pytanie

dzieki wielkie Apokalipsa, sog duchowy, bo niestety nie mam abona . Mam takie pytanie apropo tego treningu, bo wiadomo przy wadz 75 dalej zalezy mi na lapaniu masy, a wszedzie gdzie czytalem, to 8-10 powtorzen na mase, w Twoim treningu ktory mi dales jest troche wiecej, wiec rozumiem ze musze zmienic dietke pod trening? pozdro i jeszcze raz dzieki [...]

WitamMam takie pytanie otuż : jest moze jakis przelicznik lub cos w tym rodzaju ile wody powinnismy na kacu lyknąc po imprezie gdzie sie popilo , wczoraj tak skromnie pilem 0,5 absolwenta na 2 osoby , duzo wody powinienem uzupelnic ?

ok-dzieki! tak moze zaczne nie od calych 3500 ale w granicach np 3200-3300 i zobacze jak bedzie szlo..jeszcze mam takie pytanie dotyczace diet: probowalem diete low carb-skd konkretnie.bazowalem na tlustym serze i roznych orzechach,kiedys probowalem tez innej konfiguracji produktow.generalnie zawsze czulem sie na niskich weglach zle-lapalem [...]

1 pytanie: Co zrobic aby po mocno zakrapianej alkoholem imprezie nie bylo spadkow? Wczoraj duzo lech'ow poszlo a podobno jak sie pije na drugi dzien duzo wody to nie spada- moze sie ktos do tego ustosunkowac? 2 pytanie: Kupilem sobie ostatnio mono krete z olimpa mega caps 1250 i dextro do tego gainera mass xxl 2kg. Bedzie to moj 2 cykl na mono. [...]

czesc wszsytkim jestem nowy na forum mam takie pytanie czy zna ktos jakis sposob brania mety zeby nie byla to piramidka ?

mam pytanie a czy mozna go dostac w jakis normalnych lekach dodtepnych w aptece, jak to ma np miejsce z efedryną w tussi?

no spoko, jeszcze takie pytanie jak brac ta kreatyne w dni nie treningowe? bo ja bym np brał w dni treningowe 4 kapsy przezd treningiem i 4 po, a wdni nie treningowe ??

Witam Mam takie pytanie jak sie nie sciagnie wody z kolana to jakie moga byc tego skutki ??

Pytanie nr 26: Podwojne dla kibicow 76'ers Jak nazywala sie Philla w pierwszych sezonach w NBA i skad wziela sie nazwa Seventysixers?

Witam!!Moje pytanie wiąże sie z dwoma ćwiczeniami: Przysiady ze sztangą na barkach i Marwy Ciąg. A więc mam 14,5 lat. 71kg wagi i 183cm wzrostu. Cwicze krótko bo w sumie ok. 8 miesięcy(z tego jakieś półtora miesiące z dietą i ułozonym planem treningowym). Czy mogę już wykonywać przysiady ze sztangą(ze stosunkowym małym obciążeniem), czy warto [...]

ja mam takie pytanie video.google.pl/videoplay?docid=-3957475883686380970&q=cro+cop <<<jak tu jest muzyka ta co leci caly czas i ta koncowa z gory thx

[...] do czego zmierzam.. zamiarzam kupic sobie kratyne (olimp 1250mg na pierwszy cykl 150caps.) czytalem juz ze duzo lepsze efekty sa gdy sie ja laczy z gajnerami itp. ale mam pytanie do tych co sie nieco na tym znaja: Jakich moge sie spodziewac efektów (mniej-wiecej) po ~5tyg stosowaniu kreatyny (oczywiscie samej kreatyny bo nie stoje przy [...]

Witam! Mam pytanie zwiazane przede wszystkim z silownia do treningu plywackiego. Od niedawna zajmuje sie plywaniem na krotkich dystansach, poniewaz wczesniej trenowalem triathlon. Moj aktualny wynik na 50 m dowolnym to 28,50, a zyciowy z wrzesnia br to 27,53. Wczesniej nie pywalem takich dystansow na czas, poniewaz nie bylo mi to potrzebne. W [...]

siemanko chłopaki, robię sobie teraz taki lightowy cyklik 20 antka tureckiego+ 5 omki :D no i mam pytanie czy dorzucić trochę prolki bo mam 6 opakowań. Szczerze to mam ochote zostawić prolke do następnego cyklona, a co wy o tym myślicie. Na odblok mam 24 tab clomidu i 30 tab tamo. Jako osłonki essentiale forte, a na regenerację po cyklu hepatil. [...]

Mam pytanie do osob które brały juz którys z tych XPandów , poniewaz mam dylemat który wybrac :/ Jak zwiekszyły sie wasze osiagi?? wspomne ze zalezy mi na sile !! A wiec DYMATIZE XPand Energized 820g DYMATIZE XPand Capslets 240kaps DYMATIZE XPand Recovery 925g Czekam na wasze opinie i dziekuje za pomoc!!!

Artykuł świetny, ale mam jedno pytanie co do tych słów "Co do ilości serii, standardowo przyjmuje się 10-12 serii na dużą grupę jaką jest klatka. I moim zdaniem w zupełności to wystarczy. Jeżeli musimy (i mamy siłę) by tłuc dalej, to trening był z dupy" Ja robie 4 serie na prostej +3pompowania , tak samo skos więc łącznie wychodzi [...]

Od sprawdzania planow treningowych jest odpowiedni dzial. Czy to takie trudne do zrozumeinia. Kolejny temat z cyklu : pytanie z dupyu ale zadam tu bo sporo osob tu zaglada. Zmieniony przez - enen2606 w dniu 2006-11-18 14:25:28

[...] unoszeniu tułowia z opadu(tak jak radzi snakeyez). Niestety nie ćwicze z kimś doświadczonym, kto mógł by mnie nauczyć poprawnej techniki. Nikt nie udzielił odpowiedzi na pytanie z mojego poprzedniego postu, więc zadam je jeszcze raz. Czy warto włączyć do treningu barków wyciskanie na barki?Wiem, że to ćwiczenie przy nieprawidłowym wykonywaniu [...]

[...] (5x5g) 2 Faza podtrzymujaca: trwa od 6dni do 42dnia, codziennie 5g kreatyny. Ja osobiscie mysle ,ze lepiej brac tak jak mi sprzedawca rozpisal, ale chcialbym sie upewnic i dowiedziec sie jakie jest Wasze zdanie. Mam jeszcze 1 pytanie dotyczace brania kreatyny w dni beztreningowe, jak brac? bo zapomnialem sie spytac, a na opakowaniu tez nie pisze

[...] 2. Mam trochę tłuszczu na brzuchu i z tym walczę. Główna moja bronią jest wysiłek a dokładniej bieganie po lesie (górach) na czas gdzieś 4x w tygodniu a nawet 6x.. Mam co do pytanie: a) Co zrobić alby organizm w maksymalnym stopniu pobierał energie z tłuszczu zapasowego u człowieka? Bieganie na pusty żołądek? Ja zawsze biegam jak jestem głodny a [...]