pytanie

Eee... przepraszam, zapomniałam się Zaraz znajdę coś bardziej aptudejt Jeden z textów roku: "Acha, mam pytanie, kumpel mówił że podciąganie jest ważne przy ćwiczeniach. Ja jednak uważam że jest to troche do dupy. Ja tam nigdy nie widziałem żeby laski patrzyły kto ile razy się podciągnie (ja się podciągam maxymalnie 3 razy). To tyle, jeszcze [...]

[...] bo później bolą mnie kolana. A jak po tym planie mogę ćwiczyć? bo nie mam zbytnio pomysłów, mogę znowu wrócić do planu klatka+triceps grzbiet+biceps ? Mam jeszcze jedno pytanie dotyczące intensywności treningów, czy mogę robić tak, że 2 tygodnie treningów będą intensywne, później tydzień z niską z intensywnością i znowu 2 tygodnie z... i [...]

Ok, ale pytanie bylo jak dziala, a nie czy dziala ;) Chodzi mi czy moc jest naprawde odczuwalna czy jest to lagodne zwiekszanie sie sily.

też podłączam się do prośby o info o tym mma i mam jeszcze jedno pytanie : jaką siłownię w Przemyślu polecacie ?

rób sobie odpoczynek między seriami 1-1,5 min a miedzy cwiczeniami do 2min. Bieg z miejsca przełóż na bieg w terenie 1 km na rozgrzeweczkę truchcikiem. Rób wszystkie serie w ćwiczeniu dopiero potem przechoć do ns. ćwiczenia. Ogólnie ok, jeden młody który zadał normalne, rozsądne pytanie ;) Pozdrawiam

O enanie myslalem wlasnie , Teraz pytanie czy wino nie bedzie za szybko ;> i co myslisz o clenie po cyklu

a będąc na izo robiłeś off,czy cały czas jeden cykl? dobra edytowaleś w tym momencie co ja wyslalem pytanie%-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-09-23 14:38:27

[...] się z kolegą na łape Mocno bolą mnie plecy , więc nie robiłem skłonów "dzień dobry " . Za tydzień odpuszczam MC lub zejdę na małe obciążenie . Mam do was pytanie Czy można ćwiczyć armwrestling i wyciskanie leżąc? Chcę startować w przyszłości w zawodach WL i czasem w siłowaniu na rękę . Da się pogodzić te 2 dyscypliny , czy [...]

[...] darujmy.skroce czas z tych 11 tygodni na 10 , poniewaz ostatnio zaczelo mnie klepac po 5 tygodniach dopeiro wiec czy sens brac przez 8 tygodni by tylko przez 3 dzialalo? I pytanie- czy konczyc wino rowno z propem czy moge troszke przeciagnac je dluzej? wczensiej konczylem rowno . i mysle zaczac w drugim tygodniu wino c2d pozniej bede widzial [...]

Czy kelton mógłby mi dać odpowiedz na pytanie z końca tego tematu http://www.sfd.pl/Kt%C3%B3ra_%C5%82awka_HEAVY_Spartan_II_czy_Spartan_II__Jakie_r%C3%B3%C5%BCnice_-t481311-s3.html#post11

Tzn baranek na tamto pytanie mi już odpowiedzieli ;] ale czekam na odpowiedz do innego pytania.

[...] jestem ektomorfem i na mojej łapie nie ma zbyt wiele tłuszczu, a wręcz bym powiedział że jest wyżyłowana obwodu obecnego bym nie chciał stracić co do miski to właśnie pytanie jak jeść żeby spalić fat i zbudować mięsa trochę jeszcze (np. kiedy co jeść w takim celu albo kiedy czego nie jest - chodzi mi o węgle, tłuszcze...a także jakie [...]

w żadnym wypadku nie pomyliłem działu pytanie miałem odnośnie dopingu również, a tam nie bardzo się na tym znają

[...] "Po prostu, aby było jasne. Nigdy nie podpisałem ani nie zaakceptowałem tego kontraktu. Dlaczego (UFC) ogłosiło tę walkę, jeśli (nie) została (podpisana)? To też moje pytanie." https://twitter.com/BorrachinhaMMA/status/1401048710407131139?s=20 Od czasu przegranego pojedynku o tytuł wagi średniej przeciwko mistrzowi Israelowi Adesanya na [...]

Wylacz Caps Lock. Sprecyzuj pytanie, bo teraz sie gubie. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Jedno pytanie na masie jednak ciezary sa wieksze i potrzben jest wiecej energii jak chcesz w takim razie trenowac na czczo?

Jedno pytanie na masie jednak ciezary sa wieksze i potrzben jest wiecej energii jak chcesz w takim razie trenowac na czczo? :))

[...] z racji kontuzji też nie szaleje, a co do treningu na czczo, koledzy wyżej wyjaśnili dość jasno :P Planuję masę już, lecz jeszcze trochę po redukuję, taniej mi wychodzi :P sprawdzam rotację węgli itp. Nadal czekam na odpowiedz na moje pytanie:)(i ocenę michy mniej więcej) z góry dziękuję. Zmieniony przez - Smilepoker w dniu 2013-12-09 22:31:45

to jest akurat oczywiste, dlatego zadałem pytanie...

[...] mase miesniowa i wszystko szlo w tluszcz tzn ze popelniales bledy zywieniowe. to co zrobisz po redukcji zalezy tylko i wylacznie od Ciebie. odpowiesz sobie na jedno podstawowe pytanie "czy jestem zadowolony ze swojej sylwetki? ktore miejsca chcialbym poprawic?" i bedziesz wiedzial, co dalej robic. bycie caly rok w deficycie to sredni pomysl.