pytanie

Jak dlugie powinny byc przerwy pomiedzy seriami/cwiczeniami celem jest masa do tej pory przerwy robilem po 90 sekund, i jeszcze jedno pytanie martwy ciag na prostych nogach czy normalny?

Poleci dalej prolka z jelfy solo. posiadam 30 amp 1 ml x 100 mg Kumpel poleca lecieć shot 100 mg co 3 dni a nie 200 e5d. Jak lepiej ? Kłucie nie sprawia mi problemu. I pytanie drugie kiedy wbić 5000 jm HCG ? Dziś ostatni strzał Propa leci z 11 tyg cyklu. W piątek poleci pewnie już prolka.

jeśli kozłujesz to nie ma znaczenia jak sie przemieszczasz możesz i na jednej nodze, takie było pytanie

[...] 4 tygodniowy dla średniozaawansowanych 7) Wykonując trening obwodowy z potreningu.pl 8) Trening siłowy systemem 5x5 tak jak mówiłam jest tego massaaa :-) Pojawia się pytanie, kupić dwa czy jeden, jaki zestaw kupić itd. Jest tego tyle co propozycji treningów. Pierwsza rada - z całego tego gąszczu najpierw wybierz kierunek, a odpowiedz [...]

własnie ma troche fatu do stopienia.. I ma pytanie odnosnie igieł i strzykawek jakie od trenu ? sOg jak wejdzie

Witam ,mam pytanie jak najlepiej bedzie z clenem ile tab ?

Jeśli chcesz szerszej pomocy 2 podstawowe pytanie 1. ostatnio przerabiany plan treningowy - pokaż ? 2. Podaj " obciążenie robocze " nie max dla podstawowych ćwiczeń przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

mam do was pytanie. Dostalem dzis kilka "napalmow" czy tk wygladaja probki? Woreczekstrunowy ,ze mozna go otworzyc? moje waza po 13 g. Wiec przyjmijny ze samego prochu jest ok 11-12g. a porcje wedlug strony to 20 g. pomozcie panowie Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-12-14 18:41:21 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-12-14 [...]

nom ok :D a co do cell pump jeszcze pytanie czy lepiej brać tak jak zamierzam 11h przed treningiem czy ok godzinę przed treningiem?? kiedy lepszy efekt bedzie?

[...] przez organizm, a co do wcześniejszego pytania to racja.. tak mi sie sformułowało ze wyglądało na to, iż nie wiem do końca co to Cell Pump P.S. wiem ze miało byc ostatnie pytanie ale czytałem sporo tematów i starałem sie dowiedzieć czy warto brac Cp też w dni nie treningowe?? i jak to najlepiej pomieszać z kretą czy trak bedzie dobrze DT: rano [...]

dzieki za pomoc Motywacje jak na razie mam wiec mam nadzieje ze jak najdluzej bedzie mnie ona trzymac :] Tylko jeszcze 1 pytanie: tzn. mam naprzyklad robic 100 brzuszkow ze skretami i ile pompek?? dziennie, i na drugi dzien bez skretow i ile pompek?? czy jakas przerwe ze co drugi dzien?? Jezeli ktos chcialby mi pomoc to BARDZO bym poprosil zeby [...]

Podbijam pytanie: Dodam, że budzenie się raz w nocy na siku towarzyszy mi odkąd pamiętam więc uznawałem tą sytuacje za normalną. Ostatnio wyczytałem, że człowiek powinien spać 8h nieprzerwanie co jest dla mnie niewyobrażalne. Już przy tej ilości wody co ja ograniczyłem..na wieczór czuję straszne pragnienie i muszę płukać usta więc ograniczać dalej [...]

Wielkie dzięki za odp. I mam jescze do ciebie pytanie: co lepiej po treningu siłowym: miód, mleko 2% czy jabłka? Prosiłbym o szybką odp.

ok PCT mamy tylko jeszcze jedno pytanie czy lepiej oddzielnie kupic propa i npp czy moze skorzystac np z tego mixa z MT tam jest juz NPP i prop?? Zmieniony przez - E39528 w dniu 2015-03-15 13:24:03

Przepraszam za głupie pytanie, ale jestem laikiem, o co chodzi w robieniu na wolnych? Jeśli chodzi o FBW, to już wiem, że chodzi o całe ciało. Jest może gdzieś jakiś tygodniowy plan treningowy? Interesowałyby mnie głównie ręce, klatka, brzuch. W mniejszym stopniu plecy i nogi.

A tak zapytam mam już trochę wyrzezbione mięśnie brzucha ale trochę jest tłuszczu na dole czy mogę już ćwiczyć brzuch i czy samymi ćwiczeniami uda mi się go ładnie wyrzezbic? A drugie pytanie jest takie czy zamiast biegania,ponieważ uważam że kondycyjnie stoję dość dobrze to co mogę zrobić zamiast biegu? Trening czy coś innego? Pozdrawiam

A ja mam jeszcze jedno pytanie w sprawie Amów. Jaką uczelnie polecacie?Lokalizacja jest mi obojętna wszędzie daleko mam. Chodzi o to żeby był dobry poziom ale żeby nie było przesadnego zakuwania. No i żeby były perspektywy po tej uczelni.

Będe prowadzić test założe innym razem poprawny temat. al teraz pytanie do was tak jak tam napisałem przy Olimp BCAA mega caps dam radę zgubić coś brzucha oczywiście + dieta.

[...] Czy te białko też wliczać w dietę i czy jest ono wartościowe w budowaniu masy? ...wiem, że pytania są głupie, ale wolę się dopytać, niż żyć w błędzie :) Jeszcze takie pytanie - ile kalorii mam dziennie dostarczać? Na kalkulatorach jest napisane "aby utrzymać wagę". Słyszałem, że trzeba do tego dodać 300 kcal, jeśli chcę się urosnąć. W [...]

nie wiem czy potrzebuje masy, waze 90, 183cm, chce zrzucic z 8 kg fatu, ale nie chce miec spadków na miesniach. I własnei na tym sie opiera moje pytanie co mam robic zeby palic fat ale nie miec spadków w miesniach??????????/