pytanie

A zadasz pytanie jeszcze komuś i też będziesz mieć inną radę każdy kogo zapytasz o swój plan treningowy, a ma jakiś sensowny staż treningowy da Ci inne rady i inaczej zaproponuje ułożenie ćwiczeń. Możesz oczywiście zmienić kolejność ćwiczeń i dać przysiad na pierwszy ogień, możesz dać wcześniej martwy ciąg jednonóż ale nie masz planu tak [...]

[...] zagadać bo zostanie rozdeptany czy może se pozwolić na kąsanie jak trafi na jakiegoś nieboraka ) już byłby pewnie w jakimś stopniu atrakcyjny przecież te wszystkie Karny Jessici i Julki się kręcą z takimi łasicowatymi typami nie jest to może a-klasa dupeczek ale całkiem przeciętne i przeciętne+ ??? więc moje pytanie brzmi o chvj tu chodzi ?!

SW Gral to GW, który wiadomo że działa i nie blokuje . Pytanie do ludzi którzy testowali na sobue nowe GW 2 i mogą coś na ten temat powiedzieć

Chętnie obejrzę, dziękuję. Ale mam pytanie. Jak to mniej chorują? Nie mam dokładnych statystyk, ale moi znajomi, rodzina, koledzy, sąsiedzi. No kurcze, większość z nich boryka się z mniejszymi bądź większymi problemami zdrowotnymi niezależnie od wieku. No to jak chorują mniej? Chyba, że tylko ja mam takie obserwacje a ludzie dookoła was są zdrowi. [...]

[...] lub na ciężar trochę taktyki :-) W regulaminie jest zapis o podwójnym stopie ale bez komend ( sędzia ocenia czy było zatrzymanie na klacie i wyproście ). I to jest ten element różniący dotychczasowe wykonywanie powt. w WW. Iść czy nie iść w tym kierunku o to jest pytanie :-? Jest jeszcze trochę czasu można podyskutować i doszlifować regulamin.

Możesz spokojnie trenować takim planem treningowym tylko pytanie jest takie po co Ci w ramach tego planu treningowego te dodatkowe ćwiczenia z piłką lekarską. Skoro grasz w piłkę to pewnie masz zajęcia też na sekcji piłki nożnej. Na takich zajęciach w klubie nie macie żadnych ćwiczeń teraz w okresie jesienno zimowym? Bo ogólnie plan masz spoko [...]

[...] , R brałem kilak razy i nic specjalnego nie zauważyłem ale teraz jest ta wspomniana N dawki śmieszne bo dopiero doszedłem do 12.5 jednostki dziennie , wiczraj mniej. Jedyna nowość to somasmart 4 jednostki więc niemal nic , w tle sobie leci test enan i teraz moje pytanie . k****skie napady głodu czy to normalne ? Czy wpływ GH może być taki ?

[...] nie podciągne , mam w piwnicy siłownie , taką na moje możliwośći i chciałbym się podciągać na drążku za pomocą gumy oporowej , by lepiej plecy zaangażować . Po prostu moje pytanie jest , jaki opór tej gumy kupić właśnie do tego by guma lekko pomogła się podciągać ? Widzę takie coś opór kg: 1,8 - 5,4 12 - 17 17 - 26 26 - 36 no i wyżej co [...]

Panowie mam pytanie, lecę już na 2500 kcal i waga nadal stoi w miejscu, ćwiczę 4 razy w tygodniu, wydaje mi się, że coraz lepiej widać mięśnie brzucha w takim wypadku zmniejszyć jeszcze kcal ?

Jeszcze mam pytanie, bo hcg będę brał równolegle do soków, na koniec cyklu po prostu odstawiam hcg i jem clomid+nova czy jeszcze wale jakąś bombkę z hcg?

[...] w stanie robić przerw krótszych niż 5-6 min. Bardzo szybko się męczę, nawet bez treningu a sam trening idzie bardzo bardzo opornie.. Nie szukam tutaj lekarzy bo to niewłaściwie miejsce, mam tylko pytanie czy ktoś z Was miał coś takiego? :-( kij z tym ze osiągi spadły udaj się do kardiologa niech sprawdzi czy sece i płuca nie zostały uszkodzone

Z tego co piszecie wygląda na to, że problem staję się dość powszechny - to moje pytanie teraz do osób, które przeszły covida, czują tak jak ja przewlekłe zmęczenie ale mimo to ćwiczą regularnie, że tak powiem na siłę - czy odczuwacie przez ćwiczenie jakiś inny dyskomfort poza tym zmęczeniem? I jak długo ćwiczycie już na tym zmęczeniu?

Chciałem wziąć tak dla pewności, w internecie nic nie mogę znaleźć dlatego pisze tutaj pytanie

Właśnie nie mam możliwości skosu, ale myślę że w przyszłości się uda. Tak chodzi mi o francuz oburącz. Robię przykładowo na jednym treningu 6 powtórzeń 35 kg , za tydzien 7 powtórzeń 35, znów za tydzień 8 powtórzeń 35kg i na następnym treningu 6 powtórzeń i 37,5kg. Tutaj mam właśnie pytanie odnośnie tych powtórzeń i ciężarów czy dobrze to robię ?

Witam panowie, mam takie pytanko do was, od lipca wziąłem się za siebie i zacząłem redukcje. Trenuje 4x tygodniowo, 4x tygodniowo interwały, do tego dieta aktualnie 2450 kcl. Startowałem z wagą 90kg, aktualnie 77kg, W diecie aktualnie mam około 200g białka, 230 węgli i 80 g tłuszczy, myślicie zeby coś tu zmienić? Jakieś porady ? Ogółnie cwiczyłem [...]

[...] Przeglądałem trochę na internecie plany treningowe i wydaję mi się że ten mój jest w miarę dobry. Zmodyfikować coś jeszcze czy może dalej ćwiczyć zestawem A i B ? PS: Mam pytanie odnośnie powtórzeń i dodawanie ciężarów. Do tej pory robiłem 6->7->8 powtórzeń i dodawałem 2,5 kg po czym od nowa 6->7->8. Może być tak ? (4 serie dla każdego [...]

Pierwsze pytanie. BO do tej pory nie moge zrozumieć. Po co przeplatać insę z oralami, jakby to były wymienne środki...? Aby nie bylo stagnacji i tysiace osob tak robi? Ale czy ktoś w ogóle zastanawiał się nad tym? Kiedy się przymierzałem do insy to też to czytałem i słyszałem takie porady, ale jak się zastanowić to bzdura. Meta i antek [...]

Pierwsze pytanie. BO do tej pory nie moge zrozumieć. Po co przeplatać insę z oralami, jakby to były wymienne środki...? Aby nie bylo stagnacji i tysiace osob tak robi? Ale czy ktoś w ogóle zastanawiał się nad tym? Kiedy się przymierzałem do insy to też to czytałem i słyszałem takie porady, ale jak się zastanowić to bzdura. Meta i antek [...]

Pierwsze pytanie. BO do tej pory nie moge zrozumieć. Po co przeplatać insę z oralami, jakby to były wymienne środki...? Aby nie bylo stagnacji i tysiace osob tak robi?

Pierwsze pytanie. BO do tej pory nie moge zrozumieć. Po co przeplatać insę z oralami, jakby to były wymienne środki...?