wincol
musiały by to byc 5-6 gramowe kapsułki zeby ilosc bcaa sie zgadzała, wyobrazasz sobie łykac cos takiego? 
...
Ekspert
Szacuny
3180
Napisanych postów
25342
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419709
...
maciejfil
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
486
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31018
no racja moj blad ;d
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
119
Czesc od jakiegos czasu cwicze na silowni. mam 21 lat 183 cm wzrostu i waze 96 kg. nie jestem specjalnie gruby jednak za duzo tluszczu i tu pytanie co proponujecie na spalanie tluszczu i wzrost siły ?
...
Ekspert
Szacuny
3180
Napisanych postów
25342
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419709
odpowiednia diete i trening, na tym etapie nic wiecej Ci nie potrzeba
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
486
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31018
poniedzialek -silka
wtorek-pilka
sroda-silka
czwartek-pilka
piatek-silka
Sobota-mecz lub bieganie
Niedziela - mecz lub bieganie
Jeszcze w 100 nie jestem pewien jak z tymi treningami pilkarskimi bede mial czy napewno w te dni ale raczej ta + jak napisalem prawie co sobote i niedziele mecz mam.
I jak kreatyne brac przy takim rozlozeniu treningow? - nie wiem czy przed pilką nozna tez brac?
wtorek-pilka
sroda-silka
czwartek-pilka
piatek-silka
Sobota-mecz lub bieganie
Niedziela - mecz lub bieganie
Jeszcze w 100 nie jestem pewien jak z tymi treningami pilkarskimi bede mial czy napewno w te dni ale raczej ta + jak napisalem prawie co sobote i niedziele mecz mam.
I jak kreatyne brac przy takim rozlozeniu treningow? - nie wiem czy przed pilką nozna tez brac?
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Przed piłką też możesz brać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
486
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31018
git dzieki
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
486
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31018
Jednak zdecydowałem sie na Scitec nutrition - 100% Creatine co o niej myslicie?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
firma ok.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
