pytanie

[...] powiedzmy dużo czasu. Ciało "uczy" się pewnych ruchów (odruchów), które w walce będą przecież aplikowane zupełnie inaczej. Nie rozumiem jakby sensu tej rozbieżności i stad pytanie, czy jest tu jakiś "inny", "ukryty" cel. Może chodzi o to, że jak ktoś wykona te ruchy obszerniej i na niskich pozycjach (jak w kata), to łatwiej będzie mu je [...]

C.D. Więc nie wiem czy dziś brać pół tabsa exe czy wstrzymać sie i czekać na badania. A co do operacji. Pytanie czy można zrobić operacje na SAA - właśnie na 400 mg enan per week. Czy opłaca się robić mostek jakiś? Enana mam na 1,5 miecha tylko.Tutaj autorytet, kolega łodzanin pisał mi że najlepiej 12 tyg minimum żeby się dobrze odblokować. [...]

Dokladnie ja tez mam pytanie odnosnie witamin,jakie polecacie? moga byc OLIMP VITA-MIN ?

Jak już dajesz poradę to chciałbym się wtrącić. Nurtuje mnie jak to jest z tym tętnem maksymalnym. Sunnto wyliczyło mi max na 189, podczas interwałów uzyskałem najwięcej 188. Pytanie czy wykładnikiem poprawy moich zdolności będzie uzyskanie wyższego tętna czy dłuższa praca w strefie maksymalnej? Na logikę to drugie się nie zgadza bo im lepsze moje [...]

Witam, za parę dni chce zrobić sobie cheat meal'a w postaci lodów i pytanie. Czy może być to jako 1 posiłek po treningu? Niektórzy piszą, że to nie może ani 1 ani ostatni posiłek.

Panowie Wygląda na to że mam wysoką tolerancję na joszkę a ten spalacz Inferno (stara wersja) też jakiś lajtowy :) Obecnie biorę tak: Rano po przebudzeniu: 1 kaps 10mg joha HCL , 1 kaps kofeina 200mg, 1 kaps spalacz Inferno (on ma 16 mg extract johy i 80mg kofeiny) Po 2 godzinach (w trakcie postu - IF) biorę: 1 kaps 10mg joha HCL Potem nadal na [...]

[...] wzrostu piersi ,,jak u kobiet" więc czy do białka sojowego można dolewać (Serwatkę) ze sklepu i czy ona uzupełni brakujące składniki białka sojowego ? Jeszcze mam jedno małe pytanie. Czy do białka bezsmakowego można dosypywać kakao aby białko było bardziej smaczne i czy dosypane kakao nie zaszkodzi na wchłonienie się białka w organizm ? Oto [...]

[...] jest to bardziej dzieki temu, ze rzucilem moje nalogi jesli chodzi o slodkie picie itd. Poniewaz cwicze tyle samo co wczesniej, czyli glownie koszykowka dla rekreacji. Mam pytanie co do ochudzania wlasnie, mimo tych 11 kg nadal jakos tak za bardzo nie widac tego po mnie, zeby tak odrazu sie w oczy rzucilo :p, a ogolnie chcialbym zrobic u siebie [...]

[...] bazie kwasu hialuronowego służą do wypełniania ubytków w tkankach. Żelowanie kwasu hialuronowego jest reakcją do powietrza i jest blokowane przez kwasy żołądkowe. I jeszcze pytanie za 100 pkt: czy producent umieszczałby taką informację jako ciekawostkę naukową czy też w celu powstrzymania spragnionych sportowców przed wypiciem roztworu który nie [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 80 Witam mam pytanie odnosnie cyklu chce zrobic cykl na mase z firmy titan ale nie wiem co wziasc myslalem o suscie 250 i dece 100 mg lub 250 Prosze o porade co lepiej czy moze enan i [...]

Witam !! Mam pytanie odnosnie redukcji i stosowania kreatyny, czy mozna to polaczyc? Bylem na masowce i stosowalem kreatyne. Zostalo mi jeszcze jej na jakies 2 tyg.. czy moge stosowac ja w czasie redukcji? Czy to sie mija z celem.. z gory dzieki za pomoc !

Moje pytanie jest odnośnie witamin. Ćwiczę 4-5 razy w tygodniu i chciałem zapytać jaki zestaw witamin (podstawowy) powinno się zażywać, oraz ile mniej więcej kosztują takie witaminy, w sensie ile miesięcznie trzeba przeznaczyć ?

źle zadałem pytanie bo ilościowo wiem co i jak. No rozumiem. Czyli tylko anticatabolix i glutka okołotreningowo gratulacje jestes kolejnym który dał się nabrać firmom suplementacyjnym i wierzy sloganom :-D glutamina nie działa więc tego nie kupuj tak samo nie potrzebne ci carbo - slabej jakosci wegle , bcaa przy dobrze zbilansowanej misce [...]

[...] powiklan 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam mam pytanie odnosnie cyklu chce zrobic cykl na mase z firmy titan ale nie wiem co wziasc myslalem o suscie 250 i dece 100 mg lub 250 Prosze o porade co lepiej czy moze enan i [...]

[...] muszę trzymać dietę trzustkową ( inaczej lekkostrawna z wyłączeniem kilku elementów ). Chciałbym coś ze sobą zrobić, poprawić w końcu swoją kondycję i wygląd po przebytej chorobie i tu nasuwa się pytanie 1 ) jakie są realne szanse na nabranie masy, masy mięśniowej przy takiej diecie ? 2) jak kreatyna wpływa na organizm ( trzustka etc ) ?

Ale do 4000kcal chcesz dobić, bo tak sobie wymyśliłeś czy wyliczyłeś? Teraz pytanie nasuwa się jakie BTW sobie założyłeś i czy te kcal mają być z węgli czy z tłuszczów. Bo białka Ci starczy - domyślam się, że chcesz robić masę.

źle zadałem pytanie bo ilościowo wiem co i jak. No rozumiem. Czyli tylko anticatabolix i glutka okołotreningowo gratulacje jestes kolejnym który dał się nabrać firmom suplementacyjnym i wierzy sloganom :-D glutamina nie działa więc tego nie kupuj tak samo nie potrzebne ci carbo - slabej jakosci wegle , bcaa przy dobrze zbilansowanej misce [...]

źle zadałem pytanie bo ilościowo wiem co i jak. No rozumiem. Czyli tylko anticatabolix i glutka okołotreningowo

Ajron jest taki jeden znany biegacz ultra z bardzo dobrymi wynikami. Nazywa się Timothy Olson i on biega na loł karbie. Wpisz sobie w google Timothy Olson diet i poczytaj z nim wywiady. Pewnie na pytanie które zadałeś Evo odpowiedzi nie znajdziesz ale można się dowiedzieć to i owo. Pozdrawiam

No i kolejny AAR: po badaniu u dietetyka wyszło 13 % tłuszczu, przy masie 75,5 kg. Pytanie teraz czy nadal redukować czy już raczej zacząć budować masę mięśniową? Bycie na diecie trochę mi się już "przejadło" (pod kilkoma względami - żona zaczyna nosem kręcić, że już jestem za bardzo na twarzy wychudzony...). Z drugiej strony - w pasie mam ok. 88 [...]