Chłopaki nie zrozumieliście:). Pół roku jadę na tak porozrzucanym planie ogólnym ale ćwiczenia zmieniam:).Inaczej nie dobiłbym do 40 centów nawet. Chociaż nie wiem dlaczego 90% podaje obwód ramienia jako argumentację dobrego treningu.
Jakie masz te sztangielki i co za atlas? Jesli sztangielki maja swoja wage to machaj z nimi przysiady dodatkowo mozesz napchac czegos ciezkiego (np ksiazki) do plecaka i uzywac jako dodatkowego obciazenia. Mozesz rowniez robic pompki z ciezarem na plecach i dodac pompki miedzy krzeslami. Staz pol roku wiec mozesz juz operowac na wolnych ciezarach [...]
EKG, badanie wysiłkowe, Holter, a dowiesz się co z Twoim sercem. Tylko że prawdopodobnie na wysiłkowe i Holtera chwile sobie poczekasz. Nie mniej warto je zrobić. Zejdźcie z lekarzy, bo swoją wiedzę mają, trzeba tylko wybrać się do specjalisty (a raczej mieć szczęście by na takiego trafić). Mnie straszono rozrusznikiem, z powodu przerw pracy serca [...]
Collin2000 ubiegłeś mnie, i nie do kończyłem posta. No dobrze, to tak jak krowie na rowie, bo trochę jest namieszane na SFD. Np. Knife pisze, że podawane okresy półtrwania w ulotkach znacząco się różnią od faktów. Więc konkretnie, co ile brać prolongatum i w jakiej dawce, aby maksymalnie wykorzystać bez konsumowania nadmiernych dawek ? Myślę o [...]
Z dietą startuję od poniedziałku lecz nie liczyłem kalorii itp. Zrobiłem spis potraw które polecacie na forum i rozłożyłem je sobie na 7 dni tygodnia :) Mam za sobą dwa cykle kreatyną w tym jeden z gainerem Nutrend Winner 14 (pół roku temu ważyłem 66kg). A więc co konkretnie polecacie?? :)
Mase to ja mam dosyc dobra. Kiedys z pol roku temu chodzilem tez na silownie tak z 3 miesiace. Nie duzo to dalo ale troche masy nabralem. Do tego dochodza jeszcze treningi siatkowki. Kiedys trenowalem pilke nzoan i plywanie. Na mase akurat nie narzekam. I odrazu mowie ze to nie chodzi mi teraz o tluszcz.
Jeżeli rzeczywiście masz taką dietę, to raczej sadła nie powinno Cię dręczyć. Tak przy okazji tylko trenbolon z saa ma delikatnie w dodatni wpływ na procesy lipotropowe. Myśle, że jeden strzał enanika lub cypio 250mg na pięć dni Ci starczy przez 8-10tyg do tego hcg dwa razy w tyg po 500j, po cyklu przez 3 tyg po 1000j hcg ed potem clomid najpierw [...]
Kurcze! Muszę Cię zobaczyć na żywo! Wyglądasz niesamowicie na tych fotach!Gdzieś może będzie okazja jakąś kawę wypić:-). Może Władysławowo;-DZa pół roku też będziesz taki ogromny?!
Kurcze! Muszę Cię zobaczyć na żywo! Wyglądasz niesamowicie na tych fotach!Gdzieś może będzie okazja jakąś kawę wypić:-). Może Władysławowo;-DZa pół roku też będziesz taki ogromny?! Za jakieś 12-14 tygodni robię redukcję. Mam nadzieję z wymiaru za bardzo nie schodzić tylko tłuszczyk wytopić...:-> P.s. ogromny to ja nigdy nie byłem i nie będę:'-( [...]
dobra to jedziemy. nie wiem czemu na mnie tak jedziecie. to co psizecie tu to najwieksza bzdura piszac ze dobrze zrobil. wiecei jak bedzie wygladal jego nastepny psot na forum za pol roku? "siema to znow ja bije teraz 2g omki i antka i ****a nic nie chce mi isc " a to dlaczego. Po pierwsze to cykl z dupy bo : omke powinien jak juz [...]
Cwicze jakies pol roku, warze 55 - 57kg. Zalerzy mi na sile a glownie na klacie powniewaz chcialbym za jakies 2 - 3 lata jezdzic na zawody w wyciskaniu. Mozecie mi doradzic jak robic wszystkie cwiczenia oprucz klaty i brzuchow? Z gory dzieki. Jezeli pomylilem dzial to sorry.
geno tylko od zaufanych ludzi/apteka/hurtownia. Chinole jak przechowywane i transportowane dobrze moga byc efektywne, ale tez, trzeba od zaufanych ludzi miec co dbaja. Dawki tego zedu to moim zdaniem marnotrastwo ( 3-6iu starcza z reguly i lepiej pociagnac dluzej niz pol roku ), moja osobista opinia.
bilem stronga w starym i nowym designie, 5iu, 5 dni on/2 off, badan nie robilem, wiec nie przekreslam, ale osobiscie nie odczulem niczego. moze za krotko bilem, moze to ma tak dzialac, ze cokolwiek czuc po pol roku, w kazdym razie odpuscilem, mysle ze mozna lepiej zainwestowac ta kase %-)
Lee mowil ze uzywal hgh, w prepie, kilka jednostek dwa razy dziennie, dorian to samo, coleman nie wypowiada sie nigdy na temat sterydow, tez bylem na seminarze z nim, i to bylo raczej cos na znak patrzcie jak ja trenoje i jak ja jem, zadnych blizszych informacji na temat dopingu. Co do komentarzy lasixa, priest ma genetyke i w wieku 14 lat [...]
DT Macek road to 100...
