...
Napisał(a)
musiały by to byc 5-6 gramowe kapsułki zeby ilosc bcaa sie zgadzała, wyobrazasz sobie łykac cos takiego?
...
Napisał(a)
Czesc od jakiegos czasu cwicze na silowni. mam 21 lat 183 cm wzrostu i waze 96 kg. nie jestem specjalnie gruby jednak za duzo tluszczu i tu pytanie co proponujecie na spalanie tluszczu i wzrost siły ?
...
Napisał(a)
odpowiednia diete i trening, na tym etapie nic wiecej Ci nie potrzeba
...
Napisał(a)
poniedzialek -silka
wtorek-pilka
sroda-silka
czwartek-pilka
piatek-silka
Sobota-mecz lub bieganie
Niedziela - mecz lub bieganie
Jeszcze w 100 nie jestem pewien jak z tymi treningami pilkarskimi bede mial czy napewno w te dni ale raczej ta + jak napisalem prawie co sobote i niedziele mecz mam.
I jak kreatyne brac przy takim rozlozeniu treningow? - nie wiem czy przed pilką nozna tez brac?
wtorek-pilka
sroda-silka
czwartek-pilka
piatek-silka
Sobota-mecz lub bieganie
Niedziela - mecz lub bieganie
Jeszcze w 100 nie jestem pewien jak z tymi treningami pilkarskimi bede mial czy napewno w te dni ale raczej ta + jak napisalem prawie co sobote i niedziele mecz mam.
I jak kreatyne brac przy takim rozlozeniu treningow? - nie wiem czy przed pilką nozna tez brac?
...
Napisał(a)
Przed piłką też możesz brać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
firma ok.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły