłuczone przy upadku http://www.youtube.com/watch?v=mYVl6OdvxlY Cała wypiska treningowa z dzisiejszych maksów będzie później Daję ten filmik jako pierwszy żeby pokazać że nie było łatwo ukończyć trening, na który tak długo czekałem .

[...] Dalej ciężko się schodzi do podsiadu, mimo to próbuję przynajmniej a to też się liczy . WYKROKI -Miałem zakończyć 65 kg x 3 ale co tam, poszedłem ostrzej, najwyżej później się będę martwił . WSPIĘCIA - Poszło nawet 90 powtórzeń. PRZYSIADY -Myślałem żeby chociaż te 20 zrobić, ale wytrzymałem dłużej z oddechem . MC + SPIĘCIE + SZRUGS - [...]

[...] powtórzenie z ciężarem + 35 kg ale poprzestałem na x 4 żeby był jakiś zapas . SKŁADANKA NA BARKI. - Nawet spoko poszło, na piątkach to ćwiczenie robię najpierw prawa a później lewa ręka. . SKŁADANKA NA BICEPS - Żeby był jakiś progres musiałem dołożyć aż + 5 kg , nie ma sztangi prostej która waży 32,5 kg, więc od razu 35 kg . Ogólnie tak [...]

[...] serię też spieprzyłem bo się pomyliłem w liczeniu powtórzeń wiedząc że nagrywam filmik i koncentrując się na technice pogubiłem się i zrobiłem aż 18 powtótrzeń, policzyłem później ogladając filmik w domu, nie zamieściłem filmiku z tej serii ponieważ to calowe wyciśnięcie było za wysokie więc była by i tak dodatkowa zyeba. Trzecia seria czyli 50 [...]

[...] na wszelki wypadek, jakoś ****a się udało i wszystkie 10 superserii a właściwie Wodynowskich składanek na trica zaliczyłem DWIE SERIE WYCISKAŃ Z DZIESIĘCIU POZWOLIŁEM SOBIE NAGRAĆ . http://www.youtube.com/watch?v=6hnSeLvp1v0 Wiem na jednej z serii unosiłem głowę, ale kiedy obejrzałem nagranie starałem sie później ją trzymać na ławie

Snara i co propa caly czas 100mg e2d? Dupa mi peknie a poza tym efektow juz moze nie byc mi sie wydaje... Jaka jest nazwa handlowa masteru? Kult - podczas cyklu BCAA,aminy egzogenne, arganina bialko WPI/WPC, animal pak na zmiane z Multiple, ZMA, MCT, omega. Po cyklu Clom, Nolwa ewentualnie HCG pozniej Novadex XT + jakis tribulus + cykl kreatynowy [...]

[...] przed ok.84,5 po ok.87 Dieta LC - staram się nie przekraczać 50g węgli na dobę, a większość kalorii pozyskiwać z tłuszczy. Dodatkowa aktywność - na początku regularnie VWC później interwały. Uwagi: Zaliczyłem dość specyficzny progres: mój cichy plan minimum to 42kg i weszło tylko na lewą (dokładnie 42,5kg) i tylko raz na miesiąc przed [...]

CEE rowniez z hajteka i tutaj wielka lipa przy porcjach takze prawie x2 wiecej niz zalecane pozniej zarzucilem jablczan i bylem zadowolony z efektow silowych glownie, ale masa tez ruszyla to byl laczony cykl cee->tcm

fakt faktem, ze nie poczulem wiekszej roznicy ale to juz byl inny cykl kilka miesiecy pozniej, chodz badz co badz dawka x2 ale po za tym do czego zmierzasz, ze za duzo? mam dac mniej wtedy mnie porobi? mozna kombinowac dac mniejsza dawke ale do tego jakies inne srodki, w polaczeniu moze dadza jakis efekt ale napewno w moim przypadku nie bedzie [...]

Lord85 dzieki 04mike prop na 1 raz cos tam mnie musnal ale to bylo tylko 100mg e2d propozycja nawet ciekawa, cykl krotki, wiesz szybko bede mogl wejsc na nastepna bombe co do mety nie musi to byc koniecznie 50mg, ale 40mg do >1g testa to chyba troche malo, chodz z 2-giej strony bedzie apteka to moze 40mg wystarczy, zebym byl zadowolony chodz [...]

i badz tu madry jeden poleca cykl 6 miesiecy, a drugi 8tyg ale ten cykl na krotkim estrze+meta moze faktycznie ma sens, da mi to niezlego kopa i szybki bodziec do wzrostu i moze to jest klucz do tego, zeby porzadnie mnie ruszylo i chocby wpadlo tylko 1-2kg to nie ma tragedii bo to tylko 8tyg, 3-4 takie cykle w odpowiednich przerwach (pozniej cos [...]

przyczepiles sie tego offa po 1 cyklu prop 100mg e2d ksiazkowy odblok wszystko elegancko jeszcze minimalnie po cyklu poszedlem na +, od zakonczenia odbloku odczekalem 2miesiace(czyli praktycznie 3 miesiace off od tak lajtowego cyklu) i poszlo wtedy enan 250mg e4d + npp 100mg e2d, enana w 4-tym tyg zwiekszylem na 250mg e3d, npp zwiekszalem az do [...]

[...] najpierw 40-45dni, a im dłużej mam niski tłuszcz tym gorzej. I to nawet przy nadwyzce kcal, na wysokich węglach. Znam też dziewczyny które na niskich tłuszczach zupełnie straciły okres a później się męczyły żeby wszystko przywrócić do równowagi. Ja bym była ostrożna w dawania takich rad kobietom, bo to może więcej szkody niż pożytku przynieść.

[...] a im dłużej mam niski tłuszcz tym gorzej. I to nawet przy nadwyzce kcal, na wysokich węglach. Znam też dziewczyny które na niskich tłuszczach zupełnie straciły okres a później się męczyły żeby wszystko przywrócić do równowagi. Ja bym była ostrożna w dawania takich rad kobietom, bo to może więcej szkody niż pożytku przynieść. Viki jest [...]

A wiec tak :masterdrol to Prohormon ktory teraz jest legalny w USA i jest bardzo popularny (tak go nazwalem , ale kazda firma nazywa go inaczej , lecz sklad ten sam- 2a,17a di methyl etiocholan 3-one, 17b-ol )dziala podobnie do winstrolu lecz jest slabszy,nieciagnie wody,niekonwertuje do estrogenu,daje czysta mase a spadkow po tym praktycznie [...]

6.11.14 Trening hardcorowy czyli po 36 godzinach w pracy ale jutro nie bedzie czasu na trening, domowo Tydzien 3(15) Dzien 4 W ramach rozgrzewki 4 km biegu, potem jeszcze rozgrzewka góry A. Wyciskanie sztangi dół skos 4 x 4 - 6; 2 min przerwy; łokcie przy ciele R:21kgx10 33kgx6/33kgx6/38kgx5/38kgx4 R:20kgx5/22,5x5 30kgx6/32,5kgx6/35kgx6/37,5kgx5 [...]