pytanie

[...] inne tematy na forum i zastanawiam się czy nie przestawić sie na trening całościowy każdego dnia z podstawowymi ćwiczeniami złozonymi. P.S. jeszcze jedno troszke inne pytanie, mój młodzieniec, który jest bardzo wysportowany, rower, piłka, basen, itp. postanowił przybrac na masie i zaczął uczęszczać ze mną na siłownie, jaki jest dla niego [...]

Co za pytanie. Mowisz ze nie idzie Ci sztanga a ida sztangielki ale nas pytasz czy mozesz wyrzucic tak? W takim razie nie, nie mozesz, cwicz dalej sztangą.

nie wiem nie sprawdzam;] stad moje pytanie

[...] ale na pewno takie dlugie dystane naraz?wydaje mi sie ze 150 delfinem w jednym ciagu wejdzie na spalanie beztlenowe:( 300:150 kr/150 zm bez kraula - mniej wiecej to samo pytanie co wyzej, znow 150 delfina w ciagu, czy moze to dzielic na jakies odcinki? 400 ćw techn zm - jak sama nazwa mowi do zmiennego, wiec 4 style, ale jak 4x100, czy 8x50? [...]

oj daj spokoj po prostu mowie jak jest, nic nie mam do tego forum , pisze tylko ze na innych traktuja wypowiedzi tutaj, "mniej wiecej serio" odpowie ktos na pytanie?

3. Posiłek - 100g ryżu brązowego - 2 jabłka - sałatka warzywna - 15g oliwy z oliwek = i tu pytanie... nie da się oliwy z czymś zmienic ? Lub wywalic z diety ? 4. Posiłek - 100g ryżu brązowego - 2 jabłka - sałatka warzywna - 30g orzechów włoskich 5. Posiłek potreningowy (bezpośrednio po treningu) - 5g kreatyny -35g glukozy Stary w tych posilkach [...]

Rafał, dlaczego nie odpowiedziałeś na moje pytanie odnośnie zawodów ? pozdro ...

moglbys jeszcze raz zadac pytanie bo nie rozumiem za bardzo a nie chce w blad wprowadzic

Sam sobie odpowiedziałes na te pytanie strone wcześcniej

hehe fajnie skonstruoane to pytanie :)

Pomysł mi się podoba. W Tradycyjnych brakuje regularnych sprawozdań z turniejów. Czasem ktoś coś wrzuci-ale w stosunku do tego, co dzieje się w Uderzanych abo w Grapplu (nie mówiąc nawet o Scenie) to śladowe ilości-a przecież porównanie ilości klubów i zawodów np Kyoka do ilości klubów i turniejów BJJ wychodzi raczej na korzyść tego pierwszego. [...]

pozwole sie wtracic wkoncu to forum i przychodzi sie tu jak by nie patrzec po odpowiedz i powiekszanie wiedzy , wiec odpowiedz sie nalezy na zadane pytanie po co pisac ze to nie dla Ciebie czy Ciebie lepiej nic nie pisac niz udawac ze sie ma wiedze na temat danego srodka .bo ma ja tutaj moze z 5 osob jak czytalem a czy ktos sobie zrobi kuku to [...]

No wkoncu to dzial doping wiec nic zlego jezeli ktos poda odpowiedz na zadane pytanie;) Przeciez nikt tu nie bedzie decydowal za kogos co ma brac a czego nie... takie jest moje zdanie. Ale to ze Gregor nie chce wypisywac szczegolow na temat insy to tez respekt;) Odrazu jakies malolaty po 60kg brali by inse i mysleli ze to to samo co omka i meta [...]

tak, mam ułozoną. Pytanie dotyczy połączenia wyzej wymienionych przeze mnie supli ??

Marku, mam do ciebie pytanie, z racji tego ze juz bardzo dlugi czas siedzisz w zelaznym sporcie, czy moglbys mi wyjasnic czy spozywanie ze tak powiem stalej suplementacji, hmb, aminokwasy, uzupelnianie niedoborow diety gainerami, bialkiami, spozywanie witamin przez dluzszy okres moze przyniesc jakies szkody dla zdrowia? Czy taka intensywna [...]

[...] nie robilem tak mało powt. W serii... Pewnei pierwsze treningi będą na wybadanie sprawy... Pomału się zastanawiam nad tym jaki plan bede robił po teym co teraz robię. Mam pytanie do Wodyna, Dzi i innych: Planuję po raz pierwszy , po skończeniu obecnego planu, zwiekszyć kalorie i sprobować pojechać z delikatną masą tak do kwietnia... Jaki FBW [...]

[...] jest ofiara ciaglych atakow" mnie rozbrajaja ... w innych dzialach komercyjnych osoby odpowiedzialne za promocje firm odpowiedzialy dosc szybko i bez wykretow na zadane pytanie olimp jakos nie moze odpowiedziec , malo tego widac zerowe zainteresowanie postem (konsumentami) ze strony glownego prowadzacego ten dzial moim zdaniem olimp [...]

jeżeli sacharoza to dwucukier złożony z glukozy i fruktozy to dlaczego nie mozna jeść sacharozy i w czym ona jest szkodliwa niech ktos mi wytłumaczy...albo inaxczej zadam pytanie w czym jest gorsza od innych cukrów?

Tylko pytanie, czy te nowe przepisy będą korzystne i sprawiedliwe dla zawodników. Zobaczymy jak to się będzie przedstawiać, teraz to sędzia będzie organem centralnym i różnie to w życiu bywa. Choć zdecydowanie lepsze wydawały mi się poprzednie przepisy. Sztanga spoczywa ułamek sekundy, jest to widoczne i góra, stojak, koniec boju!

[...] kupie odżywki, ale troche inne niż wypisałem w pierwszym poście. Mianowicie: -monohydrat vitalmaxa -bialko te same: system protein 80 olimpu -dextro juice olimpu I mam pytanie odnośnie dawkowania - czy jest ok?: rano przed śniadaniem: 5g kretki 20g dextro 35g białka po treningu: to samo czy może lepiej będzie tak: rano: 5g krety 35g białka [...]