pytanie

nie ma co bić piany panowie regulamin działu jest dla każdego taki sam -pytanie o dawkowanie leków ankieta obowiazkowa ankieta ułatwia nam zadanie wiadomo z kim się pisze jakie miał cykle czy nie ma problemów zdrowotnych czy nie ma 130 w pasie lub nie jest 60 kilogramowym szpadlem itd. itd. tak więc luzu więcej , wchodząc do działu godzisz się [...]

dobra,już wiem jak miała by działać ta Twoja prasa. Nie jestem w stanie odpowiedzieć na Twoje pytanie,tj czy Twoja ławka jest przystosowana pod prasę jaką podałeś. Musisz sprawdzić wymiary tej prasy,czy nie jest za długa. Dziurki w swojej nóżce od ławki możesz sobie normalnie dorobić,zwykła wiertarka,odpowiednie wiertło i po problemie.

Dzięki wielkie, jeszcze mam w sumie dwa pytania: 1. W dni treningowe wiadomo, na czczo i przed treningiem. A w dni nietreningowe? Tylko na czczo? czy jakoś w południe drugą dawkę dać? 2. Chcę dołożyć do tego synefrynę (też mam w prochu): jaka dawka? i to samo pytanie, czy dwa razy dziennie czy tylko przed treningiem?

ostatnie pytanie: dawkowanie johy 0.2mg/kg mc- wychodzi 14 mg johy. to jest dawka dobowa czy jednorazowa? 14 mg rano i 14 mg przed treningiem? czy po 7 mg? wiadomo, że na początek zacznę od mniejszych, dawka początkowa powiedzmy 4mg ?

wszystko zalezy od Twojego jadlopisu i ewentulanych braków makro skoro zadajesz takie pytanie to chyba nie do konca wiesz do czego służy ta odżywka

Pytanie za 100 punktów: nie chcesz wyglądać jak ofiara suszy ale boisz się przybrać na wadze. Sprzeczność sama w sobie, dla mnie nie do przejścia. Albo nabieramy mięśni, albo wyglądamy jak łagiernik. Jak Ty chcesz żeby Ci mięśnie urosły bez wzrostu wagi? Uśmiejesz się jak Ci powiem że jedząc systematycznie i ćwicząc... waga Ci wzrośnie. Ot taka [...]

[...] zwiększał do tej ilości i obserwował jak się wychylam. 2. Mowa o pokarmach, przykładowo, czy 3-4h po przyjęciu mogę jeść ser żółty? Czy 2h po spożyciu świńskiej karkówki (posiłek 3h przed treningiem) mogę przyjąć yohimbnę. 3.OK 4.OK I jeszcze jedno pytanie. Czy trening aerobowy, siłowy nasila działanie yohimbiny czy działa ona niezależnie?

pytanie na jakiego lek trafisz nie zmienia to faktu iż jego psim obowiązkiem jest udzielenie pomocy, prawde mu powiedz a nie kręć

Można, ale sam sobie odpowiedz na pytanie, czy trening z relatywnie mniejszym ciężarem będzie równie efektywny.

Ok, może popełniłem błąd, że zadałem pytanie bez podania swojego treningu. Póki co jeżeli chodzi o górne partie robię: - wyciskanie sztangielek w leżeniu 4x8 - uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem 4x8 - wyciskanie sztangielek siedząc 4x8 - wiosłowanie sztangielką 4x8 - szrugsy 4x15 - wyciskanie francuskie sztangielki 4x8 plus różne [...]

Ciężkie pytanie :-)

Widzę Maćku że wróciłeś do saa%-) każde pytanie o dawki i kiedy wrzucić wymaga ankiety.

Nic nie wejdzie. Kopiuj - wklej: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Nic nie wejdzie. Kopiuj - wklej: 1. WIEK: 36 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Zasypałeś pytaniami, ale znam wiekszośç odpowiedzi na nie. Czy mam sie teraz ustosunkować do nich i zrobić swego rodzaju mini poradnik? Ja zwrociłem się z prośbą o pytanie, a tymczasem kot został odwròcony ogonem z nawiązką. Pomagacie czesciej sezonowcom widać, niż komuś kto jakieś pojecie ma, aczkolwiek chcial sie poradzic w temacie, z którego [...]

Tylko lekarz może odpowiedzieć na to pytanie

spalacz dziala diuretycznie, wiec bedzie nasilal chocby funkcje wydalnicze nerek, wiec teoretycznie bedzie zmuszal nerki do ciezszej pracy;-) wiec odpowiadajac na Twoje pytanie bedzie obciazal nerke. u zdrowego osobnika nie byloby w tym nic niebezpiecznego, u Ciebie moze byc problem, wiec jak wspomnieli przedmowcy ostatnie zdanie bedzie mial [...]

Dzięki wielkie . To w przerwie między cyklami zauszmy 30 dni. Mogę brać inne odżywki nie białkiewe na wzmocnienie siły czy coś? zadajac to pytanie pokazujesz ze nawet na kreatyne sie nie nadajesz bo nie masz o tym pojecia i diety raczej tez nie

j/w możesz co trening zmieniać kąt lub zmieniać go wraz ze zmiana planu. Jednoznacznej odpowiedzi na Twoje pytanie nie ma, gdyż tak jak pisałem obydwa warianty są dobre. Zmiana kąta na większy angażuje coraz bardziej górne rejony klatki. Większy kąt ma również wpływ na przejmowanie części pracy przez przednie aktony mięśni naramiennych. Dla [...]

Siemano Poszedł dziś pierwszy shot w poslad. Poszło bez problemu ale zapomniałem zrobić aspirację. I takie pytanie mam, czy istnieje jakaś możliwośc sprawdzenia tego czy na pewno wszystko jest ok? Bo tak gdybym nie zapomniał o aspiracji to wiedzialbym czy jestem w mięsniu przez pojawienie się babelków. A tak to czy jest szansa że nie wbiłem się w [...]