pytanie

Aha, czyli zapas to pytanie, czy bym jeszcze dała radę 2-3 razy to zrobić. Oki, rozumiem, choć pewnie ćwiczącemu zawsze się wydaje, że już koniec ;) A jakie hantelki na początek, bo nie wiem, co kupić. Mam tylko 1kg ;)

no to dobrze :) a i mam pytanie odnoscnie tego czy moge przerwac na 1 dzien branie tego czy raczej nie wolno ?

niee.. cwicze wszystkie partie ;) tylko ogolnie brzuszkow nie robie .. bo niechce zeby mi bebech wyrosl jak niektuzi mowia ^^ i dlatego tutaj pytanie ;) Bedzie rosl brzuch czy bardziej miesnia ? jak to jest ?

[...] walk z JKD. Jesli chodzi o ewolucje to co macie na mysli? Dodawanie coraz to nowych technik do JKD czy tez mixowanie ich z innymi technikami ma swiadczyc o ewolucji? Mam pytanie skoro Inosanto sam dodal np. kopniecie z Muay thai do JKD to dlaczego została wymyslona teoria jakoby Bruce po przebadaniu ponad 200 roznych sztuk walk zapozyczyl [...]

cynik75: dzięki, wywiad zamieścił W.A., ja jedynie odświeżam MichalJF: na temat dodawania technik wypowiedzialem sie w swoim poprzednim poście. Pokrótce nie chodzi o dodawanie tylko selekcję i przystosowanie. Co do sporu o nazwę JF Gung Fu i JKD odpowiedź zawarta jest w wywiadzie z Richardem Bustillio: [...]

Witam to znowu ja i znów kolejne pytanie :) Mam 170 cm wzrostu i ważę 66 kg. Chcę zbić wagę do mniej więcej 60 kg. Głównym celem jest jednak zredukowanie zapasów tłuszczu w organizmie z 24 do 20 % (myślę że 20 będzie ok :P) Czy to da się jakoś przeliczyć czy wystarczy mi zgubić te 6 kg i dojde do upragnionych 20 % ? Czy to ruletka taka? Bo wiem, [...]

http://www.sfd.pl/FAQ-t406746.html polecam zapoznanie sie szczególnie z odpowiedzią na pytanie nr 1

Sory ze sie wpakuje kolego, Koniu ja tez jestem na LC na sniadanie wegle przed i po treningu. a w pozostalych bialko+tluszcz warzywa. Treaz pytanie czy w pozostalych posilkach moze byc (np, w jednym) Karkowka albo szynka wieprzowa+warzywa. Czy to samo w sobie bedzie dobrym posilkiem? I czy dodawac jeszcze do tego oliwe czy juz nie?

Ok, zaczynam się orientować w cenach. Piłka spoko ;) Ale ławeczki i hantelki są różne, pytanie, czy to marketing i się przepłaci, czy faktycznie tańsze są do niczego? Ławeczki: http://www. nie wiem, o co chodzi z tym 90 i 200 stopni, taka normalna lepsza, czy ta na górze? http://www. I hantelki: http://www. I tu już spora różnica, mogą być te za [...]

[...] że mnie nie lubisz niby jakich??niedożywionych nastolatków, którzy powinni o odżywianiu czytać a nie tutaj robić syf ,, A czy ja Ci powiedziałem że Cie nie lubue I teraz pytanie dlaczego mni9e obrazasz ze jestem nie dozywiony co ?? jak nawet mnie nie widziałeś a i jeszcze jedno wiek nie ma tu nic do tego nie ma nic wspólnego z wiedzą i [...]

[...] nie masz pojecia co sie dzieje z JKD na swiecie. ;) I jaka jest sytuacja JKD na swiecie. Takze przez swoj brak wiedzy o JKD jak rowniez brak orientacji jestes 100 lat swietlnych za Faktami i obecna sytuacja na swiecie jesli chodzi o JKD. P.S. A czy Ty kiedykolwiek odp. na moje pytanie? Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-09-24 13:30:30

tak można na drugie pytanie odpowiedz nie istnieje gdzyż aby okreslić ilości pożywienia należy znać swoje dzienne zapotrzebowanie oraz rozkład posiłków w ciągu dnia. poczytaj to: http://www.sfd.pl/-t527693.html

mam pytanie w dni NT stosoawac takie same posilki jak w Treningowe?

hehe no Don po raz drugi to chyba nie przypadek takie głupie pytanie, opłaca sie isć na trening, lekko przeziębionym? dzis mam wolne ale jutro to nie wiem jak bd i czy trening mi dobrze pójdzie

jestem ON, cykl dość długi będzie i złożony, teraz aktualnie-mix, wino i bold, pytanie moje tyczy się również tego, czy jak pójdę do lekarza to wyrwę coś refundowanego??? Dzięki za odpowiedzi.

pytanie z innej beczki w moim mieście jest tylko karate ale to o kant dupy można rozbić czytając opinie i jest też boks ale boksu uczą psy jak myslicie czy jest sens tam iśćto jest w gimnazjum na dodatek

slu jak psy to aportować się nauczysz Jeśli karate jest na niskim poziomie a boks na średnim to chyba oczywista sprawa że lepiej isc na boks blacha w kazdym temacie bedziesz to pytanie zadawać ?? Rambaa jeszcze banów dawać nie mogę i chyba dobrze bo by tu pustki były

TomQ-MAG dobre pytanie Ja też się dołączam do pytania. Dzięki za próbki. Zmieniony przez - Stachu442 w dniu 2009-09-24 17:02:04

ok. juz ostatnie pytanie, glutamine moge zastapic bcaa?

Trudno sobie jaj nie robić jak już się 2 razy odpowiedziało na to pytanie. Wal wora ile wlezie rozpier*ol sobie ręce zrzucisz 5 kg w gipsie Masz problemy z biegami to rowerek,wioślarz itd! I albo pisz nick albo w ogóle!