ułuz sobie diete pozniej pocwicz z pol roku pozniej mozesz wzasc kretke z vitalmaksu co do tluszczu zacznij biegac pograj troche w pilke i bedzie ok pozdro
Na twarz tylko zabiegi u dermatologa. Ostatnio w programie "Życie bez wstydu" na TVN Style było wspomniane o leczenie potliwości twarzy w okolicach ust. Najłatwiej jest wyleczyć lub zaleczyć na jakiś czas pocenie dłoni, stóp i pod pachami. Pocenia na dłoniach i pod pachami można się pozbyć całkowicie, na stopy na pół roku i później trzeba [...]
Calkiem solidne sa popularne i dosyc tanie rekawice Shin-Do. Uzywam takich za 60 zl od pol roku i nie moge sie przyczepic. ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...
Jeżeli 20 kg czystej masy mięsniowej i rozporiwadziłeś to proporcjonalnie po ciele, to powinno ci przez te pól roku przybyc 10 cm w bicepsie .... przybyło tyle?
Powiem tak, nie sadze zebys po tygodniu treningow ogarnal diete idealnie itp. Zacznij po prostu cwiczyc, regularnie, bez wymigiwania sie, przez conajmniej pol roku. Wtedy sam poczujesz potrzeby diety (im wczesniej tym lepiej, jak zaczniesz teraz to super, ale wiadomo jak to jest z checiami dot. stylu zywienia - samo przyjdzie. ;P), a pozniej mozna [...]
Tylko że przez te pół roku można mieć świetne efekty a można ich prawie wogóle nie mieć nawet przy dobrej diecie i treningu. Ja właśnie miałem to nieszczęście ćwiczyć przez tyle czasu bez efektów. Dopiero jak ze splitu przestawiłem sie na niekonwencjonalny trening to siła wreszcie ruszyła lekko do przodu.
Pół roku temu przeciążenie, 3-4 miesiące temu zmniejszenie wysiłku tylko do ręcznej i siłowni, od 2 miesięcy zaniechanie jakiegokolwiek wysiłku prócz siłowni(wyłączenie wszelkich ćwiczeń z udziałem nóg), a od 3 tyg jestem przykuty do gipsu, skręcenie stawu kolanowego, zdejmują mi za 2 dni. Na dzień dzisiejszy uszkodzenie jest oceniane na lekkie, [...]
nie wiem dlaczego ale moje konto "frostns" zostało usunięte jakieś pół roku temu. musze poruszyć ten temat jeszcze raz bo na pewno komuś się to sprzyda otóż ból kręgosłupa opisywany prze ze mnie w poście wyżej ustąpił po tym jak kupiłem sobie nowe łóżko które jest twarde a nie mięciutkie jak poprzednie - teraz to nie widzę innej [...]
Qrde...nie wiem jak to jest ale trenuje KK dopiero od pół roku, a już wszystkich znajomych nawracam, żeby sie zapisali Już mają mnie dość.. Po prostu nie moge wytrzymać, jak widze dookoła dobitych ludzi, a sposób na dobre samopoczucie jest taki prosty - przyjść na pierwszy trening. I mówie o jakiejkolwiek MA. Potem sie już zazwyczaj zostaje. To w [...]
1) endomorfik 2) 18 3) 87/189 4) pół roku siłowni/3 lata boksu 5) utrata zbędnego tłuszczu 6) Kreatyna + białko 7) brak 8) Kreatyna + białko 9) 35~ dni temu skończyłem brać kreatynę 10) Diety na razie nie mam, ale jak zacznę brać jakiś sensowny spalacz będzie 3 b/4 ww/1g T 11) 100 zł ? 12) Szybka utrata tkanki tłuszczowej
Pytam nie z zazdrości tylko z ciekawości. Skoro masz dobrą dietę, to po kiego grzyba ci tyle supli? Chyba, że masz zamiar papusiać to przez pół roku rozsądnie dozując. Ja dostawiam tylko 2 razy dziennie białko i carbo (max 30 g jednego i drugiego w jednej porcji), a nawet rezygnuję z supli jeżeli zeźrem el naturel odpowiednie ilości w ciągu dnia. [...]
Nie mam możliwości zapisania sie na silownie (bo nie ma) a treningiem domatora to juz pół roku trenuje (codziennie) i jakoś efeku nie widać. Daje zdjęcie atlasu.
