pól roku

Modlitewnik nie jest tak potrzebny na początek (zresztą później tez ja swojego już z pół roku nie używałem), zamiast niego lepiej kupić lepszy drążek np http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html Co do osobnej ławki do brzuszków tez bym nie kupował, a zamiast niej ławkę z skosem ujemnym i osobne stojaki, które [...]

Podchodząc do testu starałem się być obiektywny ale nastawiony jednak byłem dość sceptyczny, skład dziwny pomijam już dodatki ale słabo przebadane o niepotwierdzonej swej wyższej skuteczności formy kreatyny i bez cudów, cena moim zdaniem bardzo wysoka do tego kontuzja z którą próbowałem normalnie funkcjonować i ćwiczyć ale się nie dało przez ponad [...]

" 4 seriach robię odpowiednio-13, 9, 7, 6-i ani drgnie-stoję już pół roku. " Nie dziwie się. Przejdź najlepiej na fbw i rób drążek na początku treningu. A sposoby masz powyżej.

Czesc! Jako ze zaczynam hst mam pytanko: wczesniej cwiczylem splitami i mialem pol roku przerwy i przez ostatnie 2 tygodnie robilem taki rozruch czyli cwiczenia z mojego planu hst malymi ciezarami 2 serie po 15 powturzen. Czy myslicie ze juz moge zaczac hst czy jeszcze jest za wczesnie?? Mam 18 lat, 60 kg wagi ;/.

Lekarz nr 1 ale nie zaszkodzi spytać was , nie lecę nic od pół roku a od silki off 2 miesiące ponad , raz w tyg tylko nogi na maszynach po lekku i ćwiczenia mckenziego ale za wiele nie pomaga . Skoro mam odwodnienie tych kręgów to coś je musi tak czy siak wypełnić . 14 mam wizytę to zaproponuje deke lekarzowi a co on na to powie zobaczymy. Jeśli [...]

A ja polecam Animal Flexa, po 4dniach brania tego bol minal. Nie wiem jak bedzie gdy przestane to brac. No ale narazie daje temu produktowi 10/10. Mialem duzy prolbem z nadgarstkami, nie moglem robic wszelkiego rodzaju uginan ramion ze sztanga etc. cwiczen ktore mocno obciazaja nadgarstki, trwalo to dobre pol roku. Oczywiscie doszlo do tego z [...]

A wiec czemu przestaly bolec mnie nadgarstki? Ktore bolaly mnie przez dobre pol roku, przez co musialem wykluczyc niektore ciwczenia oraz zmniejszyc obciazenie? Nie wiem moze te odzywki dzialaja znieczulajaco czy cos w tym stylu, ale to nie zmienia faktu ze lepiej sie po nich czuje. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-08-21 13:28:49

Szczerze powiem, że nie wiedziałem ile ona dokładnie kosztuje, dlatego powiedziałem że 'proponuję cenę' :) Jeśli ktoś będzie zainteresowany akurat tego typu odżywką to myślę, że 2/3 ceny to dobra cena za prawie całą :) Każdy wie, ze odżywki (czy leki) zachowują swoje właściwości pół roku po terminie spokojnie. Jeśli nie będziecie zainteresowani, [...]

raczej tycie :) przez ostatnie pół roku wpadło jej chyba 5kg żadnych leków, suplementów, nic... Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2014-05-24 16:46:17

MI sie wydaje ze to za maly staz zeby brac czekaj na efekty z diety...nie bd one natychmiastowe ale to jest oczywiste;]. Z tego co wiem to nie powinno sie brac pierwsze pól roku POZDRO.

Czy obecnie powinienem 2 razy w tygodniu przeprowadzać trening na klatkę typowo siłowy (mała objętość, duży ciężar, długie przerwy) czy siła w końcu tez przyjdzie w końcu na tą partie? nie, to nic nie zmieni, musisz podejsc do treningu klaty nieco inaczej. sprobuj trening wykoać nieco inaczej, ja robie tak 1 seria 20% obciazenia pare rchow na [...]

Plan ktory tam przedstawile nie jest zly :) Dobor cwiczen jest trafny.Czestostliwosc 2 x na tydzien. Wydaje sie ok.Jak dla mnie troche za duza objetosc ja preferuje plany z mniejsza objetoscia serii. Ja bym sprawy troche jeszcze radziej uproscil i pojechal jakims prostym planem silowym 5x5.Takie treningi na mnie osobiscie dobrze dzialaja [...]

ja siedze bez pracy z pol roku, jem dobrze, lepiej niz jak pracowalem, bo mam czas, suple mam, itp forma gorsza niz jak tyralem fizycznie, a niby ta cala regeneracja i hamowanie katabolizmu ma pomagac;-) hehe, wstaje czasami o 12 ide na silke, obijam sie, cos tam zalatwie i co? i nic, a jak tyralem to byla inna bajka.

Pierwsze to pewnie jakaś plota z drugiej ręki.Po drugie wole 7 lat z chemią niż pól roku z rakiem. Po 3 nie wiem za kogo się masz że umierających ludzi co korzystają z powszechnie przyjętej metody leczenia nazywasz d****ami. Ale zbaczamy z tematu. Chciałem dać tylko do zrozumienia że mikrofala ma wady ale to nie jest żadna maszynka śmierci i [...]

to do kogo masz pretensje? trzeba było jeszcze mniej dac clomu,organizm wróci do normy ale czy za tydzień czy za pół roku to nikt nie wie

nie pisalem nic ze jestem silny nie jest to ważne, a pompki już daje rade jako tako bo ćwiczę z rok w domu a barki nie cale pol roku po troszku. nie wycisnolem handli tylko gryf, tależ 10 kg i dwie hantle po 5 kg bo tyle tylko mam (udalo mi sie to jakoś zlaczyc w jedną calosc) do najblizszej silowni mam daleko. a Ty wyciskasz wyciskaniem [...]

Dziekuję wszystkim za odpowiedzi, ale niestety na razie muszę odpuścić sobie treningi czego kolwiek (no może za wyjątkiem szachów) poniewaz niedługo mam operacje na przepukline i lekarz powiedział że jeśli nie chce mieć nawrotów to musze poczekac pół roku. Nie wiem jak to wytrzymie ale jakoś będę musiał. Ewentualnie mogę jeszcze zapisac sie na Tai [...]

to ciekawie rok ! trzeba uwzglednic ze po odstawce miarodajne jest to co zostaje minimum 4 miechy bez saa (choc mialem kiedys tak ze po pól roku na czysto przyplatala sie grypa z wysoka gorączką i sporo jeszcze spadło - czyli nic nie jest trwałe). pozdr mc ps' te "mostki" czyli branie non stop małych dawek w "przerwie " miedzy [...]

Marku Jakie Twoim zdaniem srodki wyrzadzaja org najmniej szkody(oczywiscie wiadomo ze wszytko szkodzi ale w umiaze nic nie zabija)?? Jaka długosc cykli i odstep miedzy nimi jest najbardzij sensowan wedlug Ciebie??(krotkie cykle i krotkie przerwy np 3 na 3 miechy czy 6 miesiecy i minimum pol roku przerwy) Do tej pory mialem jeden cykl długi ponad 5 [...]

Raczej odpuszcze..przynajmniej na pół roku..watpie zeby lekarz mi doradził ile odczekac do nastepnej kuracji i czy zmieniac dawki Ale szkoda mi tego finaplixu, tak sie marnuje w tej lodówce..