pytanie

ogolnie to szukam treningu na cale zycie. Zainwestowalem w laweczke i hantelki i od czasu do czasu bd dokupywal odwazniki 5kg az nie zapelnie calego gryfu. Nie chce przerywac na studiach ani poznie. Do tego stosuje aero na rowerku. I tak wyglada moj trening. Znalazlem juz duzo cwiczen z hantlami takze trening sobie spokojnie uloze i dam do [...]

Panowie nie sprzeczac sie juz. Mam pytanko do Was, wiec zawiesic bron na chwile. Mam pytanie odnosnie białko DymatizeElite, z tego co wyczytalem skladowo/smakowo i cenowo wychodzi calkiem niezle, jakies refleksje? Przy okazji Dymatize Super Gainer rowniez wychodzi b.dobrze cenowo. 130zł za 5400g, wiec chyba zaczne myslec o tej firmie:P Zmieniony [...]

A ja zadam zasadnicze pytanie. Jaki jest Twoj cel? I wtedy zastanowimy sie jakie bledy robisz. Pozdrawiam

siemka przypuśćmy,że ostatni okres to będzie primka (1-12),ostatnie 6 tygodni wiadomo vinko orala-pytanie-to co na pierwsze 6 dołożyć,chcę,żeby było 3,5 grama na tydzień(primka 1g,testo 2g)

[...] Też jest, czasem jakiś ćwok wpadnie ale dość szybko dają spokój. Ostatnio koleś wpadł coś zaczął pogrywać, się okazało że chciał w dopingu napisać. Chwytasz taką akcję? Mam pytanie: jak robisz/robicie wiosłowanie sztangą - do brzucha czy do klatki? Mi jakoś lepiej wchodzi robienie do brzucha. Dzisiaj tak właśnie zrobiłem i razem z tym MC moje [...]

Cześc Chłopaki mam mega problem, mianowicie w dokumencie world, było 100 waznych stron, pewna dziewczyna podchodząc do komputera wyłaczyła dokument nie zapisujac zawartosci i tu pytanie czy jest mozliwosc odzyskania tych nie zapisanych danych ? system vista, office nie wiem dokładnie, jak to istotne dowiem się niebawem.

[...] jednakze jest to sport na ktory wydaje sie duzo kasy. I nie chodzi tutaj o wydawanie kasy na suple czy tez towar. Najwiecej kasy leci na diete. Jesli chodzi o ostatnie pytanie dotyczace tluszczy to przyznam ze najlepiej w moim przypadku budowalo sie mase na weglach bo tluszcze powoduja u mnie bole woreczka zolciowego. Jesli chodzi o [...]

Koledzy odpowiedzcie mi na jedno pytanie Szukałem odpowiedzi n.t hiit ale nie znalazlem, a nie chcem zakładać kolejnego tematu Chcę zacząć od 4 interwałów. Rozumiem, ze 1 interwał to jest 30/30 30/30 30/30 30/30 ?

Dobra. Wiem już wszystko co chciałem wiedzieć , ale mam jeszcze jedno pytanie: Ile powinienem ważyć w wieku 12 lat , wzroscie ok. 165cm ??

[...] 2. O ile wiem przy przysiadzie robi się tak zwany "kaczy kuper" czyli miednica do przodu a tyłek do tyłu? (Mam nadzieje, że wiecie o co chodzi, plecy w dolnym odcinku maksymalnie proste) I teraz pytanie: czy prostować też tak maksymalnie plecy przy wyciskaniu na barki z przodu oraz unoszenia ramion ze sztangą łamaną (ćwiczenie bicepsu)?

ok wielkie dzieki tak zrobie pozdro do Lodzianiana a jeszcze jedno pytanie czy to rzeba brac nowedex z paravolem bo juz noz IV i dymitize z-force juz kupione czy to odrazu 4 srodki dadza niezla pompe?bo teraz tez jestem po cyklu wiec odrazu moge sprobowac tego zestawu,pozdro Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-12-29 21:23:20 Zmieniony przez - [...]

I jeszcze 1 pytanie: Zgodnie z teorią którą przeczytałem w FBW należy unikać ćwiczeń izolowanych a dodawać ćwiczenia bardziej ogólne. Czy w takim razie dodać np podciągania na drążku np podchwytem zamiast uginania rąk ze sztangom? Pzdr

[...] owsiankę + jajko i do tego jeszcze łyżka oliwy. i jeszcze jedno pytanko: jeśli mam jakimś tam posiłku powiedzmy przedtreningowym ryż i kurczaka to czy jest jakaś różnica czy zjem najpeirw ryż a potem kurchaka i na odwrót :0 trochę głupie pytanie ale może to jakoś wpływa.. edit sogacz poszedł Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-12-29 21:38:11

szybkie pytanie - czy tluszcz opoznia wchlanianie bialka?tzn moge zrobic szejka z WPC ostrovi i "popic" oliwa z oliwek, zeby zwolnic wchlanianie na noc? Zmieniony przez - -AXeL- w dniu 2008-12-29 21:47:58

[...] (tylko ze u mnie na opakowaniu nie jest napisane "wyjatkowo wartosciowy") Natomiat ryz bialy to jest ten standardowy (znajduje sie odrazu pod tym brązowym) Moje pytanie jest nastepujace... Nie patrzac sie wogole na cene to ktory z tych produktow jest najlepszy do jedzenia w posilkach przedtreningowych a ktory po??? Bede wdzieczny za [...]

up - mam pytanie, kiedy rano sprawdzam brzuch jest prawie płaski, zero wypuklenia, kiedy sprawdzam pod po południu/wieczorem brzuch jest wypukły? lordoza to raczej nie jest? bo to wypuklenie powinno się utrzymywać chyba cały czas? Nie wiem czy to kwestia odżywiania czy co, staram się patrzeć na to co jem a mimo to nic

[...] 3.19zl za 5 torebek po 100gram (bo piata torebka jest gratis, przynajmniej w moim TESCO) s.m.p.a. wiem wiem, dlatego kupiłem też kasze gryczaną (5.89zl za 1kg) i makaron nitki pełnoziarnisty (2.59zl za 500gram marka TESCO). Tylko mam takie pytanie... kasze czy makaron przed i po treningu (o IG mi chodzi) i czy liczyc ich BTW czy dac tyle co ryzu?

dobra posmialismy sie a teraz prosiłbym o normalne odpowiedzi;]:D na moje pytanie

Pytanie w cale nie głupie, bo różnica jest i to spora. Ryż w torebkach: + można wrzucić i masz 20 minut spokoju - w wysokiej temperaturze folia może uwalniać do ryżu niepożądane lub szkodliwe mikroelementy - po ugotowaniu wylewasz wodę, zawierającą dużo wartościowych składników ryżu Ryż sypany: + całość składników zjadasz, nie wylewasz wody - ta [...]

kapitanie ja mam ****a pytanie TO ****A PYTAJ !!!!!!!