pytanie

tak jem :) 3kg ponad przytyłem przez te 5 miesięcy (dieta przez 3,5 miecha). czyli bez odżywek. no to fajnie, a pytanie mnie nurtuje, ponieważ np. w gain fast universala itp. można naczytać wiele składników, których w diecie nie ma. # Colostrum IGF 750 mg # Campesterol 512 mcg # Arginine Pyroglutamate 2000 mg # Dibenecozide 10 mg # L-Karnozyna 75 [...]

[...] brazowy/ makaron ciemny) + mieso. Troche wiecej tluszczy. Jedz tym planem i jak nie bedzie lecial fat to obcinaj stopniowo wegle bo generalnie masz ich za duzo I jeszcze pytanie odnośnie planu czy jeszcze miesiąc mogę na nim pojechać dopóki nie sprawię sobie siłowni czy jakieś inne ćwiczenia dać oczywiście bez sprzętu ? bedzie to swietny [...]

mam pytanie mam diete mam bardzo dobrom rzezbe i chcialbym przybrac na masie slyszalem dobre opinie o kreatynie megabol creatine total ktorej 300g kosztuje na allegro 26 zl a vital zielony 300g 31zl ktora lepiej kupic oczywiscie cel to masa

Po co edytowałeś wypowiedź??? Teraz wyjdzie na to że odpowiedziałem na pytanie którego nie było

o jakie pytanie ci chodzi ? grabek ty znowu piłeś

zadajesz głupie pytanie teraz spojrzałem w profil jeżeli to Twoje zdjęcie,to rozumiem wszystko Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-06-27 21:27:51

no ja zakupiłem wf i storma do tego zaczynam 1 lipca i cykl będzie trwał 60 dni już nie moge sie doczekać;p a mam jedno pytanie podobno wf redukuje tłuszcz to prawda??

[...] zawsze miałem w normie a mięśni nie widać i brzuch (nie aż taki duży ale zawsze) jest :D Co do tych rozpisek to jest ich dużo i sam nie wiem którą wybrać :P. I jeszcze jedno pytanie co do posiłków po i przed treningowych. Muszę sam sobie wyliczyć ile potrzebuję danego posiłku czy wystarczy, że zjem np. jednego banana? I może rzeczywiście dział w [...]

[...] do tego kasza nadaje sie na posiłek potreningowy?lub ta kasza i mieso wieprzowe??co lepsze? na potreningowy mam zawsze kasze+cyc kuraka ale akurat dzis wszamałem ostatnią piers a nie dałem sobie zalezec ze to ostatnia a jutro niedziela i ciezko bede miał kupic;/ wiec daltego takie pytanie... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-06-27 23:21:51

[...] ale nie chamscy i ordynarni jak w testach Molder'a (że gówniarz, że okulary nosi - a to po prostu zazdrość, że 17 letni chłopak lepiej wygląda od nich) solaros mam pytanie - masz jakoś rozpisane procentowo ile masz brać np w pierwszej serii wyciskania itd ? np. 1 seria, 12 powtórzeń z obciążeniem 50% maksymalnego 2 seria, 10 powt z [...]

mam pytanie co do techniki, mc też się to tyczy ale bardziej mnie interesuje kwestia brzucha w przysiadzie poprawie technicznie wykonany przysiad robimy z wciągniętym a więc częściowo napiętym brzuchem? jak tak zrobię czuję że plecy mam idealnie tak jak powinny być ale w brzuchu aż kuje czasami mam za słaby brzuch? co zasady poprawnej techniki [...]

jeszcze jedno pytanie ile tego enana biłeś ? po pierwsze to musiało Cie klepnąć po takiej przerwie po drugie nie przeszła mi nigdy przez ręce wałowana prolka, ale nie wiem... może takie są Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-06-28 10:37:09

[...] czego) to mozesz zaczac zastanawiac sie nad jakimis suplementami prawdopodobnie jak juz wytrzymasz tez pierwszy miesiac z dieta to stwierdzisz ze wszystko Ci ladnie rosnie - pytanie wiec - po co stosowac suplementy jak wszysko ladnie idzie? - odpowiadamy - zeby przyspieszyc wzrost miesnia, wspomoc regeneracje itd. - okm ja mowie - jesli wszystko [...]

oko dzięki bo juz myslalem ze nerki mam z***ane :D heh a mam jeszce jedon pytanie bo mam 4 butle propa na cykl i czy nielpeij bedzie jak rozloze to na 2 cykle czyli tak; 1-6 prop 1-4 metka potem tak 6 tyg przerwy i znowu 1-6 prop 1-4 stanazolol i jaki odblok bo mam wszystko kupione ale nie wiem co i jak mam 4 hcg ale gadali ze nie trzeba nolve mam [...]

coś czuje,że teraz tu zacznie się robić chlew i nas wypjerdolą i stąd hadi czemu migasz sie od odpowiedzi na moje pytanie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-28 11:47:26

pytanie na szybko na ile starcza wam opakowanie ostrowi 900 gram? bo chyba dajem za mało tego

pytanie z dupy!!!!!!!!!!!! kazdy potrzebuje inne ilosci bialka i jest to zalezne od diety. mi styka na okolo miesiac.

jedno w sumie pytanie kiedy bedzie w sprzedazy w sklepach ?

[...] jest sila. cwicze z malym obiazeniem. a i tez mysle o malym obciazeniu rowerka. wiec patrzac na aspekty typu - podwyzszona termogeneza, podkrecenie metabolizmu itd. teoretycznie mogloby sie to oplacac. pytanie tylko czy jest sens.. ;] a raczej, co tracilbym. zwiekszony katabolizm na pewno.. hmm Zmieniony przez - donalt w dniu 2009-06-28 12:29:35

1. WIEK: 20 2. WAGA: 66 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: malo... nigdy nie sprawdzalem -klatka: 90 -udo: tez nie sprawdzalem -talia: malo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 - 3.5 -węglowodany: 4.5 - 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: ustalony przez trenera na silowni i dodatkowo modyfikowany [...]