pytanie

[...] nauczyciela od PO, który w tych sprawach jest na bieżąco i przykładowo dziwiłem się, kiedy na egzaminach teoretycznych, które rozwiązywałem, prawidłową odpowiedzią było na pytanie o masaż serca, były "2 wdechy i 15 uciśnięć mostka", bo mi od początku tłumaczono, że ma być 30 wdechów. *** Kuznia: biceps nie spadł po chorobie (pisałem o [...]

witam ponownie Odpopwiedz na nutrujace was pytanie - byl udzial koksow

Siemka mam do doswiadczonych w tym temacie pytanie. Jakie sa najbardziej efektywne cwiczenia zeby motyle(to chyba najszersze grzbietu) bardziej uwidocznic?? Poszpyram jeszcze ale prosze o wasze opinie :) Z góry thx

Witam... Mam pytanie mam do wydania ok.250pln na gi do BJJ.Wiem mój budżet nie jest za wielki ale proszę o doradzenie mi jakiej firmy i jak wytrzymałe są gi poszczególnych firm... Proszę również o opinie 2 gi jednego maturo: http://allegro.pl/item177427720__gi_bjj_biale_maturo_.html druge firmy Hokkaido: [...]

[...] 15 Kaptury: - Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3x 15 - Szrugsy 4x12 - Częściowo siłowy podrzut Co myślicie o tym treningu? Przed chwilą skończyłem rozpisywać. I teraz mam pytanie, czy dało by sie to zwinąć do 3 dni ale tak żebym nie musiał robić 4 parti jednego dnia? Bo nie chce zaniedbywać niczego ale nie potrafie tego zwinąc do 3 dni aby [...]

Cześć to mój pierwszy temat, sporo czytałem ale teraz jestem w potrzebie a nie znalezłem nic ciekawego. Pytanie jest dość zawiłe i skomplikowane, zacznę od tego że po świetach czeka mnie operacją łąkotki i cała forma którą budowałem przez dwa lata uleci już do końca napewno... Przestałem trenować w okolicach listopada i około dwa miesiące temu [...]

wibrotrening powiadasz ?? muszę iść chyba na odwyk bo gdy kobieta zadaje takie pytanie kojarzy mi się to z jednym... a na poważnie - siłowni nic nie zastąpi, żaden wibrator

Mam pytanie o 20 ten pojedynek bedzie tu czy w nowym temacie??

Pytanie jak w temacie. Chodzę na siłownie i robię traning obwodowy - 3 powtórzenia, potem daję jeszcze czadu na aerobach - bieżnia, albo orbitek 40 min. Nie wiem czy po jakieś pół godzinnej przerwie mogę wyskoczyć jeszcze pośmigać na rowerze.

mam pytanie... jest dostepne bialko a kapsulkach ?? jakie odzywki moge brac na mase.. zalezy mi zeby byly w kapsulkach...

Witam. Planuję cykl masowy i tu jest moje pytanie: jestem endo i chciałbym się dowiedzieć jak powinien wyglądać rozkład b/t/w na kg masy ciała??

Witam patrzac na pudelko sustanonu naszlo mi na mysl jedno pytanie dlaczego jest napisane testosterone decanoate a nie nandrolone decanoate..?? http://www.sfd.pl/%5BREAL%5D_Sustanon_250_Organon%2C_Egipt_-t320704.html

a ja mam takie pytanie zalozmy ze skoncze cykl 7 tyg na mono wejde na 2 miesiace na no booster bez kreatynowy w dawce tylko przed treningiem i po tych 2 miesiacach wejde na cp w ktorych znow sa no boostery czy odczuje jeszcze dzialanie tych no podczas brania CP?

Dobre pytanie. Jakie badania należy zrobić przed zażywaniem IZO ?

BANAN: fajne, ale jak opuszczasz ta sztange przy wyciskaniach na dol to mam wrazenie ,ze za chwile cos Ci peknie/zlamie sie tam Eee - nie ma takiego ryzyka Paradoksalnie to ważąc 90 kg gościa ważącego 120 kg wynoszę i przewracam na glebę (a z ważącym 90-100 kg to mogę biegać jak mi siedzi na karku). A o kopach i uderzeniach jakie dostawałem na [...]

[...] sie w normie +/- 5%. Do tego dochodzi kilka szklanek zielonej herbatki. Dodatkowo planuje wprowadzic Fat Burnera, ktory pomoglby mi troche zrzucic tluszczyku. Tutaj rodzi sie pytanie - kiedy i ile (1 czy 2 tabsy) jesc? Aktywnosc: trening siłowy 5-6x w tyg, A6W codziennie, aero 1-2 x w tyg Pytanie: Co dodac, co zabrac, co jest do bani itp. ;)

Mam pytanie? Będzie was załóżmy 10 i czy to będzie tak że będziecie prowadzić tyle osób ile chcecie czy jakaś ograniczona liczbę ludzi ?? I jak ograniczona to jak was wszystkich dziesiąci wykorzysta limit to co potem ?? Jak ktoś by chciał z tego skorzystać a u was porostu nie będzie miejsc ?? i nikt z kilejentów tej usługi nie będzie sie wyłamywał [...]

[...] 4. 100g Ryżu /6/0/79/ 200g Piersi /42/2/0/ Warzywa /?/?/?/ 5. 100g Twarogu Pół tłustego /17/2/3/ Oliwa z oliwek /?/?/?/ B-189g T-57g (Nie policzyłem z Oliwom bo nie wiem ile jej ma być) W-400g Kcal-2869g Kupie se jeszcze między czasie Omege-3 na uzupełnienie i jeszcze pytanie ile proponujecie g np orzechów i ile g oliwy w posiłku ?

mam pytanie . co ma wziac po treningu jesli niedlugo po nim bede sie kladl spac ?? ( juz po kolacji ) myslalem nad takim miksem pol twarogu iles tam mleka i bana , zmiksowac to i wypic . bedzie pasowalo czy sie nie bardzo nadaje ??

[...] nie ma ale w smaku jest okrutnie nie dobre (wogóle jak pije to nie czuje czekolady). Najpierw próbowałem z mlekiem a później z wodą i podobnie smakują. Jeżeli jest to białko bez żadnych wałków to można szybko wypić i nie ma sprawy. Tylko mam takie pytanie czy może być tu jakiś wałek w tym smaku itp. ? Wypiłem 40g i żadnych niespodzianek nie było.