pytanie

siema mam pytanie. jestem początkujący i chciałem wybrac sie na silke w Radomiu tylko nie wiem gdzie jest fajna i w ogole i chcialem isc z dziewczyna takze zeby byla ona mieszana. polecicie cos pliss. i zeby ludzie tez byli w miare kulturalnia nie jakies klocki:D z gory dziekuje pozdro

Darrell Griffith PYTANIE NR 12 Kto nosił ksywę Air Jordan ??? żartowałem Jak nazywa się stadion SACRAMENTO KINGS ???

Pytanie czysto treningowe Czy jest sens wykonywania 3 rodzajow podciagan / sciagania drazka wyciagu na 1 sesji treningowej? Razem wykonuje 9 serii przy wyciagu gornym na treningu plecow, po 3 w innym chwycie, tj. podchwyt wasko, nachwyt do karku, i nachwyt do klatki. Czy nie lepiej byloby robic mniej serii i w mniejszej ilosci chwytow? Caly moj [...]

[...] mi rowniez bialko na noc i witaminy jeszcze do tego jak maxivit czy omega3 co robic ? Moge wydac do ~200zl zakladajac ze Gainer kosztuje tam 104zl. Z tymi witaminami mam pytanie pomoga mi troche gdyz po pracy czasem jestem senny nic mi sie niechce choc mam prace siedzaca monotonna czy da mi to jakies lepsze samopoczucie czy tez powera dzieki [...]

biliwiget mam pytanie. czy w dni treningowe lepiej bedzie porcja rano i druga po treningu czy przed i po treningu?

[...] robic je więcej niż tylko raz w tygodniu i jak powinien wyglądać ruch w góry dosyć szybki z przytrzymaniem w górze i powolne opuzsczanie czy też energiczne ruchy. I ostatnie pytanie póki mi coś nie wpadnie na myśl Obecnie wykonuje wąskie wyciskanie sztangi na płaskiej i chciałem się spytać jak powinny być ustawione łokcie- czy maja iść wzdłuż [...]

Apropo tematu to mam pytanie czy może być takie połączenie SYSTEM PROTEIN 80 OLIMPU (35G) + DEXTRO JUICE (50G) brane bezposrednio po treningu czy może zamienić to białko na jakies inne a to zostawić na noc???

Witam Mam takie pytanie: Czy ćwicząc dopiero 2 miesiące (25 treningów ) powinienm używać progresji w ćwiczeniach? Np. wyciskanie, przysiady itp? Wogole jej nie używam. Wycztytałem, że osoby z krótkim stażem mogą ćwiczyć bez progresji efekty będą takie same..więc dlatego pytam czy to prawda, czy raczej powinienm robić progresje? Co da lepszy efekt [...]

QRcze czy ktoś zna odpowiedz na moje pytanie??:D

dokladnie, pytanie z dupy

1981, '84, '86, '97 PYTANIE NR 14 Który z graczy NBA jest kuzynem T-Mac'a ???

WODYN Ponawiam pytanie zadane w tescie thiago tutaj. Odsylasz mnie tutaj a wlasnie z tego tematu minn pochodza moje watpliwosci. Moze cos mi umknelo, ale temat wyciskania na barki bardzo mnie interesuje bo mam z nimi problemy,dlatego staram sie zrozumiec jak najwiecej. W tescie Thiago na filmie wyciska od polowy czola szeroko. Zalecasz mu [...]

Vince Carter Pytanie 15: Kto i kiedy jako pierwszy w NBA zdobyl 2000pkt w sezonie zasadniczym? Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-01-23 01:39:03

[...] do konca ani robieniu nastepnego na monohydracie poniewaz jest to wyrzucona kasa w bloto, stracony czas i bezproduktywanie obciazone nerki :[ i teraz chlopaki najwazniejsze pytanie na ktore malo kto zna odpowiedz;) CZY JAK MONO NIE DZIALALO TO INNE FORMY TEZ NIE BEDA DZIALALY? jakby ktos znal odpowiedz to byl bym wdziecnzy bo to bardzo wazne [...]

czy chlopcy tez maja miec czerwone majtki? pytanie kontrolne...

Witam. Odebrałem wynik rezonansu kolana i mam takie pytanie.W opisie wyszło, że ACL niewidoczne najpewniej uszkodzone powyżej 50%,więzadło krzyżowe tylne wygięte w części udowej niejednorodnie/cechy uszkodzenia/ ustawione prawidłowo.Reszta raczej jest ok. Czy to kwalifikuje się do rekonstrukcji więzadła?? Niedługo minie 4 od urazu no i bez [...]

Nie bylo Mono z Inkosporu wiec kupilem Uniwersala.Mam jeszcze takie pytanie bo cwicze juz lekko ponad rok na silce i przez ten czas zabralem troche tluszcze(na brzuchu udach i tylku) i mam pytanie czy jesli mam masowa diete moge kupic sobie TSE i brac np 2 kapsy na dzien przez dluzszy okres czasu np pol roku??i czy jest sens wg to robic zeby [...]

jogger, mam ważne pytanie. Czy po zakończeniu kopenhaskiej mogę przejść na zwykłą dietę zbilansowaną(-500kcal) gdzie będe miał na kg masy ciała tyle stuffu: białko 2g wegle 1,6g tłuszcz 1g ???? Chciałbym ją potrzymać z miesiąc a potem zrobić restart metabolizmu gdyż trochę już jadę na tych wszystkich dietach:) Czy to odpowiedni plan?:) Ew. na ten [...]

[...] się : „Jaki jest optymalny (albo maksymalny) poziom deficytu kalorycznego podczas diety spalającej tłuszcz?" Tak… wiem, że nie jestem pierwszą osobą która zadała sobie to pytanie, ale zawsze zastanawiałem się czy nie możemy tej wielkości dokładnie określić, a nie ciągle polegać na metodzie prób i błędów. Jestem przekonany, że czytelnicy są [...]

Też mnie to ciekawi czekam na odp. na pytanie ?