pytanie

[...] przerwami (ostatnio podciagam sie po 15 powtorzen w 4 seriach). Jestem w stanie sie podciągnąć max. nachwytem 24 razy. Chciałbym bardzo osiągnać 30 powtórzeń - stąd moje pytanie o jakis sensowny plan który przyniosl by oczekiwane efekty. Może ktorys z doswiadczonych uzytkownikow tego Forum mógłby rozpisać mi jakis trening bede bardzo [...]

Mam na składziku Nitrobolon 2, Creatin Monohydrate i Testosterol 250. mam pytanie czy mogę to wszytsko brac na raz ???

odświeżam, kto odpowie na moje pytanie ?

[...] Uzyskany roztwor sluzy wylacznie do podawania domiesniowego i powinien byc natychmiast zuzyty w calosci. Leku po rozpuszczeniu nie wolno przechowywac. a moje pytanie jest takie............wiele osob nie zuzywa calego uzyskanego roztworu po podaniu rozpuszczalnika i przechowuje go w lodowce itp.- wiec gdzie jest blad w tym wyapdku [...]

Dziwne pytanie, alat to skrot od aminotransferwazy alaninowej ,aspat od aminotransferazy asparginowej , jedno i drugie bada sie z probki krwi.

[...] razowy Ser zolty Makaron Kefir W:168 B:44 T:20 Posilek 5 Oliwa z oliwek Twarog W:6 B:28 T:32 Zapotrzebowanie kaloryczne 3500 kalori wpelni zrealizowane Weglowodany 7g Bialko 3g Tluszcze 2g Moja waga 52kg Wzrost 183cm Narazie nie trenuje chce stosowac tylko diete. I moje pytanie ile moza przytyc w ciagu miesiaca na takiej diecie bez treningu?

takie pytanie na szybko, na weekend nie mialem czasu nic kupic i musze się jutro ratować tym co mam czyli ryżem białym, wpc, ser bialy, oliwa z oliwek, omega 3. Teoretycznie mógłbym kupic wszystko jutro rano ale do szkoly mam na rano i raczej nie zdąze. Góra forte polecil mi zebym zamiast bialego ryzu jadl brązowy/paraboliczny no ale akurat mam [...]

czesc mam pytanie robie klatke w ponidzialek a wtorek plecy nie cwicze nog ktorego dnia moglbym jeszcze raz cwiczyc klatke i jak to poloczyc z barkami? prosze o rade

dzięki za pomoc. Myślę, że taki plan będzie dobry :) Teraz pytanie - ile nim ćwiczyć? standardowe 2 miesiące i zmienić? Jeśli tak, to po prostu napisać nowe fbw, czy wrócić do splita?

witam! mam pytanie czy brał ktos Vitalmax Cre-NO Muscle, jakie efekty po tym? pozdrawiam

Kupiłem omegę-3 forte (w aptece pwoeidzieli, że silniejsze od zwykłych omega-3). I mam pytanie ile dodawać do śniadania, 1 kapsa wystarczy czy 2 trzeba ? (Trochę to kosztuje ) z góry thx za odp

[...] tajski i robimy sobie z kumplami sparingi. Wystarczy lekkie uderzenie (głównie w twarz) i odrazu mam siniaka . Czy z moją skórą jest coś nie tak ? Dodam że np mój kumpel dostaje znacznie mocniej i na następny dzien nic mu niejest a ja wyglądam jakbym wpadł pod pociąg. Ten problem naprawde mnie irytuje, wiec przepraszam za takie glupie pytanie.

stadio olimpico... mysle ze chyba dobrze odp wiec zadam od razu pytanie :) jaki piłkarz zapomniał koszulki? gdy miał wchodzic do gry z ławki rezerwowych to dopiero skapował się ze jej nie ma? jezeli bedzie za trudne to dodam podpowiedz ale mysle ze poradzicie sobie... Zmieniony przez - number1one w dniu 2008-02-03 22:12:32

Siemka!! Jakie znacie taktyki ,które powinien znać każdy rozgrywający ?? i mam do Was jeszcze pytanie. Czy atak 1-2-2 to to samo jak 5-0?? dawajcie taktyki najlepiej z opisem lub rysunkiem. z góry dziękuję

ponawiam pytanie, sorki ale musze znac odpowiedz ;]

Cześć! Jestem bramkarzem i mam pytanie kiedy odbędą się testy naboru do szkółki w Szamotułach. Jaki jest kontakt do zarządu. Wybieram się z kumplem który gra w polu. Pozdro i czekam na odpowiedź :)

Witam, mam pytanie o rozpiskę CP i EFX KRE-ALKALYN CP mam 500g a KA 240 kaps. Ćwiczę jakieś 3 lata, wcześniej cykle na zwykłej kreatynie, od roku nie brałem żadnej. Ważę 93 kg na 177 cm wzrostu. a więc tak jak byście widzieli dawkowanie tych supli ? może być cos takiego ? Dni nie treningowe: rano na czczo 3 tab po południu 3 tab (między [...]

Dziękuje bardzo. Mam ostatnie pytanie: moim priorytetem są plecy bowiem mam wąską obręcz barkową. Czy mógłbym 2 razy w tygodniu robić przyciąganie drązka wyciągu górnego??

Witam mam takie pytanie, czy oplaca sie stosowac Winstrol w tabletkach (bo takie tylko biore pod uwage) jako uzupelnienie do suplemantacji tz. chce sie wyzylowac nie chodzi mi o wielkie przyrosty tylko wyżeźbienie mieśni nabranie duzej sily i wytrzymalosci. mam 176 cm i waze jak na razie 79 kilo, z supli biore bialko weidera PREMIUM WHEY™ 2,3kg [...]

[...] obecnie 8 serii razy w tygodniu na łydki, 4 serie wspięc na palcach oraz 4 odwrotnych wspięć. Nie za dużo to?? :/ Pytam bowiem nie mam zamiaru ich zajeździć. Natomiast druga sprawa jest taka że bardzo trudno mi wyrzeźbić łydki, stąd pytanie jaki macie na to pomysł? Próbowałem już dużych ilości powtórzeń oraz bardzo dużych ciężarów i nadal nic