Kurde, teraz dopiero zauważyłem tego posta:) Jestem ZDECYDOWANIE za tym, żeby do moderowania fotografią dołączyć nie mnie, ale shayna - gość się naprawdę zna i jest na forum chyba cześciej ode mnie. Mariux, dzięki za wysunięcie mnie na knadydata:) Ale ja po pierwsze nie mam takiej wiedzy, jak shayn, po drugie mam modem, a po trzecie jadę za 3 [...]
Tj. przedmówcy. Chłopie przy takim starzu treningowym, najlepiej skup się na diecie i treningu. Rozpisz sobie zbilansowaną dietę, a zobaczysz że bez odżywek (które w gruncie rzeczy są jej uzupełnieniem) planowane efekty spokojnie osiągniesz. Pojęcie treningu też proponuje sobie zgłębić, ułuż sobie taki który będzie dla Ciebie najbardziej [...]
j/w ale jesli jestes juz tak uparty to szamaj te 3g dziennie podzielone na 3 porcje. tylko wtedy dawaj minimum pol roku. wiec jak widzisz jest to dosc kosztowne, co w przeliczeniu mozna osiagnac lepszym suplementam, jezeli cos osiagniesz w ogole na hmb, po spozywajac tyle czasu, mozna zawdzeczac osiagniete cele, innym czynnikom.
Wbijam 3 tydzień. 3 razy dziennie cjc plus ghrp6 po 100mg każdy. Igf po treningu w trenowane mięśnie 60mcg. Do przodu na wadze kilogram, jednak tłuszcz leci niesamowicie. Realny przyrost tkanki mięśniowej jest napewno większy, rekompozycja marzenie... szkoda ze przed nie zrobiłem pomiaru składu ciała :/ jednak to co mnie zachwyca to pompa, [...]
i sprawdzają się słowa - "jak mężczyzna mówi, że coś zrobi to to zrobi i nie trzeba mu o tym co pół roku przypominać :-D" minęło trochę czasu, ale zrobiłem w lekko zmodyfikowanej wersji /SFD/2018/11/1/4b013a09f2b843918fd8644a3899e641.jpg /SFD/2018/11/1/a3c9b27a261d43e1b24f272a96ed1f08.jpg
Nie spiesz sie z suplementami jest teoria zeby conajmniej pol roku odczekac ale jak ladnie bedziesz rosl to po co kase wydawac na suplementy. Młody jeszcze jestes zdazysz sie nabrac suplementów
a i jak lezal z pol roku zamkniety ten stor i jest teraz taki czerwony jakby bardziej i zbrylony to chyba nic z nim nie jest no nie? jak ma jeszcze date waznosci do 2012?
No to widocznie mnie nie lubia albo zawiazali spisek przeciwko mojej diecie. Mila pani powiedziala przez tel. "nie ma takie mozliwosci, 10 kilo albo wypad". No to powiedzialem "dziekuje". Przeciez nie zjem 10 kilo w pol roku... 5 kg by mi spokojnie wystarczylo. A moze ktos z was bedzie zamawial niedlugo od nich i moglby dolozyc [...]
Wklejam jeszcze raz pytanie bo widzę, że jest niezauważalne :P Witam wszystkich. W ciągu pół roku przechodziłam 2 artroskopie i stwierdzono: powstanie fałdu maziówkowego, częściowe uszkodzenie ACL oraz chondromalację 2 stopnia. Kolano cały czas mi "strzela" przy zginaniu i prostowaniu. Lekarz powiedział, żebym się strzelaniem nie [...]
ja powiem tak, nie wypowiadałem się tutaj jeszcze na temat supli w mlodym wieku, ale z doświadczenia własnegopowiem tak: nie zaczynaj za wcześnie, ja zacząłem w wieku 16 lat przygode z suplami tzn. kreatyna monohydrat później hmb, nitrobolon, dymatize itd, obecnie jakieś pół roku temu brałem no explode i powiem szczerze efekt był mierny wiem że [...]
NIE NO CHLOPAKI NA SERI ROZPISZCZIE COS Z DECI STANBAOLU JAKIEGOS TESCIA DWUMIESIECZNY CYKL ON I TAK WEZMIE ANIE HCE ZEBY SOBIE ZROBIL KRZYUWDE ODSTAWIL WSZYTKIE NARKO TREUJE TERAZ POL ROKU ZNOW LADNIE PODROBILO GO ALE CHCE KOKSIK
Piersi z kurczaka, dobre białko - najlepiej WPI Universala o samku truskawkowym, ryz, kasza gryczana, pomidory, salata... kreatyna, bcaa, glutamina, hmb, kompleks witamin, jak po pol roku trzymania diety nie znudzi sie silka to wtedy przyjdz - a napewno dostanie porade.
nom lol sam wierzylem w to ze pol roku mimum trzeba pocwiczyc zeby sie brac za krete ale jak widze na przykladzie znajomych to nie ma na co czekac po co ladowac w staki ktore sa 2-3 razy drozsze? efekty tez sa 2-3 razy lepsze?
