pytanie

Witam mam takie pytanie jesli podnisoelm 12x55kg10x65kg 8x75kg i 6x80 kg ile moge podniesc tak na raz bo chce sprobowac ale nie chce przypadkiem za duzo nalozyc ..pzdr z gory dziekuje..

[...] Na saa jesteś że ponad 3g na kmc? "nie jest az tak zaduzo" sam ustaliłeś zapotrzebowanie na białko 120g dorzuciłeś ponad 50% - to mało? sam odpowiedz sobie na to pytanie... " Weglowodany : 480.48g - lepsze puchniecie ?!?! " żart? "wiecej kalorii ?? to i tak prawie 1000 wiecej na moje zapotrzebowanie ??!!??!! " nie [...]

dzięki,jeszcze mam takie pytanie czy lepszy efekt da stosowanie dwóch maści na to udo czy jednak skupic sie na jednej ?

no dobra, bylem juz na tej stronie ale nigdy sie nie przygladalem, nie czytalem, tym razem poczytalem i sie dowiedzialem jakie cwiczenia jestem w stanie wykonac z moim sprzetem ale mam jeszce kilka pytan: Oczywiście wskazane jest jeszcze rozpoczęcie treningu od 1-2 serii z mniejszym obciążeniem(do 50% ciężaru maksymalnego) i większą ilością [...]

[...] organizm ( głównie wątrobę i system nerwowy ) z amoniaku powstającego na skutek ciężkiej pracy mięśniowej. Wydaje mi się, że jeżeli chciałoby się wykorzystać także tą funkcję argininy trzeba by ją zażywać także w wyżej wymienionych porach. Czy się mylę ? I jeszcze jedno pytanie: czy arginina może zwiększać poziom mocznika w organizmie ?

Mam pytanie czy 75g sa to 4 miarki? na miarce napisane jest 35 i jest pełna, czy to oznacza gramy, bo juz sam nie wiem :)

Właśnie go przeczytałem i Wodyn właśnie o tym pisze A co byś powiedział na drugie pytanie? Jakiś dobry trening na siłe po 15-10-5 ?

cwicze juz szosty tydzien,dlatego napisalem ze suple biore drugi miesiac!wraz ze wznowieniem treningow zaczelem suple! 1-4 meta 20mg ed 1-8 prop 100 e3d mam pytanie co do propa moze dac go e4d,zabezpieczam sie bo ostatni cykl susty z aga okazal sie dlamnie za mocny,cisnienie mi za mocno walnelo,musialem zrezygnowac z agi na koniec cyklu!pls o odp [...]

głupie pytanie i nie uzyskasz odpowiedzi nie można osiągnąć wszystkiego jak sie chce

mam jeszcze takie pytanie czy np przez to ze teraz bede trenował zeby zrobic szpagad to moze miec jakis ujemny skutek na rozwonj nog

1.WIEK: 18 2.WAGA: 78 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 110 UDO: 64 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata ponad 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle oba na propie i mecie, pierwszy to bylo 100 mety i 1000mg propa a drugi 200 mety i 2500mg propa 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa [...]

[...] pasuje a muszę sie dostosować gdyż jestem w klasie maturalnej i nie dysponuję tak czasem jak kiedyś. Myślę że taki trening nie będzie przeszkadzał dobrym przyrostom ? teraz pytanie jak to wszystko połączyć czy mogło by być tak: wtorek: biceps + najszersze czwartek klata + triceps sobota biceps + barki mi by tak pasowało gdyż słyszałem że bica [...]

[...] swoich sił jednak nie dotarłem na egzamin z powodu choroby. Jednak zauważyłem że mój trening jest skoncentrowany na dłuższym dystansie a sprint nie idzie mi najlepiej. Moje pytanie: Jak trening będzie najlepszy dla połączenia tych dwóch dystansów, a także poprawy mojej zwinności i gibkości. Do dyspozycji mam boisko piłkarskie, dużo polnych dróg [...]

Ok, dziekuję za odpowiedzi. Grudzień - prop 100mg e2d - 6 tygodni Teraz pytanie apropo Clomidu: Po cyklu (2 tyg) przez 5 dni - 100mg clomidu, przez nastepne 10 dni 50mg clomidu ? Czy inne dawki ? Na oslone essentiale forte (sylimarol ponoc dobry byl ale sto lat temu ;)), a po cyklu hepatil ? Jakie dawki tych wymienionych ? Pozdrawiam

Witam chciał bym zaczac brac t3 jak polecalibyscie mi dawkowanie? będe miał to w postaci tabletek 0,25mg. Mam 169cm wzorstu i waze 65kg musze zjesc do wagi ok 2% takanki tł. teraz mam 10% a przy zadnych dietach, suplementach nie umie dojsc do tego poziomu. Sport któy uprawiam wymaga odemnie by mniec jak najmniejsza wage i jak najwieksza moc:/ i [...]

[...] u siebie zbyt niski poziom testosteronu tzn. mam duzo opisanych na tym forum objawow dotyczacych tego schorzenia ale mniejsza z tym ... nie o to chcialem zapytac :-] moje pytanie brzmi nastepujaco : czy morfologia krwi wykaże zbyt niski poziom tego badz innych chormonow czy żeby to sprawdzić musze zrobić koniecznie badanie na testosteron [...]

[...] i na jego podstawie można wysnuć wniosek, że nie byłoby pozbawione sensu zażywanie argininy również w dni nietreningowe, a w dni treningowe nie tylko przed ćwiczeniami. I nurtuje mnie pytanie czy ubocznym, negatywnym skutkiem tego środka nie jest przypadkiem wzrost poziomu mocznika w organizmie - akurat na ten temat w artykule nic nie ma.

Wszystko się zmieniło ułożyłem b. dopracowany plan reningowy ... tylko mam pytanie - czy nie przemęczę się gdy treningi "domowe" będę miał w wtorki, czwartki i soboty, treningi SW w poniedzialki i srody, a w niedziele siłka? Treningi nie sa lekkie ale daje rade, tylko czy moje miesnie beda dobrze sie regenerowaly przy takim przebiegu? [...]

[...] dolny no i masa obciążenia oraz gryfy(proste, łamane) i hantelki a takrze worek treningowy oraz poręcze do ćwiczeń na brzuszki bądź tricepsy. Takim sprzętem dysponuje Główne pytanie: jak powinien wyglądać mój trening na samym początku po tej pół rocznej przerwie, w jakim czasie powinienem go zmienić?? Czy musze zaczynać wszystko od początku?? [...]

Ciezkie Pytanie. Podobno Stylo jest na poziomie XT/XTR. LX ma ramiona puste w srodku co jest napewno sztywniejszym rozwiazaniem niz kawalek pelnego materialu. Dodac nalezy ze Stylo jest lzejsze i chyba bardziej drozsze niz tylko 50 zl. Ja sam skladam na Truvativa Stylo ale to porpostu dlatego ze mam "antyszhimanowskie" poglady ;))