pytanie

Właśnie siłownia to jest tylko i wyłącznie hobby. Nie chcę mieć później problemów z uregulowaniem hormonów, stąd to pytanie czy warto :)

ponawiam pytanie. ktos testowal lipo packa?

jednak tłuszczu powinieneś jeść 1g na każdy kg masy ciała czyli tak 136g ( tak dla zdrowia ), pytanie jakie tłuszcze jesz. Może więcej orzechów, oliwa z oliwek. U mnie np. lepiej się czuję po oliwie niż po smalcu :) Co do cardio ja się nie zgodzę, jeśli by używał rowerka siedzącego lub tego leżącego to tak mocno stawów nie obciąży przez swoją [...]

[...] zalezy od sposobu przyrzadzania - Wiem ze ryż brązowy jest leprzy ale 2x dziennie to samo to juz bym chyba nie zdzierżył wiec chce zapytac czy to wiele zmieni jesli dam tam ryż brązowy. Zle skonstruowales pytanie W dzien staraj sie jesc wegle o niskim IG tzn. ryz brazowy jest lepszy od bialego, bialy ryz tylko potreningu. POZDRO i popoprawiaj.

raczej nikt w tym dziale na to pytanie ci nie odpowie idz do działu sztuki walki

Może nie od razu koniecznie 5 dni treningowych ale porządne push pull 4 razy w tygodniu to świetna opcja. Co do formy to bardzo dobrze to wygląda pytanie do czego Ty dążysz? redukować już nie ma sensu za bardzo bo poziom bf bardzo dobry. Więc albo utrzymać efekt na czas wakacji albo delikatnie dokładać już do miski.

W koncu jednak ktos zadal to pytanie. Bigger - dla Ciebie klapa, a dla naszej znakomitosci (S.A.) nie zupelnie - wszystko dzieki zjawisku - jak to nazawal niegdys pan Slawek - biernej dyfuzji. Oj nie chcialbym byc teraz na miejscu pana Slawka - pewnie przyjdzie prostowac dawne artykuly dla MLO.

no...to sie nazywa zadać wyczerpujące pytanie:) Moderator Działu Suplementacja

(1) ------PLAN-------- Nogi 1-przysiady ze sztanga 2-uginanie nog Klatka 3-wyciskanie sztangi na plaskiej 4-wyciskanie hantli na skosie Plecy 5- (???) 6- (???) Barki 7-wyciskanie z przodu 8-unoszenie ramion w bok --TU ZAMIAST BOKU DAŁBYM UNOSZENIE W GÓRE W OPADZIE Biceps 9-uginanie ramion ze sztanga Triceps 10-pompki na poreczach [...]

To jest propozycja treningu ? Czy pytanie czy jest dobry?? Tak czy inaczej odpowiedż jest negatywna pozdro

[...] punktu odniesienia. O czymś jednak zapomniałem jak długo brałeś SSRI escilopram, może to być PSSD jak ie libido miałeś na esci , bo już nic innego nie przychodzi , mi do głowy. Drugie pytanie . z jakiś powodów dostałeś escilopram i xanax , a twierdzisz że problemy z psychiką odpadają. Naszym zdaniem , odpadają , problemy natury hormonalnej.

Wznosy z opadu Jedno z moich ulubionych ćwiczeń uzupełniających. Mocno angażuje pośladki i tył uda. Dobre! Kradne! Mam jednak nieco przyglupawe i naiwne pytanie odnosnie wykonania na nietypowym sprzecie. Mam do dyspozycji laweczke... z modlitewnikiem i... meza. Czy po regulacji modlitewnika i jak ktos przytrzyma mnie za nogi to czy istnieje [...]

Night - nigdy nie próbowałam ani nie widziałam nikogo robiącego MC w opisany przez Ciebie sposób. Pogoogluję sobie z ciekawości. Gryfina - wcale nie takie głupie to pytanie, bo sama kiedyś się zastanawiałam czy dałoby się zrobić wznosy na modlitewniku %-) ale bez pomocy partnera na pewno by mi się nie udało. A jak masz męża do dyspozycji to czemu [...]

I teraz moje pytanie: Dlaczego skoro przybyło mi 7kg stojąc przed lustrem nie widze żebym był większy??? -- a wyrzezbij sie a nie pytasz :P i ulóż porzadna diete :P Czy przyrost 7kg to dużo czy mało?? -- a jak uwazasz? jak dla mnie to uznalbym ze przyzwoicie. 2 x HST to jakies pol roku, czyli 7 kg na pol roku przy takim stazu i bez dobrej diety to [...]

tez myslalem o aromasinie do nowego cyklu bede bral omke750/week i oxandrolon 40mg/dz i boje sie ze nawet jedzac tylko wegle zlozone i robiac aero codziennie zaleje mnie jak swinie.tylko pytanie czy ten aromasin nie konkuruje do tego samego receptora co tesc?

JA tzgdybym nie musial dawac AI to bym tego nie robil. pytanie tylko jaka dawka ATD, aromasinu jest odpowiednia dla danej ilosci testa tygodniowo. trzeba samemu wyczuc pewnie

miska to obowiazek jest wiadomo .Tylko nie wiem czy sama meta na pierwsz raz bedzie dobra . Po skonczeniu mozna robic cykl na kreatynie ? a jeszcze jedno pytanie aptecza meta czy z czarnego rynku

Kvrwa, ale z ciebie matol. Tak, metka dobra na 1 cykl. Pod koniec cyklu nie tylko mozna, ale powinno sie zrobic cykl na kreatynie, aby ograniczyc spadki. Oczywiscie, ze metka apteczna lepsza od undera, co to za *****ne pytanie?

[...] połączenie i chwalili. Zresztą jak dla mnie to kwestia organizmu i jego regeneracji. Przepraszam za pomylenie działów, da się jakoś ten temat przenieść? Poza tym zadałem pytanie o ocenienie nowego połączenia, a nie krytykowanie starego :) Ale dziękuje za zainteresowanie i martwienie się o mój organizm :D Zmieniony przez - Kraha w dniu [...]

Czesc od jakiegos czasu cwicze na silowni. mam 21 lat 183 cm wzrostu i waze 96 kg. nie jestem specjalnie gruby jednak za duzo tluszczu i tu pytanie co proponujecie na spalanie tluszczu i wzrost siły ?