pytanie

o kurva,pytanie: -o czym jest film zycie carlita? powazna odpowiedz zabijaki: -film jest o zyciu carlita komedia kurva

No dzięki wielkie Cregg :) .Jeszcze jedno mam pytanie, ostatnie w zasadzie :) .Widzę, że ty na 400 m. biegasz, więc co nieco znasz się na szybkości. Otóż, jak mieć szybszą łapę ? :)

Ale tyle posiłków żeby zrobić to cały dzień w kuchni, a gdzie czas dla innych spraw. Jeszcze pytanie dla ektomorsa hardgainera ile jest polecane g/kg ww, b, t? Wszędzie pisze inaczej i sam już nie łapie, i o ile zwiększyć kcal? trudno, życie to nie bajka, a kulturystyka to ciężki sport traktujesz to poważnie, chcesz mieć efekty to niestety musisz [...]

nie ja robiłem mapkę tylko ktoś w jakimś temacie tak jakiemuś sezonowcowi na pytanie jakieś odpowiedział

pytanie brzmiało jaką drogę obrać, którędy iść, gdzie się kierować - coś w tym guście a jako odpowiedź przyszła następująca mapka autorstwa K_u_b_u_s'ia swoją drogą może Cię zaskarżyć ... ehhh widać że świeżaki Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-09 23:39:51

"pytanie brzmiało jaką drogę obrać, którędy iść, gdzie się kierować - coś w tym guście a jako odpowiedź przyszła następująca mapka autorstwa K_u_b_u_s'ia " no, a zaskarżyć mnie nie może, bo to jest tylko link do oryginalnego źródła

traktor71 to mam do ciebie pytanie to moze ty mi podasz plan ktory wedlug ciebie jest dobry...bo ja juz ulozylem tyle ze mam juz dosc :( z drugiej strony to co ulozylismy z majkel95 nie jest zle wedlug mnie :) ale ja w tej sytuacji mam najmniej do powiedzenia.. pozdrawiam.

Sylwek - odpowiedz sobie na proste pytanie. Co robisz wakacje i kiedys masz wakacje wlasciewe? Jesli chcesz juz a maju wygladac ladnie, zrob teraz eksperyment 4. Jesli wyjazd czy aktywnosc wakacyjna przypda na lipiec sierpien to mozesz teraz pomasowac. Co ja bym zrobil ? CC & E4 teraz. Potem masa bardzo jakosciowa 100-105% poziomu utrzymania [...]

[...] duże problemy w powiekszeniu obwodów. z 35 na 37wskoczyła mi łapa po 8 miesiacach, co imo jest b.slabym rezultatem. Wyniki silowe też dość słabo, ale nie az tak jak obwody. I moje pytanie brzmiało czy to moze byc spowodowane treningami aerobowymi. Wiadomo 1.5 akrobatyki to nie jest 1.5h biegania, ale tak ogolnie rzecz biorąc co o tym myslicie ;p

A teraz pytanie z innej beczki. Generalnie trenuje na full wypas silce ale planuje przerzuci sie po wakacjach na treningi w domu. Czy znasz jaakaś firme której sprzet jest wmiare ok i co ważne po ok cenach? np kelton albo coś. pytam bo trenujesz w domu wiec musiales gdzies osprzet kupic chyba ze sam spawales wszystko XD

Mam jeszcze jedno pytanie, na razie jestem zielony w tematach kulturystyki z tad nie wiem wielu rzeczy. Chodzi o to żeby wykonywać 3x w tyg ten sam schemat ćwiczeń tak?

"I teraz pytanie poniewaz jestem aktualnie na splicie i juz mam wszsytkie te cwiczenia w swoim planie. Czy to dobrze jak sie powtarzaja ? chyba nie ale innych nie moge poneiwaz mam ograniczenia sprzetowe(brak poreczy i drazka) JAk temu zaradzic ?" - mozesz zmienic chociazby chwyty, szeroki na waski, podchwyt na nachwyt

co do odpowiedzi na twoje pytanie to- oczywiście to 2 różna partie więc nie klatka nie ma jakiegokolwiek wpływu na podciąganie. Podciągając się trenujesz grzbiet. Oczywiście ręce maja wpływ na podciąganie ale wiesz jak trenujesz grzbiet to trenuj grzbiet a nie podciągaj się samymi rękoma- jasna sprawa nie? Odpowiednia technika tutaj się kłania. [...]

no o tym mi mówić nie musisz :p ale ja zadałem konkretne pytanie, na które nie znalazłem odpowiedzi przeszukując czeluście internetu ;) o właśnie o to mi chodziło :p dzięki Zmieniony przez - YoungJay w dniu 2009-04-10 10:02:54

dzieki za odpowiedz -> odzywa18 tylko mam jeszcze pytanie jaki enan teraz jest najpewniejszy i najlepszy, jaka metka najczystsza i tez niezle pompuje. napisałes 1-10 enan ale czy E7D czy E5D?bo nie wiem ile bedzie mi potrzeba i metka oczywiscie ED to wiem.

Ja tez mam pytanie; kiedy najlepiej brac witaminy??

Witam!!! Mija 3 -tydzien diety,przez ten czas schudłem ponad 3kg...Trenuje na silowni 3 razy w tygodniu i HIIT w dni bez siłowni... Mam pytanie czy w miare jak chudne odejmowac kalorie czy pozostac przy tej samej liczbie kcal??? Pozdrawiam Zmieniony przez - Farmer1979 w dniu 2009-04-11 15:42:10

[...] ale jak plan poprawiony to co mi pozostaje ino ćwiczyć:) chyba rezygnuje z planu na biceps by Mawashi bo przeciez ręce mi odpadną chyba w trakcie jego wykonywania:) Ale mam pytanie co do "4)wznosy barków "szrugsy": 2 serie, to wywal a zrób martwy ciąg klasyczny ze szrugsem " ozancza to że jak sie wyprostuje ze sztangą to mam [...]

aha no racja :) słuchajcie mam jeszcze jedno pytanie zeby nie zakladac nowego teamatu mianowicie jestem po 2 cyklach saa 1.meta 2.enan+deca i mam taką myśl w głowie ze najpierw chcem wykorzystać potencjał "słabszych saa" typu meta wino prop enan npp deca a potem dopiero wejść na mocniejsze saa typu tren bold andropen anapolon ? napiszcie [...]

[...] ten problem z klatą" Dokładnie. Przeczytaj temat: Trening w domowych warunkach. dowiesz się dużo ciekawych rzeczy oraz zobaczysz, że ćwiczenia w domu też są ok. A na pytanie co brać to długo się nie musisz zastanawiać. "Brać" wystarczy 6 posiłków dziennie. Możesz skorzystać z działu: Kuchnia SFD. Na prawdę masa ciekawych [...]