[...] tluszczu. Moj trening wyglada nastepujaco: 1-1,5godz treningu zasadniczego (na rzezbe) + 15-20min brzuszków + 20-30min jazdy na rowerku stacjonarnym. I tu nasuwa sie moje pytanie: Czy moge podczas tego calego treningu podawac sobie napój zawierajacy weglowodany np. Isostar(w proszku) czy lepiej wode? Chodzi mi głównie o tzw. szok glukozowy [...]
[...] tylko, aż złapać i przekręcić, a koeś się sam wysypie. i jeszcze ta panienka, kótra się obraża, bo przecież ona może dostać rykoszetem, no kurna... jest to chyba by 3eba przychaczyć... nie wspominam o kolesiu, kótry przewraca sie od sierpa... ech... pytanie do ludzi z łodzi - czy u was to normalka?? idź wyprostowany wśród tych, co na kolanach
[...] nie powie. Prowadz dziennik treningowy i zapisuj postepy silowe, wymiary wage i co jadles. Pozwoli to lepiej poznac swoj organizm. Jak bedziesz potrafil odpowiedziec na pytanie jak Twoj organizm reaguje na dana ilosc makroskladnikow przy konkretnych metodach trenigowych, mozna pomyslec o crea. Z reguly taka wiedze sie osiaga najwczesniej po [...]
Heh :-> Tylko,czy kolega trenuje na trojboiste,czy kulturyste ? Niech zada sobie te pytanie. Bo wyniki silowe ma nawet spoko,ale na takie nie wyglada. Niech sie bierze za robienie porzadnego miesnia,a nie rekordy... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Pytanie miało charakter zamknięty i nie ma charakteru pytania retorycznego ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
[...] zapotrzebowania na ten pierwiastek, bo jesli bedzie go za duzo, to nie dosc ze bedzie zbedny a nawet bedzie mial negatywny wplyw.itd jednym slowem 'co za duzo, to nie zdrowo' mam pytanie co do kielbasek z grila - grilowanie chyba jest jak najbardziej, a czytalam wasze wypowiedzi, ze jadlyscie takie pysznosci i teraz zalujecie, dlaczego??
[...] z niskim IG. Jak oponka zacznie rosnac szybciej niz wszystko inne, obetnij WW, jak nie masz zadowalajacych przyrostow -> zwieksz WW. Lustro i centymetr odpowiedza Ci na pytanie, ile Twoj organizm potrzebuje na regeneracje i wzrost, a ile na zapasy (sadlo). Kazdy dochodzi do swojego zapotrzebowania metoda prob i bledow.Nikt Ci tego nie powie [...]
Witam wszystkich!! Dziś mija kolejny tydzień (6tydzień i 3 dzień) mojej walki z tłuszczem I tak: Waga -2kg, pas -2cm, udo -1,5cm. Moje pytanie brzmi czemu w tamtym tygodniu nic a w tym aż tak duże spadki?, przecież dieta wciąż ta sama a nawet w tym tygodniu mniej ćwiczyłem (spowodowane sesją). Pozdrawiam Gryzli
Właśnie jak w temacie. Szukałem o tym w wyszukiwarce ale nic takowego nie znalazłem. Jest to pytanie czysto teoretyczne. Chcę się po prostu dowiedzieć jakie są objawy i skutki. Tak dla własnej wiadomości. Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!
Gizmo: Kiedys pisales, ze po ushiro-mawashi na pewnych zawodach potrzebna byla karetka, aby odwiezdz uderzonego do szpitala. Po obejrzeniu MS nasuwa mi sie pytanie - czy nokautujacy zostal zdyskfalifikowany? Bo na tych zawodach po zwyklym prostym, na mniej niz pol sily zostaly odebrane punkty... (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. [...]
Dobra Metalix. Oto pytania dla ciebie Pierwsze pytanie znajduje się na stronie www.strongmanpolska.com - jest to pytanie konkursowe. Wejdź sobie na tą stronę i odpowiedz na to pytanie. Drugie pytanie znajduje się na stronie www.szymiec.pl i jest też pytaniem konkursowym. Wejdź sobie na stronę Piotra Szymca i odpowiedz również na to pytanko. [...]
[...] ze przestraszylismy sie u spie....szalismy gdzie popadnie. Czyli idac dalej mistrzostwem jest walka bez walki (o tym mowil sensei Nishyiama ostatnio w Toruniu) Nastepne pytanie Jak sie ma Karate jako sztuka walki do sportu, odwrotnie. Mysle ze sport, jest tylko malutka czastka budo, sztuki walki. Jest to sprawdzenie sie z innymi cwiczacymi- [...]
Mamy pytanie!!! a wiec tak: własnie konczę pierwszy raz , ale jest to samo winko w tabsach. Co radzili byście na raz następny??? interesuje mnie głównie spadek tk. tłuszcz. rzeźba i siła, a masa na ostatnim miejscu... no i oczywiscie jak najmniejsze sk. uboczne... preferuje tabsy ale inne sugestie tez mile widziane... H - R - T - B - R - K - R [...]
cze , wziąłem 2 strzały z jedenej ampułki (1 strzał jakies 3 ml potem 7 ml) i teraz wiem ze to jest świnstwo dobrze że tylko skapłem się wcześnie ale mam pytanie jak długo te 2 strzały bedą mi sie w organiżmie trzymać, czy idzie jakieś witaminy brać albo coś nie wiem żeby sie tego z ogranizmu pozbyć nie wiem, za wszystkie propozycje serdecznie thx [...]
Mam pytanie jak zwiekszyc swoja sile w podciaganiu sie.... bo mi to idzie strasznie masakrycznie podchwytem moze z 4 razy jak dobrze pojdzie a nachwytem to moze z 1 czasami 2 .... prosze o jakies wskazowki ------------------------- SFD Fight Club Stand and Fight for your Rights
[...] 80kg, w bicepsie mam 38cm a w klacie 104cm, teraz zaczolem ćwiczyc n rzezbe gdys musze zzucic zbendny tluczsz!i jestem pewiem ze po tym treningu ktory mam zamiar realizowac wwakacje spadnie mi sila i to bardzo!jak cwiczyc bym schudł i zostawil taka sile jaka mam albo ja zwiekszył!! Ćwiczyć czy nie ćwiczyc!oto jest pytanie!Oczywiscie ze ćwiczyc
[...] link do tej strony, chyba zes jest samolub i nie chcesz nam podac _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM *Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafji "STRAŻNIKÓW CZASU" !
Powiedzcie mi jak trenowac w domu bo ja mam tylko ławeczke z ciezrami i sztanga a na profesjonalna nie chca mnie wpuscic!!co zrobic zeby zwiekszyc siłe oraz poprawic sylwetke? Ćwiczyć czy nie ćwiczyc!oto jest pytanie!Oczywiscie ze ćwiczyc
W takim wypadku mógłbym zadać pytanie odwrotne. Czy łatwiej jest wytrzymać 2 minuty walki na full, czy dwie minuty takiego machania? Jak sądzisz? Co do stwierdzenia Funakoshiego, który notabene sam nigdy nie walczył, to jest w nim sporo prawdy. Najlepiej rozwiązywać konflikty pokojowo Jednak co począć, kiedy zostało Ci rzucone wyzwanie? Nie na [...]
film z piotrkowskiej
