pytanie

Witam, czy robiąc martwy ciąg powinno czuć się spięte prostowniki a szczególnie w lędźwiu? Bo jak robię to na właśnie najbardziej lędźwiowy czuję i chciałem spytać czy tak musi być czy coś źle robię.

Czy opłaca się zrobić cykl na 150 kapsach kreatyny?A konkretnie OLIMP KREATYNA MEGA CAPS ? Nigdy nie brałem kreatyny.Staż ok 6 miechów.Mam 16 lat ( w tym roku już 17).Czy jest sens brania krety?

mam jedną ampułke i chcę sobie dzisiaj przyjąć zobaczyć jak działa. Problem w tym że ponad miesiąc temu otworzyłem i nie wypiłem czyli nie jest hermetycznie zamknięta. Mogę pić czy lepiej nie ?

Siema cwicze juz 9 miesiecy na planie 3 dniowym efekty sa coraz slabsze.. chce dobrze przypakowac dieta jest i mam pytanie czy jesli bede trenowal 4 razy w tygodniu po 1 godzinie czy to jest optymalny treninjg czy lepiej wrucic do 3 dniowego cel masa

Panowie czy po zażyciu jakiegoś mocniejszego boostera teścia jest potrzebne odblokowanie.(pewnie zależy od składu) -i jaki bście booster polecili(miałem iedys z amino star,jakieś zma i słabe odczucia)

Witam Mam pytanie: Czy można robic cwiczenia na zmiane, czyli jak np. robie wyciskanie na płaskiej i juz zrobilem serie to jest przerwa(90sek.) i w czasie tej przerwy moge zrobic serie na inna partie? np. przysiady?

Czesc jestem mężatką od 14 lat i jeszcze nigdy nie miałam orgazmu .Jak kocham sie z męzem to musze udawac żeby go nie zranic ,czasami podczas stosunku odczowam bol i jestem spieta prosze mi pomoc i cos doradzic.Iwona

Wiek : 18 Wzrost : 192cm Waga : 80kg Witam, tydzień temu skończyłem cykl na kreatynie ( mono ). Chciałbym za tydzień zacząć cykl na jabłczanie kreatyny. Mogę zacząć? czy muszę jeszcze poczekać? Pozdrawiam

witam. planuje zakupić doriana w szaszetkach i takie pytanie czy zasne po nim ? bralbym go ok 15-16 a spac chodze ok 20 .00

Czesc mam pytanie dotyczace metki z firmy british dragon. Mam ja dostac gdzies nie dlugo i mam info ze sa to tabst 25mg koloru bialego i teraz pytanie do was czy taka metka istenieje? Czy to walek ? Prawdopodobnie bede mial zdjecia jutro.

siema, chciałem się zapytać czy są jakieś odżywki na masę, które można brać po kilku miesiącach stażu na siłowni przy diecie i czy warto?

Czym rózni sie normalne uginanie ramion chwytem mlotkowym od tefo cwiczenia na zdj? Oddzialuje na jakies inne glowy bicepsa? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/489cdc590d1849c09e8556467bebad4c.png

mam pytanie,od pol roku caly czas robilem mase,kilka dni temu skonczylem cykl kreatynowy,czy moge odrazu przejsc na rzezbe wg Michaiła czy jeszcze po cyklu porobic z tydzien dwa mase i dopiero wziasc sie za rzezbe?

Witam, chciałbym znowu prosić o waszą pomoc a więc mam 175cm wzrostu ,ważę 75kg i zamierzam robić mase. Cały plan juz mam gotowy tylko roblem polega w tym ze mam strasznie grube nogi (uda,łydki) czy omijać ćwiczenia na nogi?

Witam. mam takie pytanie czy dobrym połączeniem byłoby; 30 min przed treningiem bcaa, podczas treningu popijać carbonox. Po treningu kreatyna i za 15-20 min Mass Impact i posiłek. Proszę o odpowiedz i ewentualne poprawki

Witam wlasnie koncze drugi tydzien cyklu metanabolem i wypadł mi nieplanowany ani niechciany wyjazd za granice na 13dni nie bede tam mial dostepu do silowni, co teraz konczyc cykl bez silowni czy zakonczyc go po tych dwuch tygodniach? ;/

Witam chciałbym się spytać czy jeśli brałem Gain Bolic 6000 (4kg) to powinienem teraz zrobić przerwę o długości trwania cyklu czy mogę brać to dalej gdyż bardzo dobrze to na mnie wpływa i uzupełnia białka w czasie szkoły.

Witam jestem dość świeży i mam małe pytanie, bo na etykiecie jest napisane że jedna porcja to 75g ok ale np w przełożeniu na duże łyżki ile to jest ? :) Zmieniony przez - kamilum w dniu 2014-06-26 10:49:49

Witam mam pytanie odnośnie "brudnej diety" czy jeśli będę trzymał makro dostarczał Białko głównie z kurczaka i odżywki a węglowodany i tłuszcze z np ciastek naleśnikow zapiekanek itp bedzie dalej progress?

czy mozna miec uczulenie na kreatyne?? i czy mozna stosowac ja z glutamina jesli tak to jakie dawki Dążyć do celu !!!!!!!! :D