pytanie

Mam 193cm wzrostu i ważę 70 kg moje nogi nie są silne ani zbudowane. Jednak w siatkówce łapie dosyć wysoko. W bloku pachy nad siatką. Mam pytanie czy jakbym ważył 80kg i skakał bym wyzej? W końcu masa=siła myśle ze wtedy moje nogi byłyby silniejsze.

A teraz się śmieją jak ktoś zada "głupie" pytanie :-D Tylko teraz znajdziesz wszystko w necie , tylko trzeba chcieć . Kiedyś ch**a było info

Zacząłem również biegać i mam pytanie. Czy 4,5 km w 30 minut to dobry czas z małymi przerwami.To są moje pierwsze biegania.

A teraz się śmieją jak ktoś zada "głupie" pytanie :-D

[...] jezeli wieczorem robis zsilke, to rano interwaly lub odwrotnie. rano silka, wieczorem interwaly;-) w dzien dolu pozostaje kwestia jedynie lekkiego cardio;-) wiec pytanie w jakim celu stosuejsz interwaly? jeeli stricte pod kondycje i wytrzymalosc to ich sie trzymaj, jak w celu redukcji fatu, to mozna pomyslec o dodatkowym cardio po [...]

Kreatyna ma związek ze sterydami ? Wiem głupie pytanie

[...] i reszty w poniedziałek. Po badaniu chciałem wejść na enan. Startująć w przyszły poniedziałek lub czwartek. Dawka 200mg 2x w tygodniu Poniedziałek - Czwartek. Teraz pytanie, aktualnie od trzech lat jestem na podobnym bilansie kalorycznym: B: 2g/kg masy, T: około 80-90g i W: 300+ w zależności od potrzeby. Ogołnie czuję się fajnie, w pasie [...]

Hej Mam pewien temat i nie umiem sobie odpowiedzieć. Mam dietę żeby zwiększyć masę mięśniową - moje pytanie brzmi: Czy po treningu wypić białko i zjeść banana, a w domu ryż/kurczak CZY przygotować w domu Shake (pół awokado, 100 ml mleka, żółtko jaja, 30 g białka, wiórki kokosowe) i posiłek za 2-3 godziny?

Witam, mam pytanie do osób doświadczonych co robić w mojej sytuacji. Ważyłem 93kg zjechałem do 74 poprzez treningi siłowe oraz lekki deficyt kaloryczny przez około 5 miesięcy ( mój staż treningowy bo zacząłem wtedy ). Mam pytanie do was czy jechać dalej na lekkim deficycie czy lecieć z masą? Zdjęcia na dole. [...]

[...] nogi wtorek barki sroda lapy Cel masa miesniowa, siła Tendencja do tycia nie wielka Stan zdrowia bardzo dobry Łysienie brak Silowe klatka rekord 140 2x Witam man takie pytanie jestem a cyklu zrobilem badania wszystko ok jak na cykl prolaktyna etc jedynie man podwyzszony estrogen nie duzo bo 196 na 160 ale chcialbym zeby sie unormowal [...]

Cześć, mam takie pytanie czy jeśli moje zapotrzebowanie kaloryczne to np 3000 tyś i zjem sobie te 3 tyś z węgli i tłuszczy to te kalorie będą równoznaczne z kaloriami dostarczonymi z białka, tłuszczy i węgli ? Wyczytałem, że białko potrzebuje więcej energii na spalenie niż samo dostarcza. Dajmy na to w przypadku w którym mam mieć zaplanowane 3 tyś [...]

Jeszcze mam jedno pytanie, w następnym tygodniu wyjeżdżam i nie będę miał dostępu do drążka ani innego sprzętu. Co mogę robić przez ten czas żeby nie stracić postępu?

Ja też mam pytanie, czy ten trening nada się dla początkującego? Wydaje mi się, że ma on dość mała objętość? Jeśli Ti można tak nazwać. Przykładowo w poniedziałek zrobiłem z 60 pompek rano i potem 5 podciągnięć, potem 3,3,3 i 3. Robię potem jeszcze ćwiczenia na brzuch na drążku, ale ten trening zajmuje bardzo mało czasu i mam wątpliwości czy [...]

Olo pominę Twoje docinki, skoro Ci ulżyło to ok Niema problemu mogę nie komentowac tylko pytanie techniczne skoro nie bede tego robił jak mam prowadzić konkurs bez wpisywania Twojego przelicznika ?

A jakieś plany startowe na ten rok? Jeżeli było to przepraszam za pytanie, święta i wolne ogólnie mocno wybiło mnie ze śledzenia na bieżąco dzienników :) ale wczoraj i dzisiaj już nadrobiłem :)

[...] temu weszla Deca 150 mg e3d. Symexu bralem tabsa do strzała. Badanie robione 2 dzien po tabsie symexu oraz dzien przed wejsciem na Dece, Estro wynik 103 norma 44 i Prolaktyna 12,2 norma 15,2. Dziś wziołem ostaniego tabsa symexu. Mam Armidex i teraz pytanie jak go przyjmowac? Mam też Cabaser na prolaktyne i też proszę o rady jak go dawkować.

Panowie, Co najlepiej dorzucić do mk677 jeśli celem jest okres masowy ? Oraz drugie pytanie lepiej wrzuci 20mg czy 30mg ? Do mk to tyko test , jeśli chodzi o to by młotek pasował do gwoździa . Dajesz 30 mg z rana i ssanie dodatkowe . Można tez dorzucić ghrp 6 . Kombinacji jest dużo

Panowie, Co najlepiej dorzucić do mk677 jeśli celem jest okres masowy ? Oraz drugie pytanie lepiej wrzuci 20mg czy 30mg ?

[...] jakieś jeszcze filmy wrzucić z innego ujęcia. Dodatkowo warto pracować nad mobilnością stawu skokowego żeby pozbyć się podkładek pod pięty, bo to tylko powinien być etap przejściowy. Co do wyciskania wygląda bardzo fajnie przy czym pytanie jest takie czy to jest dla Ciebie wymagający ciężar bo żeby realnie ocenić technikę to musi on być roboczy.

cześć, zastanawiam się nad zakupem drążka do podciągania, pytanie czy taki stacjonarny będzie spoko ? https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27924-Drazek-stacjonarny-do-podciagania-z-uchwytami-dip-MH-D203-Marbo-Sport.html