pytanie

zawsze jest pytanie bez ankiety, pan wyzej chyba postanowil zrobic na odwrot i dac ankiete bez pytania

Pytanie gościa o prysznice w Szkołach podoficerskich mnie roz***ało aż boje się myśleć po co mu ta wiedza

białko, olej mct. tylko tu pytanie po co rano, jak możesz zrobi to o każdej innej porze... pijąc odżywkę i tak nie jesteś na czczo. pzdr/

jestem ciekaw jaką Ty masz dietę :PP bo ja ogólnie ma ciężko z nabyciem masy i liczę na 95-96 max na antku i pytanie czy Ty utrzymasz te 4 kg jak odstawisz mete

[...] 596kcal (b/t/w - 36/10/89) Jutro dopiszę warzywa, owoce, oliwę, zredukuję ilości, by wyszło tyle g/kg masy ciała ile pisałeś - a na teraz, o to chodziło?. Ryż wolę preparowany termicznie - bo się nie skleja, niewiele droższy, a i witamin ma więcej. Oczywiście daję SOG'a, dzięki. Ponawiam pytanie o warzywa - jakie Wy zwykle bierzecie do posiłku?

bench, sprawdz indeks glikemiczny, mleko chyba jest lepsze ziomoslaw, kilka stron wczesniej bylo podobne pytanie

WWRD Pozdro i zapraszam do mojego dziennika do starych klimatow http://www.sfd.pl/kris4real_%2F_NATURAL_POWER_SYLWETKA_%2B_140kgx1_str35_-t434668-s35.html Mam odrazu pytanie. Nie ma u Was kogos na silowni kto by odsprzedal zeszloroczne numery Muscle and Fitness UK??? KAROL__ sorry za spam Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-03-13 10:19:33

Jedno pytanie - kiedy program startuje - a co mi tam, chętnie go zobaczę, zwłaszcza pod kątem wypowiedzi Pudziana i Królowej Zwijania Patelni

Nie wygląda to dobrze ale nie takie rzeczy się już w życiu robiło 1. Dieta będzie niezbędna. Bardzo chętnie poprawimy Ci tą którą ułożysz sama, jest to na tyle ważne byś obyła się z większością aspektów jedzenia w tym ilości kcal, białka, węglowodanów, tłuszczy itd. Na początek powinnaś uważnie przeczytać to: - Dziennik posiłków, pomocny przy [...]

[...] troche zwałka ale nogi dalej same niosą ..jednak jak pisałem naklejki z deka mi sie niepodobały ..jak kułem mialem ręce od alkoholu zeszły napisy.rozmyly sie z deka ..no i pytanie czy to niepowinien być druk laseroy? moze to propek a jedynie naklejki inne ..poszukam tu potem jak ampy propa wygladaja albo nich mnie ktoś uświadomi co ja wbijam [...]

napiszcie jakie są ceny tego kicka u trenera Emila jakie dla osob uczacych sie ajakie dla nie uczacych Ijeszcze jedno wazne pytanie mam czy to jest grupa poczatkowa sredniozaawansowana czy zaawansowana Pozdrawiam

obligues bardzo dziekuje za wsakazówki mam jeszcze jedno pytanie odnosnie swing czy to to ćwiczenie tylko biore sztangietke? http://www.youtube.com/watch?v=q0jalJ-3e7U . Reszte juz wiem co i jak bede musiała potrenować hang clean wydaje mi sie narazie trudny ,ale bedę sie strać.

I jeszcze takie pytanie. Na trenie zrobie wiecej i lepszej masy niz na dece?

co to za pytanie nie rozumiem o co ci chodzi

[...] mam u siebie ;). Tak więc zastosuję się do planu @Drelka, chyba, że możesz coś Ty do niego dorzucić/zmienić to też chętnie wysłucham i się zastosuję :) Edit: Mam jeszcze pytanie. Nie podniosę się (stosując szeroki uchwyt i podnoszenie się do drążka zza głowy) ani razu - czy mam wykonywać tylko negatywne ruchy czyli na krześle podciągnąć się i [...]

poczytaj o podstawach daj ankiete Regulamin cokolkwiek innego niz takowe glupie pytanie pozdrawiam

a wam cieżko jest odpowiedziec na pytanie? w wyszukiwarce znalazlem podobnych tematow i w kazdym tez piszecie zeby uzyc wyszukiwarki...a dopowiedzi nie ma:)

Mam pytanie odnośnie metody 15,10,5. Po ile serii powinno sie robić,czy to jest ilość powtórzeń łączna?chodzi mi,czy trzeba robić 3x5,2x5,1x5 czy np.2 serie po 15 itd??

Hutnik masz racje :) Kruszyn24 mam pytanie:P Jaki trening robisz na łapki? bo widziałem na youtube,ze przechodzisz odraz z dużego ciezaru na prostej odrazu na mniejszy i tak jedziesz sporo:)seri bez odpoczynku co to za trening? :) Pozdro i sog :)

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]