pól roku

[...] pomoże) i jak najszybciej zrobić rezonans magnetyczny lub tomografię (koszt ok 500 zł). Konieczny również kontakt z neurochirurgiem który cie będzie operował. Po operacji ok pól roku rehabilitacji ale o trójboju a w szczególoności o martwym ciągu i przysiadach możesz juz na dobre zapomnieć. Oczywiście to moje zdanie ale znam problem z autopsji. [...]

a jak wyglada szpagat turecki i francuski??:) a jelsi chodzi o cwiczenie bez rogrzewki to tezn ie radze pol roku sobie tak kopalem to ejszcze czuje :(

aa bo to w siadzie, nie zrozumialem. myslalem ze na plaskiej tak jak sztanga. ok, to dziekuje w takim razie, od piatku biore sie do pracy ;)) Dieta+bulk i moze za pol roku cos bedzie widac ;)) Pozdrawiam

ja z pół roku temu bylem w mc'donaldzie i zjadłem 4 hamburgery i z 2 cheeseburgery. Jak wróciłem do domu myślałem że wyrzygam własne bebechy. Chorowałem około 4 dni, dostałem nawet zastrzyk (nie z omki :P)... Od tamtej pory nie jadam tam...

Pilem chyba szejka z pol roku temu xD

Konsultacja byla przed rozpoczeciem cwiczen i co pol roku sa badania cisnienia na dnie oka itd.

wymiary sa male bo sa duze spadki i zanim zaczne 2-3 miechy pocwicze normalnie na odzywkach pol roku nie cwiczone bylo dopiero od ponad tygodnia

wymiary sa male bo sa duze spadki i zanim zaczne 2-3 miechy pocwicze normalnie na odzywkach pol roku nie cwiczone bylo dopiero od ponad tygodnia skoro napisalem ze to nie duzy problem to znaczy ze mam i komu 10 temu 10 :)

tez wlasnie sie zastanawialem na samym testem 500 mg i poleciec tak pol roku

1. O suplach pomyśl za pół roku dopiero. 2. Wystarczy znaleźć sobie dowolny trening na masę, początkowo powinieneś uświadczyć rekompozycji składu ciała. 3. Zaburzy, bez sensu.

Wycwaniliście się. Wiem, że wszystko znajdę w internecie, ale od tego jest forum, żeby zapytać czy to co sobie "ułożyłem" jest mniej więcej git. No ale po komentach widzę, że cokolwiek nie zrobię to będzie dobrze, wrócę za pół roku na forum i będziecie mnie opierdzielać. Joł

czemu?? trenuje około pół roku i nie przeciążam mięsni jets dobrze ja aby sie pytam czy tak może byc??nie chce trenowac żle jesli mam już trenować to dobrze

moje zdanie - conajmniej pol roku przerwy(teraz jeszcze sie odblokuj - 10-15clomidkow) a pozniej jesli chcesz cos robic to proponuje deka z propem albo winkiem bo to jzu lato bedzie no i rzezba by sei przydala pozdrawiam

Dzięki jasne że po cyklu Clomid, i spokojnie będę czekał te pół roku albo 5 miesięcy ale chce wiedzieć ile powinienem załadować następny raz.

Nie wydaje mi się, żeby rok intensywnych ćwiczeń (a nawet pół roku, bo dopiero od wiosny mam warunki żeby tak dużo biegać i jeździć, przez zimę tylko trochę pływałam i jak śniegu nie było to krótkie przebieżki robiłam) aż tak odbiło się na moim tętnie. Na to chyba trzeba lat systematycznych treningów... Mimo wszystko będę się obserwować ;)

wiek:16 mezczyzna inne sporty:koszykowka jako junior brak supli wzorst 192,5 masa 89 staz na silce pol roku full osprzet na silowni pomozesz mi zmienic ten plan jak jest cos zle?

Ciężko było mi zacząć odpowiedź beż użycia pewnego wulgarnego staropolskiego zwrotu, no ale udało się. 1. Uzupełnij ankietę- nic o Tobie nie wiemy. 2. Zupełnie źle rozumiesz reakcje zachodzące w organizmie. Po treningu uszkadzane są mięśnie (mikrouszkodzenia) i wydzielane są hormony, które powodują naprawę i rozrost włókien mięśniowych. [...]

przyjmij sobie że po pół roku będziesz mógł dostrzec zauważalną różnicę :-) z tym przegonieniem to musiał być przypadek, bo przy dołożeniu czegoś można by było się doszukwiać, ale przy odstawieniu niezdrowego "jedzenia" to praktycznie niemożliwe, żeby było od tego :-)

Aha okej :) (no chyba że Gruszka tak zadziała ale wątpię) czyli przy treningach na basenie i tensie to i tak pół roku? A wtedy jaki będzie możliwy efekt? Będzie widać zarys abs 'u? Czy wtedy ledwo co tkanka zejdzie

jakieś pół roku :((