pytanie

No to mam pytanie Barki uciekają mie lekko do przodu i mam troche odstające łopatki - jak to skorygować? Byłem u lekarza pierwszego kontaktu i powiedział, że wady nie ma, no ale troche barki jednak uciekają do przodu. Staram się cały czas wypychać barki w tył i chodzić prosto, do tego rekreacyjnie basen 1x w tygodniu - co jeszcze moge zrobić?

ja również mam problem z barkami i okrągłymi plecami ale odkąd ćwicze (4 miesiące) sytuacja uległa poprawie... ale mam pytanie co zrobić z mięśniami pleców- motyle bo prawy jest jakąś 1/3 większy od lewego... jak to wyrównać?

[...] na klatkę przy ostatniej serii wręcz sparaliżował mnie bardzo ostry, kłujący i pulsujący ból w potylicy. Poczekałem gdzies z 10 min i przeszło. Następnego dnia podczas wygłupów a mianowicie niosłem kumpla na plecach znowu się to pojawiło. Mam pytanie co to jest? Słyszałem że taki ból to od wysokiego ciśnienia ale jak ja mam 120 na 90 to max.

[...] jednego dnia biceps, triceps, brzuch a drugie dnia klatka, plecy i nogi. Robię 5 serii po 15-20 powtórzeń. Nie masz pojecia o treningu. Poczytaj posty podwieszone... 1)Mam pytanie czy te ćwiczenia które robie mogą wpłynąc na mój wzrost?? Mam 15, 180 wzrostu i jeszcze rosnę. Cwiczenia silowe nie maja wiekszego wplywu na wzrost, natomiast maja [...]

Jeszcze ostatnie pytanie . Ciężary mają być takie ,. które z łatwością podnoszę , czy też takie , które ciężko podchodzą ?

[...] kortyzolu i tu z kolei jego kojacy wplyw na stres - czyli ograniczenie kortyzolu(jesli rzeczywiscie stres pobudza jego produkcje) zdaje sie byc wiec korzystny teraz pytanie czy stres rzeczywiscie wywoluje wyrzut korty i czy niebezpieczniejsze dla miesni sa gwaltowne krotkotrwale wzrosty jego stezenia, czy tez stale utrzymujacy sie niski [...]

Pytanie za 1000$ Ja glutation lece dożylnie, dzisiaj była właśnie taka iniekcja i niestety chyba przebiłem się przez żyłe, albo igła przeszła obok jak gmerałem strzykawą i duża część glutationu poszła podskórnie a nie dożylnie. Skąd wiem: w tarkcie wtłaczania było lekkie szczypanie, które wcześniej nie występowało (zignorowałem), jak wyciągmąłem [...]

zapomnialem napisac ze licze tez na twoja odpowiedz znajac zycie jak wezme same bialka jajek to spytaja a co zrobisz z zoltkami ? No i co w takiej sytuacji radzisz? No i to pytanie dodatkowe czy nie odbije sie to na mojej wadze negatywnie bo w sumie to bialka jaj +twarog to niezla dawka bialka z mala wlasciwie śladową iloscia wegli ale az tak [...]

ok, wielkie dzięki chłopaki a co do wąskiego dołu klatki.. nie chce zakładać nowego tematu ponawiam więc pytanie: "a i co do wąskiego dołu klatki: podejrzewam że to przez to że używam tylko hantli, bo sztanga jest za wąska żebym sobie komfortowo chwycił dlatego wyciskam 2 hantlami po 35kg razem 70kg narazie wystarczy. dać może rozpietki? - do [...]

damianCsz: zerknalem na twoj link z podpisu i mam pytanie. ty robiles kiedys redukcje? bo piszesz, ze leciales jakims rozkladem i jadles bcaa, a nie wyglada mi na to zebys walczyl z ogromnym bf% co do autora: nie sciemniaj z zadnym kolega tylko przyznaj sie, ze chcesz forme na lato sam zrobic chcesz bez diety, ale jesc zdrowo? bledne kolo. co wg [...]

No pewnie, że tak - z tym, że pytanie jaki czas przed zawodami jest to ważenie. Jeśli kilka dni np. 3 to uważam, że zawodnik zdąży wrócić do formy. Fakt faktem ta sól potasowa to najlepsze wyjście. Danone

Dzieki Krzychu-zejde lekko z ciezarow i pojade po 12 powt. Mam jeszcze jedno pytanie:czy mialby sens taki cykl mieszany-głowne cwiczenia(wyciskanie plaska,MC,przysiady itp) z progresja a reszta cwiczen po 12 powtorzen??Czy lepiej narazie wszystko robic po 12 a pozniej zaczac normalny trening z progresja? Pzdr

[...] inteligencji, wiec i ty oszczędź nam wywodów na jej temat... Co do opinii, masz prawo mieć ją jaką tylko chcesz i nikt nie chce tego zmieniać..." Wy zadaliście nam pytanie a naszym obowiązkiem jest na nie odpowiedzieć. 4mass-jesteś wolnym człowiekiem i rynek jest tak bogaty,ze masz prawo wyboru. Mi piana nie przeszkadza,moja żona ją [...]

Dowiedziałem się dzisiaj, że u mnie w mieście na treningi nie można kolców :/ A więc oto teraz takie pytanie :S http://www.run4fun.pl/zoom-rival-p-2835.html <--- Dobre będą ?

[...] mokry i całe plecy mam mokre. A najgorsze jest to ze nie moge chodzic w ciemnych podkoszulkach bo zaraz wygladam jak po treningu, dla mnie sa tylko białe, bo na nich tak nie widac ze jestem cały mokry. Dodam takrze ze czesto sie myje i uzywam roznych dezodorantów, ale to i ytak nie pomaga. Macie jakies rady? P.S Sory za to pytanie w tym poscie

Troszke dziwne masz podejscie. Przede wszystkim obowiazuje dietka. Piszesz, ze ja masz, ale zaraz pada pytanie na temat gainera. Czyli wychodzi na to, ze podczas cyklu dostarczasz odpowiednia ilosc wszystkich skladnikow z jedzenia, a potem juz sobie odpuszczasz i uzupelniasz braki za pomoca gainera. Jakos wydaje mi sie, ze cos slabo stoisz z ta [...]

Może to pytanie bedzie głupie ale co tam ! Mam krete w kapsułkach.. mam je całe połykać czy tylko je otworzyć i wysypać zawartość ? :?

Sorki za off topic ale nie chcialo mi sie zakladac nowego tematu Meczy mnie takie jedno pytanie otoz jak wzialbym cell pumpa ( niechce brac tylko tak dla przykladu ) to czy potem kredka mono dzialala by tak jak powinna czy gorzej przez tego cell pumpa ?? Chodzi mi o to ze pierwsze biore lepszy srodek to czy potem ten gorszy bedzie dzialal czy nie [...]

Jak są obecne dolegliwości bólowe mimo pełnego zrostu to oznacza że trzeba wybrać się do fizjoterapeuty na wizytę po przeprowadzeniu badania i terapii będzie mógł więcej powiedzieć na Twoje pytanie

[...] także jakbyście mogli mi jeszcze doradzić czy dobry wybór i mam dylemat: 1-8 prolo 200mg c5d 6-11 wino 25mg ed czy 1-8 prolo 200mg c5d 6-10 wino 30mg ed czy metka na kicka jest dobrym pomysłem ? 1-4 20mg ed odblok i tu pytanie kiedy zacząć i czy ok? 1-20 Nolva 20mg ed 1-10 Clomid 50mg ed proszę o poprawki jeśli coś nie gra z góry dzięki