pól roku

Jak wiadomo francuskie gazy mają specyficzne dyszy , bardzo dobry przepływ i ćiśnienie , francuskie żele nie są gazami strumieniowymi , pryskają chmurą , dużych kropli , oczywiście bez efektu inhalacyjnego .Co do poszczególnych gazów to OC 9000 , jest żelem do pomieszczeń , to gaz pieprzowy ,pryska szeroko i łatwo nim trafić , z tym że przekonałem [...]

Z tego co mi wiadomo to te UDAP -y z inter arku sprowadzono w połowie zeszłego roku i mają z pół roku a firma daje 4 lata gwarancji . UDAP dawniej był znany jako HI-POWER , produkuje je nawet ta sama fabryka . Różnią się one tylko etykietą to firma DEF TECH sprzedała formułę producentowi gaśniczek na niedzwiedzie , i teraz dla tej firmy produkuje [...]

Mnie tam trochę taka ilość porażek Sabre dziwi , ja znam 2 udane użycia Sabre - Walthera 74 ml ( 4 letniego ) i Sabre cone MK 3,5 z ostatniego pół roku . Powodów do niepokoju nie mam bo w tej chwili mam : nieco przeterminowaną puchę starej wersji Fox 5.3 118 ml [...]

Ja zacząłem dźwigać bez jakiegokolwiek planu, głównie biceps i klata w wieku ok 15 lat. Potem imprezy, dorastanie, jakiś alkohol, fajki - życie nastolatka którego dziś kopnąłbym w dupę, jednak jako ów nastolatek niczego nie żałuję. Piękna młodość, wspaniałe wspomnienia. Wracając do treningu - zawsze się przewijajła siłownia, ciągle graliśmy w [...]

Hmmm... Krótki i na temat 1. ACT wiedera jest treningiem dla poczatkujacych. 2. Cofajac sie w doln z innego typu treningu - cofasz sie - wiesz co to oznacza. 3. Osobiecie od okolo 10 lat przeczolalem przez to kilkadziesiat osob - kazdy rosl jak na drozdzach, zaden nie mial plateu po pol roku od skonczenia tego, jakkolwiek by sie nie wydurnial. 4. [...]

Organizm i mięsnie też z czasem muszą się przygotować na wysiłek, rozrost masy mięsniowej, wzrost siły. W grę też zaczyna wchodzić gospodarka homrmonalna organizmu. Pojeciem istotnym jest też CUN (Centrlany układ nerwowy) - dzięki temu treningowi, po 3 miesiącach układ jest nienaruszony, organizm pracuje, rozrasta Ci się ciało a masz nadal dużo [...]

W pół roku wymyślisz jak tam dotrzeć na czas :-)

A jakie to dokładnie BCAA?? Miałem wiśniowe hi-tec - smakowało. Nie wiem czy coś dawało.. Dostałem kiedyś w nagrodę - za pisanie tutaj mądrych rzeczy! :-) Zacząłem jeść przy programie 10.000 swingów. Długo to miałem w sumie.. Teraz rozważam zakup izolatu białka - WPI. Niby na redukcji lepiej się spisuje (choć wiem, że samo białko sprawy nie [...]

Dzięki Panowie/Chłopaki :-) @Nieraz droga obrana i sprawdzona - pozostaje nią podążać @Szajba u Ciebie może jeszcze głęboka zima, ale u mnie wiosna już przyszła (choć za tydzień ma być już mróz) @Ojan przerabiałem to już. Na razie jest obczajka, bo te mamusie zaczęły wylegać po zimie.. ;-) @Jarek Bardziej patrzę na perspektywę 3-4 miesiące bo za [...]

Dawka 37,5mg. Jestem pod stałą kontrolą lekarza o ile stałą kontrolą można nazwać wizyty co pół roku. Ostatnie badanie miałem robione 11 października (tego roku). A do endokrynologa jestem zapisany na 30 listopada (tego roku). /SFD/2017/10/31/18147feab78b471eadd314f5ea364808.jpg

Kolega miał coś podobnego do tego co narysowałeś tylko nie wiem czy w pionie czy w poziomie. Rehabilitacja trwała rok czasu. Pół roku w łóżku i pół roku na zabiegach.

Witam jakis miesiac temu na meczu skreciłem kostke. Udałem sie z tym problemem do chirurga, który stwierdził ze nogi nietrzeba wkładac do gipsu, kazał mi zrobic rentgen tej kostki. Przeswietlenie wyszło poprawne zadnych przesuniec itp.. Robiłem okłady z altacetu i przez pierwsze dwa tygodnie chodziłem o kulach. Noga juz mnie prawie nie boli [...]

Cześć, Pozwolę sobie odświeżyć temat. Aktualnie mam 25 lat .Od 22,5 lat zacząłem chodzić na siłownie ,gdzieś chyba pół roku regularnie ,gdyż trenowałem zawodowo narciarstwo biegowe i jeszcze studiowałem ,więc różnie to z siłką bywało .Mam 188-190 cm wzrostu (jak wstaję rano to mam 190),robiłem przez pół roku przysiady ze sztangą max do 50-60 kg [...]

Cześć, Pozwolę sobie odświeżyć temat. Aktualnie mam 25 lat .Od 22,5 lat zacząłem chodzić na siłownie ,gdzieś chyba pół roku regularnie ,gdyż trenowałem zawodowo narciarstwo biegowe i jeszcze studiowałem ,więc różnie to z siłką bywało .Mam 188-190 cm wzrostu (jak wstaję rano to mam 190),robiłem przez pół roku przysiady ze sztangą max do 50-60 kg [...]

Tacticale Sonnona są też ciekawe, właśnie takie ruchy cudaczne, co to nie wiadomo po co są - to by mi pewnie sprzyjało.. Właśnie policzyłem ile czasu co mi zajmie i takie BW byłoby dopiero na wakacje 2015!! TT- 6tyg YDKS - 9tyg ROP - z 8-12tyg więcej nie dam rady psychicznie! ale może osiągnę 5x12345 w 4-6tyg? KBM?? - 6-12tyg (to wolałbym 12tyg!!) [...]

Tofu - znam, jestem japo-fanem (aktualnie niepraktykującym). Z pół roku temu kupiłem jakieś saszetki - do zrobienia zupy miso. Potem doczytałem, że potrzeba tofu - i tego nie udało mi się kupić, a szukałem szczerze. Trzeba było zapytać w sklepie.. Twaróg - zjadam z 2 opakowania na tydzień - 4 porcje po 130-150g, do tego serek wiejski - z 500g, [...]

@Shadow 78-Co do ważenia się, to może lepiej raz w tygodniu, jak myślisz, orzegów? Najlepiej się w ogóle nie ważyć po co. Jak brzuch jest płaski nic nie wisi w trakcie wyciskania w pochyleniu lub przy wiatraku to czym się martwić. A przy tym cukier w normie. |-). Chyba że ktoś celuje w kaloryfer to wtedy jest ogromny wysiłek i wyrzeczenie oraz [...]

@Shadow 78-Co do ważenia się, to może lepiej raz w tygodniu, jak myślisz, orzegów? Mi to poprawi samoocenę jak wycisnę 60kg lub zrobię rwanie 10min/200p (24kg) o to wtedy przez pół roku będę się puszył jak paw. Bo dobra samoocena samego siebie siedzi w głowie nawet jak ktoś jest grubasem i sportową fajtłapą a ma wysokie mniemanie o sobie wysoką [...]

Powoli dochodzę do zdrowia. Krzyż jeszcze niespecjalnie teges - jest jakaś sztywność/blokada (?). Z nosa mniej leci :-) Na czas niemocy zagłębiłem się w lekturze: FAT LOSS HAPPENS ON MONDAY, którą gorąco polecam!! Jest tam o diecie - właściwie to raczej o podejściu do miski, o skierowaniu się na tory odpowiedniego odżywiania. Zgrabnie zebrane w [...]

Jest cel. Żona przytaknęła. Przyhamuję z zachciankami to i z kasą nie powinno być problemu. Najbardziej to mnie martwi dotarcie na miejsce na czas! Obejrzałem trochę filmików z tych seminariów różnych - przydałaby się dziara na jedno ramię, albo na całe plecy. Zobaczymy, może lepiej już urwać temat, bo to nie jest za tydzień, tylko za prawie pół [...]